長假前 外遊準備
在旅行前預備得越充足，越有計劃，旅程就會越順利。你想和小寶寶都有一個愉快的假期，不妨在調校生理時鐘、選對機程時間、適應當時飲食及行程安排等幾項事情上，好好作出準備。
調校生理時鐘
若你所選的外遊地方，與香港距離較遠，與香港時差很大的話，你必須在出發前的7至10日，逐日加快或加慢半至1小時的就寢的時間，令孩子的作息時間與旅遊當地的時間配合。這樣孩子在當地旅遊時便沒有時差的問題，家長便可以輕鬆一些了。
選對機程時間
在選購機票時，可以選擇一些上機時間正是孩子要睡覺休息的時間。孩子甫登機便倒頭大睡幾個小時，家長亦可趁機休息一番。當孩子休息夠了，情緒好，胃口亦會好，很容易便乖乖聽話；下機後亦有足夠的精神去依着行程遊玩。
適應當地飲食
若當地有些食物是孩子從未嚐過或少吃的，在未出發前最好先跟孩子在香港嚐嚐，看看孩子是否接受那些食物味道。如孩子真的不肯或不接受的話，家長可改變計劃，不吃那些當地食物或為孩子預備另外的食物，尋求兩全其美的方法。
行程安排
若當地氣溫很低，不妨在安排行程時，先在初抵埗的一、兩天多選在室內的地方遊玩，待他們適應了當地天氣，才到室外的地方觀光。此外，行程的編排亦不能太緊密，最好是一天行程輕鬆，一天行程較緊密，讓孩子有較多的休息時間。
外遊4寶
除了以上的外遊準備，家長亦需要備有以下「外遊4寶」，令寶寶旅途愉悅：
1. 預備平安藥：無論孩子平日多健康，出外旅遊前一定要要求醫生為孩子準備平安藥，例如退燒、止肚瀉、止嘔、止暈等樂物；膠布、退熱貼、防蚊膏、防蚊貼、止痕膏及體溫計都要帶備。
2. 下載卡通片：旅程中難免有乘機、乘車的時間，可以帶一些東西讓孩子打發時間，例如一至兩件孩子最愛的玩具。若孩子愛畫畫的話，可預備一盒顏色筆及畫紙供孩子。亦可預備一至兩本小故事書跟孩子講講故事；預先下載一些孩子喜愛的卡通兒歌影片及卡通影片，讓孩子在轉機或乘飛機時觀看。
3. 帶備小枕頭：帶備孩子使用慣了的小枕頭，會令他較容易入睡。若是行李太多，無法帶備孩子的小枕頭，可把他用慣的小被子摺疊起來至適合的高度作枕頭使用。
4. 必備手推車：雖然孩子已能走路，但他們的體力有限，一架手推車是必不可少的好幫手。別忘了，要帶備手推車的擋雨罩以及孩子的雨衣。
