【醫學百科】肚谷谷 ? 解救便秘有計
日期：2022-08-19
多久沒排便才算便秘？為甚麼寶寶的大便很硬？兒科專科醫生解說便秘的徵狀，還提醒家長勿讓便秘變成惡性循環！留意寶寶3個必經的轉變階段，預防勝於治療，擺脫「肚谷谷」之苦！
留意大便軟硬度
寶寶過往每天也排便，最近卻3天才大便1次，有些家長便會擔心寶寶是不是便秘？
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兒科專科醫生伍永強表示，要判斷是否有便秘問題，除了與次數有關，寶寶排便時會否感到吃力，也是家長要留意的地方。
即使寶寶1星期排便次數少於2次，但大便偏軟，排便時並不感到辛苦，亦是正常的狀況。
| 當幼兒的大便積聚於直腸內一段時間，會變成又黑又硬的宿便；一旦積聚過多，甚至能看出其下腹變大。
有些患有長期便秘的孩子，相反可能出現失禁的現象，只排出小量呈水狀的大便，也有可能是慢性便秘的徵狀之一。
| 3個階段特別容易便秘
伍醫生指出，大多數患上便秘的兒童，都是屬於「功能性便秘」，只有極少數患者是因為嚴重的外科問題所引起。
一些藥物例如某類別的止咳藥，亦可能會影響排便功能。飲食、日常習慣及環境有機會影響孩子排便，以下3個必經的轉變階段就特別容易出現便秘問題。
- 初生寶寶飲母乳或奶粉時，即使不喝水，也能夠吸收足夠水份。自寶寶6個月大，爸媽開始為寶寶加固，所吸收的水份或比從前少。
剛開始加固時，寶寶只吃1至2種食物，飲食不均衡，纖維量攝取不足，自然難以正常排便。
- 當爸媽開始嘗試讓寶寶戒片，其實孩子有可能根本還未準備好，又或是不想戒片，他們可能會因為害怕去廁所而強忍大便，最終導致便秘。
- 當孩子開始上學後，過往的生活習慣被打亂，會令他們無所適從。同時，他們亦未必習慣學校的如廁環境，以致不願意排便。
| 勿讓便秘變成惡性循環
當大便在腸道積聚過久，會變得更大兼更硬，排出時或會引致肛裂。出現肛裂後，怕痛的寶寶更加不想排便，長久下去，大腸功能便會受到影響。
要避免發生這個惡性循環，伍醫生認為預防勝於治療，及早了解便秘成因，否則患病時間越長便越難處理。
|他建議父母剛開始加固時，不要只吃某種食物，應循序漸進，為寶寶添加更多高纖維的食物，留意飲食均衡。
同時，爸媽也可以在兩餐之間，讓寶寶飲用足夠的水份，並要避免飲用一些高糖份的飲料。
如果父母正在計劃讓寶寶戒片，應先觀察他們是否已準備好，最好在保健檢查時請教醫護人員，如果寶寶還未準備好，又或者十分抗拒，便不應勉強。
| 腹部按摩非絕對有效
有指爸媽多替孩子按摩腹部，或是鼓勵他們多作戶外活動，皆有助促進腸道蠕動，幫助排便。
- 伍永強醫生提醒，這些處理手法僅限於仍是便秘的早期階段，如情況嚴重，還是需要帶孩子求醫。
撰文：Kris Lo | 資料提供：伍永強/兒科專科醫生
