鍛鍊身體 | 將軍澳4大運動熱點
第1站 將軍競技場 Part 1
球山球海 鬆筋擂台
將軍澳港鐵站A1出口步行約5分鐘就可到達商場TKO Spot，位於商場3樓的將軍競技場，是全港最大型的空中戶外運動場地，
佔地逾42,000呎，總共劃分4大運動體驗區，首先介紹的是同一位置的兩大區域「鬆筋擂台」及「球山球海」。其中「鬆筋擂台」部份提供一個約3,000呎的大草地區間，
現場放置了許多不同款式的輔助肌肉伸展以及熱身拉筋裝置，而且更會於場內定期舉辦免費的瑜伽體驗活動。至於「球山球海」這區域就更多玩意，包括設有籃球場、小型足球場及羽毛球場等。
「鬆筋擂台」區域放放置的輔助肌肉伸展及熱身拉筋裝置，讓大家伸展一下筋骨。
3,000呎的大草地區空間十足，不妨留意場內提供的免費瑜伽體驗活動。
父子對賽，以香港乒乓球運動員李皓晴、杜凱琹、蘇慧音和朱成竹為挑戰目標。
「球山球海」區內的小型足球場，讓小朋友成為新一代足球小將。
「球山球海」區內還設有羽毛球場，大小朋友都可以一次過接觸不同的球類運動。
別忘了還有籃球場，跟爸爸一起入樽。
第2站 將軍競技場 Part 2
車神大道 營營地
體3過各項球類及肌肉伸展等運動後，還未放夠電的話，可以稍移玉步至場內的另一端， 這邊有「車神大道」及「營營地」兩個區域。其中「車神大道」相當搶眼，它以紅、藍、綠色三色為主。這區有適合平衡車、滾軸溜冰等運動的賽道，平日用來進行訓練或比賽也很適合。場內也提供DECATHLON的不同運動用品供市民試用，例如多部平衡車及單車，以及滾軸溜冰鞋及安全頭盔等均可免費借用。至於「營營地」就更吸睛，因為場內放置了多個不同大細和種類的嘗營帳幕和野餐帳篷，小朋友一見到馬上飛撲過去要一嚐露營生活的滋味。
不用郊遊也可即時來個親子露營樂。
小朋友一見到色彩繽紛的帳幕就心花怒放。
場內設有多個露營帳幕和野餐帳篷任玩。
一家大細齊齊踩單車與平衡車，好玩又有益身心。
小朋友來玩，放電半天無難度。
除了單車及平衡車，場內也有滾軸溜冰鞋及安全頭盔免費借用。
TKO Spot 將軍競技場
地點：將軍澳唐明街2號TKO Spot 3樓
開放時間：11am-6pm
第3站 香港單車館
由TKO Spot出發步行不到5分鐘，即可到達香港單車館，它是香港首個符合國際自行車聯盟標準的室內單車場館。館內設有一條長250米的木製場地單車賽道。
場內又提供不同的康體及配套設施，十分值得帶小朋友到來走走。至於戶外的香港單車館公園則佔地約5.3公頃。園內有大草坪和人工湖。並提供多項康體設施，如極限運動場、露天劇場、緩跑徑、兒童遊樂場等。
香港單車館及附設的香港單車公園，提供多項康體設施，十分適合一家大細來玩。
香港單車館旁邊有出租單車店，租金每小時40元起。
公園內有偌大的草坪讓小朋友任意奔跑。
第4站 將軍澳南海濱長廊
同樣由將軍澳港鐵站A1出口作起點，向唐俊街方向直行約5分便可到達將軍澳南海濱長廊，全程約2公里，一直往前走，輕鬆步行約45鐘，就可直達康城港鐵站。長廊設有人行道及自行車道，沿路會見到不少遊人在散步、跑步及踏單車。四周環境優美，沿着海傍走走感覺十分舒暢。
將軍澳南海濱長廊是區內市民跑步的好去處。
於長廊位置可以觀賞到鯉魚門海峽及柴灣一帶的風景。
