幼兒健康啲|小孩常莫名喊腳痛？醫生：可能是成長痛造成！
日期：2021-09-03
成長痛/生長痛對於孩子來說是常見的問題，不論男孩或女孩也有機會發生。至目前為止，尚未能找到導致孩子出現成長痛的原因。當孩子出現成長痛時，醫生會為他們進行按摩及熱敷，藉以緩解病情，減輕不適。
孩子晚上偶發痛楚
根據骨科專科醫生黃仕雄表示，成長痛的意思就是孩子在成長過程中偶然出現的痛楚，該痛楚一般影響腿部，並多數於晚上發生，而且沒有受病理性疾病影響。成長痛大多發生在學齡前和學齡兒童中，3至5歲及8至11歲這兩個組別為高發年齡，不論男孩及女孩都有機會發生。
成長痛原因是什麼？
至目前為止，醫學上沒有證據證明孩子成長時會出現痛楚，因此，導致孩子出現成長痛的原因尚未明。由於成長痛的發生可以原因不明，亦可能是因為日間過度活動，如跑步、攀爬和跳躍等，對孩子的骨骼肌肉構成壓力，令其痠痛增加。另外，若孩子姿勢不良或受心理問題影響，亦有機會導致成長痛。
成長痛的症狀
當孩子出現成長痛時，他們會出現以下徵狀：
- 小腿肌肉感到痠痛；
- 大腿前及膝後也會感到痠痛；
- 痠痛多數於晚間出現，甚至可以令孩子於睡夢中痛醒；
- 痛楚可以持續一星期每晚或多晚出現，但早上就會消失。
如何緩解成長痛
黃醫生說成長痛一般可以排除其他病理性因素診斷，沒有具體的治療方法。通常醫生會為孩子進行按摩及熱敷，藉以緩解症狀。如果情況嚴重，醫生會處方止痛藥Paracetamol，幫助孩子止痛。
另外，黃醫生提醒家長切忌告訴孩子痛楚是與遊樂活動有關，避免影響他們的心理，令他們往後害怕進行任何活動。
成長痛會隨年消失
並不是每名孩子都會出現成長痛，絕大部份都可以用按摩及熱敷來舒緩痛楚。同時隨着孩子年齡漸長，成長痛所帶來的痠痛亦會漸漸自行消失，不會為孩子帶來長遠的影響。由於導致成長痛的原因尚未明，所以沒有特別的預防方法。但家長可以留意孩子痛楚會否與進行某類活動或長時間活動有關，當孩子活動後，家長應給予他們足夠的休息時間。
成長痛家長評估懶人包
- 雙腿同時出現痠痛
- 痛發生時非常不舒服，但持續的時間不長
- 肢體移動不會令痠痛加多或減少
- 痠痛消失之後走路跑跳都正常
- 半年內或幾個月來斷斷續續出現症狀
- 單一隻腳變瘦，萎縮或腫脹
- 可以清楚地指出痛點
- 徵狀持續
- 痛楚早上仍然出現
- 嚴重到足以影響孩子的正常活動
- 痛楚位置於關節
- 與受傷有關
- 孩子出現虛弱、疲勞、發燒、皮疹或食慾不振徵狀
- 伴有其他症狀，如腫脹、發紅、壓痛、跛行
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撰文：Elizabeth 資料提供：黃仕雄/香港大學內外全科醫學士
