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【嬰幼兒健康】幼兒醒腦5大元素
2023年2月1日 — 奧米加三是發育重要營養 澳洲註冊營養師黃蔚昕表示，人體的腦部有近60%都是由脂肪組成，然而長鏈多元不飽和脂肪酸（LCPUFA）是幫助發展腦神經傳導的重要元素，當中以DHA（Docosahexaenoic acid；其中一種奧米加三）及ARA...
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【嬰幼兒營養】營養師推介6種補腦必吃食物
2022年11月22日 — 返學考試更醒! 6大補腦必吃食物 ✦ 1. 核桃 核桃富含不飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量，因此吃核桃對人的心臟有一定的好處。 此外含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，增強記憶力，所以核桃有「萬歲子」、「長壽果」之稱，但不...
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