眼睛健康｜小朋友成日捽眼？小心眼角膜受損！ 3個捽眼的常見原因+改善方法
日期：2023-11-07
不少小朋友都有捽眼的壞習慣，捽眼除了容易把細菌帶入眼睛、造成感染外，還有機會摩擦到眼角膜，形成散光風險。不過，家長知道孩子捽眼的成因是什麽？如何教導孩子改善這個壞習慣？視光師將探討以下3個捽眼的常見原因及改善方法。
3個捽眼的常見原因
為避免眼睛受到感染及眼角膜受損，家長可用一些替代方法來舒緩孩子眼睛不適。
捽眼的常見原因1｜睫毛倒生
有些孩子的眼睫毛天生向内捲，睫毛和角膜會經常互相摩擦，令小朋友感到眼睛痕癢，所以他們便不自覺地捽眼。受睫毛倒生困擾的人，如果有捽眼的習慣，有機會通過捽眼令到睫毛把角膜的表皮擦損。角膜表皮長期有大範圍的破損，會容易令眼睛受到感染。
改善方法：
輕微的睫毛倒生可以通過使用人造淚水或潤眼啫喱，減少睫毛和角膜摩擦，以及加快角膜復原。一般而言，隨著孩子長大，面部和眼睛輪廓改變，睫毛倒生的情況也會有所改善。但是，嚴重的患者有可能需要考慮以手術處理，詳情應向閣下的眼科醫生作充分咨詢。
捽眼的常見原因2｜眼睛過敏
香港很多人患有過敏症狀，例如鼻敏感和氣管敏感。我們的眼睛也可能會有過敏的情況，如果你的孩子本身患有過敏症狀，他們也會相對上容易受到眼敏感困擾。眼睛敏感的症狀包括痕癢、眼紅，嚴重的個案有機會出現眼腫和流眼水。常見的致敏原包括花粉、塵蟎和黴菌等等。
改善方法：
如果是輕微的過敏，我們可以嘗試冷敷眼睛，減低過敏反應，也可以使用人工淚水，把過敏源冲走。不過，如出現嚴重的過敏症狀，包括紅腫和很多分泌物，則需要咨詢醫生，評估是否需使用藥物處理。另一方面，家長也可以在日常保持家居清潔、空氣流通，減少過敏源積聚，減低過敏的機會。
捽眼的常見原因3｜視力模糊
若孩子視力模糊或看不清楚，便會捽眼。有些年紀較小的孩子不太懂得表達自己看東西時不清楚，也有機會捽眼。另外，他們亦有可能會矇起眼睛、傾斜頭部，靠得很近閲讀或抗拒閲讀。
改善方法：
如果家長懷疑孩子視力有問題，建議可以帶他們作眼睛檢查，看看他們是否有視力問題或雙眼協調的問題，從根源處理。
避免近視和散光
保護眼睛是十分重要，閲讀和使用電子產品時應保持至少30cm的距離及光線充足；每20分鐘休息至少20秒，並看至少20呎遠的東西，以及不要捽眼，才能有效地避免近視和散光。
資料來源： 周穎兒 / 理大護眼（尖沙咀）中心眼科視光師
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