【懷孕診療室】懷孕後✦起居飲食要留神
| 生活起居重點
① 預防疾病
女性懷孕期間，抗病能力相對減低，要注意預防各種傳染性疾病。現代醫學證明，孕婦感染病毒可透過胎盤危及胎兒。妊娠初期患風疹，可令後代發生白內障、先天性心臟病、聾啞等，名為「先天性風疹綜合徵」。所以孕婦需加強保健，多曬太陽少受寒，少穿露臍露臀裝，減少去公共場所，避免感染。
② 調養情緒
孕婦的喜怒憂思悲恐驚均會影響胎兒的生長發育乃至生後的健康。《產孕集》指出「孕藉母氣以生，呼吸相通，喜怒相應，一有偏倚，即至子疾。」如果孕婦經常恐懼、憤怒、煩燥、悲哀，可引致身體機能和各種內分泌激素發生明顯變化，亦令子宮內環境改變而影響胎兒。
| 保健湯水
妊娠安胎湯✦ 材料︰ 鯽魚一條 _______________________________________________________________________________________________________ ▸ 步驟︰
✦ 功效︰ 安胎、醒胃、溫中止嘔，適合懷孕期間嘔吐不止、胎動不安的孕婦，而且能增加孕婦的食慾。 |
| 穴位按摩
✦ 內關 ✦
位置︰手腕內側第一條橫紋中央直上2寸
作用︰內關穴為心包經的絡穴，與三焦經相聯絡，又為八脈交會穴之一，通於陰維脈，能疏通三焦氣機，降逆和胃，起到鎮痛、止吐、解痙的治療作用，臨床用於各種胃部疾病，如胃痛、嘔吐、呃逆等症，尤善治療嘔吐，臨床有「止吐第一穴」之稱。
✦ 攢竹 ✦
位置︰位於眉頭和眼眶的交界處
作用︰攢竹穴是足陽明胃經、足太陽膀胱經的交會穴，經常按摩該穴能使膀胱經的經絡暢通，從而起到疏理肝氣，和胃降逆，祛風解表，開竅醒神，安神鎮靜之功，氣通則血行，通過按摩後，頭面部氣血暢通，人也變得輕鬆。
