搜尋結果（2）：
湊仔學堂｜功課多+考試壓力大影響睡眠？ 3大方法提升睡眠質素 提升學習表現
2024年12月18日 — 3招助學童考試週快速入睡 助孩童快速入睡方法1｜建立穩定的睡前例行活動 穩定的睡前例行活動能幫助孩子準備入睡，家長可以進行一些放鬆的活動，如泡溫水澡或輕柔音樂等，這不僅讓孩子感到舒適，還能建立儀式感，使他們的身心都準備好進入睡眠狀態，為翌日...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/湊仔學堂-功課多-考試壓力大影響睡眠-3大方法提升睡眠質素-提升學習表現
教育熱話｜考試焦慮爆發 家長仲緊張過孩子？ 6大方法陪伴孩子應對考試壓力
2024年11月9日 — 了解考試目的 知己知彼 考試是為了測試學生在學術科目中，究竟學會了多少，了解孩子學業程度與進度、學習態度與能力，以調整和改進自己的學習目標及努力，在考試過程中，孩子亦可以學會控制時間、管理壓力、達成目標、應對失敗等成長課題。 家長6大方法...
https://www.eugenebaby.com/articleList/升學教育/教育熱話-考試焦慮爆發-家長仲緊張過孩子-6大方法陪伴孩子應對考試壓力
1