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消委會調查|39款植物奶營養價值大比拼 豆奶蛋白質最高等同1杯低脂奶
2023年10月30日 — 豆奶平均蛋白質含量最高 豆奶的平均蛋白質含量為5類植物奶中最高,每100毫升含3.26克蛋白質,與低脂奶的蛋白質含量接近,飲用1杯240毫升的豆奶攝入的蛋白質(約7.82克)。 以每100千卡計算,6款豆奶達高蛋白質食物的定義,分別為「...
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茹素寶寶 食得環保有「營」
2020年1月14日 — 何謂茹素 一般素食方式有三種:第一種是純素食,即只吃植物性來源的食物;其二是奶素食,除植物性來源食物外,還會吃奶類及其製品,如牛奶、羊奶、芝士等;第三種是蛋奶素食,不但進食植物性來源食物,亦包括奶、蛋及其製品。 素食4大健康理由 由於茹素的...
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