產後攻略｜自然分娩VS剖腹產 7個產後傷口護理貼士
產後傷口護理1｜自然生產康復較快
婦產科專科醫生邱佩琪指出，一般自然產的媽媽，復原相對比較快，生產完畢後最快幾小時便可以下床，也可以親自餵哺寶寶，而早一點餵哺母乳，對子宮收縮也會比較好。
自然生產的傷口，在首幾天可能有些痛楚，可服用簡單的止痛藥；傷口的處理方面，醫院通常會提供沖洗瓶，只要用清水沖洗乾淨，大約1個星期傷口也會復原。有些媽媽可能坐起時壓着會陰傷口會比較痛，稍為更改姿勢，或坐水泡也會紓緩痛楚。
而無痛分娩的媽媽，可能需要再長一點才可以下床，因為注射無痛分娩麻醉藥後，雙腿一般也會麻痺幾小時。
早點餵哺母乳，對子宮收縮會比較好。
產後傷口護理2｜剖腹生產傷口較痛
剖腹產的媽媽，開刀後大約24小時都會在床上休息，傷口一般也較大及痛。一般開刀是會採用半身麻醉，手術後4 - 6小時麻醉作用便會減退。醫生都會處方有止痛劑的鹽水，減低產婦產後痛楚。另外，也建議媽媽在這段時間可在床上伸展雙腿，令到血液循環會好一點。
一般大約20 - 24小時後，小便喉管和鹽水針也會除了，這時候可以嘗試下床，雖然傷口也會比較痛，但可服用止痛藥來紓緩痛楚。另外，也建議用束腹帶稍為承托傷口，減輕痛楚。下床後就可以和順產的媽媽一樣餵哺寶寶，有助子宮收縮。
剖腹產的傷口比較痛，可服用止痛藥來紓緩痛楚。
產後傷口護理3｜住院時間也有分別
自然分婏通常會比剖腹產早一天出院，不過剖腹產的媽媽也可在住院期間學習餵哺和照顧BB，護士會從旁協助，也趁這段時間好好休息。剖腹產的媽媽在出院後1星期需要到診所檢查傷口，有些需要拆線，而溶線的就不需拆線，只需簡單護理便可以。大約2至3星期後便可以用一些除疤產品。這類產品使用幾個月至半年時間效果最佳。
至於順產的媽媽出院後，需觀察傷口復合的情況，一般也沒有大問題，若傷口持續疼痛、紅腫甚至化膿，可能是傷口發炎，應盡速求助醫生。
自然分婏會比剖腹產早一點出院。
產後傷口護理4｜產後子宮排惡露
產後子宮會排出瘀血，稱為惡露。順產和剖腹產的媽媽也會有惡露，大約2至3星期便會消除。若惡露仍未清除前溫和調理就好，最好不要吃一些中藥補身，因為有些中藥例如當歸、紅棗、蔘茸等，會令惡露變得鮮色和增加惡露。若惡露增加或有惡臭，可能是子宮收縮欠佳、胎盤殘留或子宮發炎，應盡速求助醫生。
當歸、紅棗等中藥會令惡露變得鮮色和增加惡露的份量。
產後傷口護理5｜產後檢查
產後6至8星期切記要做產後檢查，以超聲波來看看子宮收縮是否回復到孕前的狀態，同時也會做抹片檢查，之後便可1年來做年檢。
在產後檢查，醫生會跟產婦說明，可以開始逐漸回復產前的運動及有助收縮盆底肌的活動。另外，也可以回復正常性生活。
產婦可以開始逐漸回復產前的運動，選擇一些有助收縮盆底肌的活動。
產後傷口護理6｜產後月經各異
產後如果沒有為餵哺母乳的媽媽，通常大約在6至8星期便會有月經；若有餵哺母乳的媽媽，乳汁的分泌會壓抑卵巢排卵功能，因此在授乳期間，可能半年至1年多都不會有月經，由於這段時間的荷爾蒙分泌極為不穩定，但也有媽媽在授乳期仍然有不定時的月經，或第1次來月經後，下一次月經也不一定按時出現，因此會出現不規則的情況，但慢慢也會回復正常來。
大部份媽媽也應要考慮用避孕的方法。
產後傷口護理7｜盆底肌運動減尿滲
有些媽媽在產前會有小便滲漏的問題，一般在產後常做盆底肌的運動，情況也會有所改善。另產後也盡量避免一些有機會令子宮下垂的動作，譬如提重物、深蹲等動作，也應吸取適當的纖維，避免長期便秘。
其他產後小貼士
產後小貼士1｜餵哺母乳
餵哺母乳期間，一般建議媽媽應繼續吸取有營養的補充劑，也要均衡飲食，令寶寶有更充足的營養。而產後的2至3天，乳房會開始逐漸脹大，分泌乳汁。當乳汁無法順利排出，積在乳房裏，會造成脹奶的疼痛感。這是自然現象，產婦毋須緊張，可以用熱敷或按摩幫助乳汁排出。若乳房出現紅腫、劇痛或發燒的情況，便要立即求醫，可能是乳腺炎或更嚴重的乳房膿庖。
產婦可以用熱敷或按摩幫助乳汁排出。
產後小貼士2｜產後補充熱量
中國人有坐月子的概念，其實是因為懷孕期間和生產過程會消耗相當多的能量，除了調養生理機能之外，為產婦補足耗損也很重要。西醫方面沒有特別進補的藥材，但是遵守幾個原則：補充足夠熱量和增加攝取蛋白質，建議產婦可進食肉類和足夠的碳水化合物來補充所需熱量。另外，蛋白質能夠促進乳汁的分泌，提升乳汁的質量，正在進行哺乳的產婦應適量攝取，對媽媽及寶寶都有好處。
木瓜蛋白含獨特的蛋白分解酶，能增加乳汁分泌，木瓜肉所含的果膠更是優良的通便藥。
產後小貼士3｜產後情緒
除了媽媽的身體外，產後的情緒也很重要。產後要顧及自己的身體變化，也要照顧剛出生的寶寶。媽媽的情緒可能較為敏感，加上長期睡眠不足下，有些媽媽會出現產後抑鬱的跡象。因此媽媽應適度的宣洩情緒，過度壓抑反而會出現身心疾病。如果情緒方面波動較大，可尋求親朋好友協助，並時常聆聽柔和紓壓的音樂，幫助穩定情緒。
產後小貼士4｜丈夫一起照顧寶寶
寶寶出生第1個月要多點耐性適應，丈夫一起分擔，讓太太休息多一點，盡量不要讓太太獨力照顧。若情況許可，可請陪月員或家人幫忙減輕媽媽的負擔。
