產後攻略｜剖腹產對媽媽的4大影響 加强核心肌肉+疤痕護理 助產後恢復
日期：2025-02-26
媽媽在臨盆前需要根據自身意願、健康和胎兒生長狀況，選擇順產還是剖腹產，或醫生預期會出現一些突發情況需要進行剖腹產。剖腹產會在子宮收縮前進行，因此可免去陣痛之苦，但同時也有傷及孕婦身體、影響下一胎分娩等風險。剖腹產對產後媽媽會帶來4大影響，並給媽媽護理貼士助大家恢復身體。
剖腹產對媽媽4大影響
剖腹產影響1｜骨盆底肌肉下垂
剖腹產後，骨盆底肌肉可能會受到影響，導致出現不適或下垂感。另外部分女性可能會經歷腹直肌分離，影響腹部的外觀和穩定性。
剖腹產影響2｜皮膚鬆弛
剖腹產可能導致腹部肌肉的無力，從而影響整體的身體線條。且隨著時間的推移，皮膚可能會因為恢復不完全而出現鬆弛。
剖腹產影響3｜形成疤痕
剖腹產的傷口會留下永久性疤痕，並因色素沉著而變得更加明顯，外觀上可能有些不太好看。
剖腹產影響4｜心理影響
疤痕可能影響女性的自我形象和自信心，特別是在穿著泳裝或其他貼身衣物時，且可能會因為擔心疤痕，而避免參加社交活動或穿著某些衣物。
剖腹產產後護理4大貼士
剖腹產產後貼士1｜選擇可靠醫生
醫生的切割技術越精確，對周圍組織的損傷越小，有助於減少疤痕的形成，而縫合技術越好，使用內部縫合或細緻的外部縫合，可減少疤痕的可見度，因此孕媽可以事前留意一下有口碑的醫生。
剖腹產產後貼士2｜加強核心訓練
媽媽可進行針對腹部和骨盆底的運動，如普拉提或瑜伽，增強肌肉力量，訓練核心肌群，也可考慮尋求物理治療師的專業指導，制定適合的運動計劃。
剖腹產產後貼士3｜疤痕護理
使用疤痕修復產品時，可考慮使用專業的疤痕修復膏或凝膠，要有臨床實證效果的成份，如2013年出版的醫學文獻《亞洲疤痕處理指引》，都將矽視為去疤首選。另外，例如是否有美國FDA的認可，及是否為原裝進口等，以確保產品品質，像是「維他命C酯」，能加強淡化疤痕的效果，在選擇比較時也可列入考慮。
剖腹產產後貼士4｜保持皮膚潤澤
定期保養皮膚，可保持潤澤，幫助修復剖腹產後的疤痕。只要透過適當的護理，能夠有效應對產後挑戰，重拾自信。
資料提供：單詠濤/婦產科專科醫生
