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媽咪炮製BB糊仔
媽咪炮製BB糊仔48款
食糊仔要一步步
寶寶剛出生，主要以奶為食糧，隨着漸漸長大，無論配方奶或母乳，已經不足以應付寶寶營養所需，這時候，媽媽可以考慮給予糊仔了！
每個寶寶的發展也不同，究竟何時才引進固體食物呢？一般來說，在寶寶六個月大時，或體重約有6-7kg的時候，便可嘗試進食固體食物。其實，寶寶進食固體食物，除了讓他能攝取豐富的營養外，更能給予寶寶新鮮的飲食體驗，品嚐更多種類的美味食物。此外，吃固體食物的好處，又可讓寶寶練習吞嚥反射，有助牙齒及消化系統的發育，並促進口腔肌肉的發展。
進食固體食物好處多多，究竟媽咪有沒有方法知道寶寶是否已準備好呢？其實媽咪可從寶寶的舌頭反應，便可知道他是否準備就緒。媽咪可嘗試將湯匙放進寶寶的嘴裏，如果寶寶會做出用舌頭向外推的反射動作，就代表已準備好吃固體食物了。另外，媽咪亦可觀察寶寶是否較留意大人吃東西時的嘴形，例如常常看着進食中的爸媽，也表示他希望加入吃的一份子。此外，媽咪也要留意寶寶的食量是否有遞增，例如當吃完一餐奶不久，便很快哭鬧起來，要頻密地餵奶，這也表示寶寶可開始進食固體食物了。
寶寶第一次吃固體食物，食物種類需較單一，以米糊為主，因內含豐富澱粉質，容易讓寶寶的腸胃吸收，而且米糊可轉化成熱量及脂肪，也不易產生敏感。當寶寶習慣吃米糊後，可在餐單中逐少順序加入其他食材，順次序為蔬菜、水果、肉類及魚。寶寶每次只可試食一種新食物，適應了後才可加入其他食物，份量亦由少量開始。如果寶寶拒絕吃，媽咪亦不應勉強，過幾天後再試，千萬不要着急。
事實上，餵寶寶吃固體食物，是需要一定技巧和心思的。本書列有四十八個糊仔給媽咪參考，只要耐心看、用心做，炮製一個美味的糊仔，應該不是難事呢！
每個寶寶的發展也不同，究竟何時才引進固體食物呢？一般來說，在寶寶六個月大時，或體重約有6-7kg的時候，便可嘗試進食固體食物。其實，寶寶進食固體食物，除了讓他能攝取豐富的營養外，更能給予寶寶新鮮的飲食體驗，品嚐更多種類的美味食物。此外，吃固體食物的好處，又可讓寶寶練習吞嚥反射，有助牙齒及消化系統的發育，並促進口腔肌肉的發展。
進食固體食物好處多多，究竟媽咪有沒有方法知道寶寶是否已準備好呢？其實媽咪可從寶寶的舌頭反應，便可知道他是否準備就緒。媽咪可嘗試將湯匙放進寶寶的嘴裏，如果寶寶會做出用舌頭向外推的反射動作，就代表已準備好吃固體食物了。另外，媽咪亦可觀察寶寶是否較留意大人吃東西時的嘴形，例如常常看着進食中的爸媽，也表示他希望加入吃的一份子。此外，媽咪也要留意寶寶的食量是否有遞增，例如當吃完一餐奶不久，便很快哭鬧起來，要頻密地餵奶，這也表示寶寶可開始進食固體食物了。
寶寶第一次吃固體食物，食物種類需較單一，以米糊為主，因內含豐富澱粉質，容易讓寶寶的腸胃吸收，而且米糊可轉化成熱量及脂肪，也不易產生敏感。當寶寶習慣吃米糊後，可在餐單中逐少順序加入其他食材，順次序為蔬菜、水果、肉類及魚。寶寶每次只可試食一種新食物，適應了後才可加入其他食物，份量亦由少量開始。如果寶寶拒絕吃，媽咪亦不應勉強，過幾天後再試，千萬不要着急。
事實上，餵寶寶吃固體食物，是需要一定技巧和心思的。本書列有四十八個糊仔給媽咪參考，只要耐心看、用心做，炮製一個美味的糊仔，應該不是難事呢！
資料提供：荷花編輯
