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BB飲食營養|小朋友只愛零食不肯吃正餐?4招吸引孩子食正餐 5款健康點心推介
2025年3月21日 — 孩子健康點心指南 點心的營養價值會比較高,可以視之為份量較少的正餐,而補充正餐熱量或營養素攝取的不足,有助孩子保持能量和集中力。 零食的營養價值會較低,通常含有較高的脂肪、糖分和鹽分,攝取過量會對健康有負面影響,因此只是偶爾享用的食物,通常...
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BB飲食|抵抗新冠後遺症 10種護腦食物+5類不健康食物
2023年5月28日 — 麥得飲食包含了10種護腦食物(綠色葉菜類、其他蔬菜類、堅果類、莓果類、豆類、全穀類、魚類、家禽類、橄欖油)及避免5種不健康的食物(紅肉類、奶油及人造奶油、糕點和甜點、油炸和速食食品)。雖然以往許多時用於老人,但近年它用作增加抗氧化力。 麥得...
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飲食營養|從健康飲食對抗感冒 2大增強孩子免疫食譜
2023年5月24日 — 水果之選:香蕉 香蕉含增強體力及促進白血球生長的活性成分,增強免疫;含有β胡蘿蔔素及維他命C,E,具抗氧化作用。 由於未成熟的青香蕉中,含一種化學物質可降低胃酸及增強胃璧抗酸能力,胃酸過少症者宜少攝食,胃酸過多者可食用。 薑黃素有助預防感冒...
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