小朋友夢遊如何是好？
日期：2020-12-01
相信有些家長遇過小朋友睡著中途醒來，做出無意識的行為，之後又對自己的行為沒有記憶。若有以上情況小朋友可能是患上夢遊，家長遇到小朋友夢遊時，要注意環境安全，但千萬不要叫醒他們。
相信有些家長遇過小朋友睡著中途醒來，做出無意識的行為，之後又對自己的行為沒有記憶。若有以上情況小朋友可能是患上夢遊，家長遇到小朋友夢遊時，要注意環境安全，但千萬不要叫醒他們。
由於小朋友腦部未發展成熟，大概有10-15%的兒童有夢遊情況，通常發生在睡覺首1/3的時間裡。夢遊時他們能夠做到各樣事情，例如四處走動、穿衣，或者去洗手間等。夢遊期間的視覺、聽覺及觸覺都保留部份接收能力，因此他們能夠聽從指令去做不同的事，在熟悉的環境也能活動，但醒來後會對夢遊時的記憶沒有印象。
如果小朋友夢遊只發生過一兩次，家長可以先觀察，但情況持續的話建議求診，讓醫生先作出評估。由於夢遊的徵狀有機會與一些疾病的病徵相似，例如睡眠窒息症、中樞神經系統疾病，以及羊癇症導致有抽筋的情況等，醫生會先排除此類因素才判斷小朋友是否患有夢遊。
若果家長見到小朋友夢遊如何是好？要叫醒他們嗎？我建議不要叫醒他們，要引導他們上床繼續睡覺，因為夢遊時人處於深層睡眠狀態，如果突然叫醒，腦部有許多區域未預備好，未能分辨自己身處何處，甚至無法認人，會引起激烈的反應。由於夢遊時人仍會聽到指令，家長可叫他們「不如行入房？」，或者抱他們入房上床睡覺。而且要避免小朋友夢遊時接觸到危險物品，並要鎖好門窗以策安全。
《豪情逸致》
沈君豪/精神科專科醫生
Profile：獲香港精神科醫學院委任為精神科培訓師和心理治療培訓師，亦是香港大學和中文大學醫學院的榮譽臨床助理教授、英國皇家精神科醫學院專科考試之考官，更是「香港撒瑪利亞防止自殺會」、「香港兒童紓緩基金會」等之顧問。
豪情逸致：沈君豪/精神科專科醫生
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