搜尋結果(47):
BB飲食營養|小朋友長期睡眠不足?腸道健康有影響!2款食物睡前食可改善失眠
2024年6月11日 — 小朋友需要更長睡眠時間
兒童比成人需要更長的睡眠時間,嬰兒包括小睡,每天需要睡眠12-16個小時,學齡兒童每天則要睡眠9-12個小時。兒童長期睡眠不足會導致持續食量失控、肥胖和情緒病,還會刺激壓力激素,如皮質醇、腎上腺素的分泌,刺激免...
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人氣熱賣 | 懷孕期間嘔吐?失眠?滴雞精補身 助緩解孕期不適
2024年6月11日 — 孕期常見不適及緩解方法
孕期常見不適 1 | 腰背膝蓋痠痛、難以入睡
懷孕中後期,隨著肚子越來越大,媽媽也容易經常感到腰背痠、膝蓋痠,坐立難安,到了晚上更是翻來覆去睡不好,令精神及體力都愈來愈差。
「筋好眠滴雞精」特別為孕...
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懷孕診療室 | 懷孕胸部會變大?皮膚還會變差?一文睇清懷胎10月孕婦身體變化
2024年5月27日 — 孕婦懷孕10個月身體變化
懷孕1-2個月
懷孕2至4周胎兒在子宮內孕育成一顆如海馬形的胚胎,這個時段孕媽身體變化不大,懷孕徵狀亦不太明顯,直至5至8周懷孕徵狀會逐漸浮現,胚胎亦在此時形成眼、耳和口...
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時事搜查|74%港人稱「壓力大」影響睡眠質素 巴士公認最好瞓:好瞓過自己張床
2024年4月29日 —
7成人睡眠質素差 工作 、家庭及經濟為「壓力大」主因
調查發現,港人睡眠普遍不佳,有74%港人認為自己睡眠質素差,並指出「壓力大」(74%) 是導致睡眠質素欠佳的主要原因,其次原因包括:
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產後攻略|產後脫髮嚴重?甩到幾時會停? 一文睇清脫髮原因+生髮食物+護髮tips
2024年3月22日 — 頭髮生長周期
正常人體的頭髮有生長期、衰退期跟休止期3個階段的周期,頭髮到生長期的尾聲便會準備進入衰退期,停止細胞分裂生長。毛球萎縮並準備進入休止期的階段,也就是平時輕輕梳頭髮都會脫落,當休止期結束便會開始冒出細髮,進入下一個生長期的...
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備孕研究所|女性腎虛顯老又易肥?仲會影響受孕? 睇清腎虛10大症狀 補腎食療+按摩穴位
2023年11月28日 — 腎氣虛易顯老
中醫理論中的「腎精」,為先天之本,是有助人體發育、繁殖、生育的原動力,女性當中腎虛問題比例並不低於男性。中醫透過望聞問切,觀察身體多處情況來了解腎氣豐盈或虧虛,對於女性而言,怕老要先顧好腎。因為腎藏精,主生殖,如腎氣虛的...
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懷孕健康|78%孕媽睡眠不足 6大改善失眠貼士讓胎兒健康成長
2023年8月5日 — 了解失眠成因
孕媽媽失眠這情況其實很普遍。有研究指出,原來有78%的孕媽媽在懷孕期間都會出現失眠的問題。若孕婦每晚睡得不足7小時或以上,或是晚上起床數次多,便為之失眠。在懷孕的初期,賀爾蒙的變化,準媽媽期待新生命的興奮,便會出現短暫性...
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嬰幼兒健康|腸易激綜合症影響孩子生長速度 附治療方式
2023年5月31日 —
甚麼是腸易激綜合症
腸易激綜合症的病徵為腹痛,伴以腹瀉、便秘,重複發作並有一定頻率,每個月最少發作4次,持續超過兩個月。根據羅馬四診斷標準,腸易激綜合症可分為四類:便秘型、肚瀉型、綜合型、無法分辨型。區分不同類型有助醫生針對病...
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懷孕湯水 | 3款孕婦湯水茶水 有助滋陰補腎
2023年5月14日 — 1.桑寄生三子蛋茶(補肝益氣)
功效:有補肝腎、強筋骨、益氣血、預防脫髮及養心安胎的作用。
材料:
桑寄生20克
熟地15克
女貞子15克
菟絲子15克
蓮子20克
雞蛋1隻
紅糖適量
做法:
...
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孕婦湯水 | 夜睡易產生胎毒!3款孕媽必飲清胎毒湯水
2023年4月23日 — 孕婦體內有熱毒的話,會出現發熱、口乾舌燥、口臭、口腔潰瘍、煩躁、失眠、小便偏黃或便秘等徵狀。在懷孕7個月,胎兒的成長已穩定,孕婦可以飲用一些清胎毒的湯水,以減少新生兒過敏的機會。
3款孕媽清胎毒湯水
1. 養陰清心:沙參麥冬齋湯...
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【產後攻略】抑鬱?情緒低落?產後媽媽情緒失控點處理?
2023年3月21日 — 產後情緒問題三大類
精神科專科張漢奇醫生表示,產後情緒問題大多和照顧BB的壓力有關,可能部份女士本身已較易抑鬱,產後更容易觸發問題,例如有些家庭,丈夫大部份時間只顧工作,產後的媽咪就會感覺被忽略,影響情緒。張醫生指出,大家不要忽略,一...
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【懷孕診療室】大肚濕疹痕到瞓唔到?中醫教做3件事即止痕
2023年3月13日 — 中醫師吳樹基表示,平時沒有濕疹,但在懷孕期間,忽然腹部和下肢皮膚痕癢,兼見紅腫疹點,嚴重者,更會擴至上肢,之所以會有妊娠濕疹這病,源於準媽媽在懷孕之前,其本身的脾虛體質。
脾虛水濕停滯所致
脾主運化,亦主腹部。脾虛的人,身體水液...
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【湊仔學堂】讀書壓力大孩子減壓有妙法
2023年2月7日 — 心理生理異常表現
爸媽得留意,小朋友感到壓力時,會有不尋常表現,主要分生理和心理兩種。「例如他們覺得渾身不自在、沒精打彩、沒有胃口、渴睡、胃痛、發噩夢、失眠、尿頻又或便秘等。若孩子有這些表現,可能已響起警號。」在心理上,小朋友若感到大壓力...
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【懷孕資訊】練習產前瑜伽 紓緩孕期不適
2023年1月18日 — ✦ 產前瑜伽多好處 ✦
註冊孕婦瑜伽導師Yvonne表示,產前瑜伽是一種特別為孕婦所設計的產前運動,針對不同孕期的變化,透過冥想、調息和體式的練習,紓緩懷孕所致的身心不適,並提高分娩時生理及心理對的預備。對孕婦而言,...
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【時事搜查】 近7成重病童家長感壓力 5%想輕生
2023年1月10日 — 香港麥當勞叔叔之家慈善基金早前調查發現:
| 近7成須照顧患重病子女的家長承認感到壓力,40%家長出現專注力和記憶力變差、39%失眠,更有5%家長承認曾想輕生。
調查又發現,月入少於2萬的家庭,較高於2萬的家庭更易感到情緒及經濟壓力...
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【懷孕診療室】懷孕期間 8方面增強免疫力
2023年1月4日 — 孕婦在孕期如何提高免疫力?註冊中醫師吳樹基表示,一些日常細節很重要。他認為只要平時營養全面,睡眠充足,並多做運動,身體免疫力自然就提高了,抗病毒的能力也相應變強,確保肚中的寶寶健康了。
➧ 一、加強營養
懷孕期間不用太刻意的補充...
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【教育熱話】考試該有的三種心態
2023年1月3日 — 考試前期 壓力爆燈
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家長問:「兒子現在小學六年級,隨着考試越來越近,兒子的壓力也越來越大,尤其是這個考試是需要呈分,兒子特別重視這場考試,因為他知道會影響他未來考中學。兒子是一個很重視學業表現的人,...
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【圖解懷孕】孕媽飲食Dos & Don'ts
2022年12月28日 — ✔️DO
☑️ 鮮奶有助吸收鈣質
懷孕期間建議孕媽每天早上和睡前都要喝一杯,因為鮮奶有助胎兒牙齒及骨骼健康成長。孕媽媽可選擇專為孕媽而設的鮮奶,以補充更多的營養物質,最好是無糖或減糖,因為在懷孕期間...
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【懷孕診療室】認清體質 | 紓緩孕期水腫
2022年12月9日 — * 常見於中後期
註冊中醫師傅嘉欣表示,水腫在孕婦之中是十分常見的現象,主要原因是胚胎越來越大,令子宮壓迫盤腔,阻礙氣血循環,水液代謝欠佳,導致下肢容易出現水腫情況。水腫大多出現在懷孕中後期,約7至8個月的時候,若體質不好亦可能提早至...
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考試季節到 孩子焦慮怎麼辦?
2022年12月6日 — | 家長先留意自己及孩子的心態和情緒
註冊心理學家程衞強提醒家長,首先家長要留意自己的說話或心態,小心自己也有焦慮的情況出現,先要處理自己的情緒,下一步才能幫助孩子。另外﹐也要小心自己的說話,有時候衝口而出的說話,小朋友放在心裏,也會...
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【嬰幼兒健康】中醫拆解 ‧ 嬰兒濕疹
2022年11月10日 — | 濕疹分3類
濕疹可發生於全身皮膚,形狀不一,多為對稱分佈。表皮破損後多會有液體滲出,瘙癢感明顯,並且會反覆發作,進而有慢性化的傾向。李醫師指,在中醫角度,濕疹分為3類,而第1、2類在嬰兒中較為常見...
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【懷孕診療室】破解孕婦濕疹
2022年11月9日 — 中醫師吳樹基表示,平時沒有濕疹,但在懷孕期間,忽然腹部和下肢皮膚痕癢,兼見紅腫疹點,嚴重者,更會擴至上肢,之所以會有妊娠濕疹這病,源於準媽媽在懷孕之前,其本身的脾虛體質。
▸ 脾虛水濕停滯所致
脾主運化,亦主...
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【備孕研究所】高齡懷孕有乜要留意?附中醫湯水/按摩穴位調理
2022年9月21日 — ▸ 日常飲食要點
肝鬱
☑️ 經期前乳房脹痛;
☑️ 乳腺增生;
☑️ 煩躁;
☑️ 情緒波動大;
☑️ 經期變短、經量減...
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【荷花BB展】 30 週年Chill 抵價攻略
2022年7月26日 — 另外,適逢荷花BB展30週年,特別禮遇孕媽媽專享免費門票,即日起至7月31日,各位孕媽媽只要登記資料同上載懷孕證明,就可以獲得BB展免費門票1張,等一眾準媽媽可以入場掃盡至抵產品。
! 請注意 ! 以下產品均提供展...
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【健康陷阱】 麵包的選擇
2022年7月22日 —
甜麵包如奶油包,牛角包或港式菠蘿包,是高度加工的食物,其精緻的白麵粉加上很多調味料,不但營養價值低,又因為升糖值高,容易在一早就刺激血糖!
雖一開始糖能衝進大腦,能給予精神一振的感覺 ,但隨...
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中醫拆解 嬰兒濕疹
2022年6月10日 — 過度飲食是主因
註冊中醫師李漢威表示,濕疹是多種內外因素所引起之過敏性炎症皮膚病,現代中醫又稱為「濕瘡」,主要是因為胎養環境不佳或遺傳,再加上體內外的風邪、濕邪、熱邪阻於肌膚所致,而成人與嬰兒的對於濕疹的生理機制也是大同...
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懷孕前準備 調理身體好重要
2022年6月6日 —
日常飲食要點
一、血虛
面色蒼白或枯黃,沒有光澤,嘴唇指甲缺少血色、頭暈目眩、心悸失眠、手腳麻木、月經量少或經期延後甚至閉經,屬血虛,可多吃桑椹、 車厘子、紅棗、紅糖、赤小豆。
二、氣虛
說話氣若遊絲,容易疲倦、健忘,食欲低...
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媽媽學按摩 紓緩嬰兒濕疹
2022年3月25日 — 註冊中醫師李漢威表示,濕疹是多種內外因素所引起之過敏性炎症皮膚病,現代中醫又稱為「濕瘡」,主要是因為胎養環境不佳或遺傳,再加上體內外的風邪、濕邪、熱邪阻於肌膚所致,而成人與嬰兒的對於濕疹的生理機制也是大同小異。他補充說,人的脾胃本身會自我修...
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名人專訪 ❘ 導演劉偉恆: 兩個女兒的誕生令自己將生命扭轉
2021年7月8日 —
”在小朋友眼中,我是個又好又壞的爸爸”
劉偉恆與太太王沛然育有兩名千金,一家四口樂也融融。
導演劉偉恆(Benny)是電台節目主持人、編劇,以及兩名女兒的爸爸,他和前有線主播王沛然...
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「名人專訪」想增添神秘感 楊洛婷生產才揭盅 示範如何優雅生B
2021年6月30日 — 擁有一名3歲女兒的楊洛婷(Rabeea)一直想為女兒增添弟妹,經過多年努力下成功於上星期誕下麟兒,更為大家示範如何‘優雅淡定’地生B。Rabeea坦言在BB出世前女兒猜陀囝囝,而老公就猜是女兒,她自言想增添神秘感,等...
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產前抑鬱影響分娩及胎兒
2021年2月2日 — 產前抑鬱點產生?
精神科專科醫生許建明表示,產前抑鬱是受到不同方面的影響而產生的,包括孕婦在孕期的生理變化、心理變化等,需要孕婦和家人的重視。
生理變化:在懷孕期間,體內會增加荷爾蒙雌激素 (Estrogen) 和黃體酮 (Prog...
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輕鬆胎教 培養聰明B
2020年12月8日 —
甚麼是胎教?
婦產科專科醫生梁巧儀表示,胎教是指對孕媽媽肚子裡的胎兒進行各種環境刺激,比如播放音樂、說話閱讀等,以促進其健康及智力發育。廣義上亦指孕媽媽採取飲食、環境、心理、社交等各方面的改善;製造最理想最健康的孕育環境,發揮胎兒...
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治療眼袋和黑眼圈
2020年11月13日 — 無論睡眠不足或試圖緩解壓力,都可能會發現黑眼圈或眼袋。說實話,沒有人喜歡眼袋或黑眼圈,因為看起來很更老。 這些美麗的缺陷會引起沒有自信的顯現。那麼,該怎麼做才能擺脫這種沒心機的樣子?雖然可以盡最大努力使用化妝技巧,但這些本質問題卻無法解決或...
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20歲及40歲陀B大不同?
2020年11月5日 — 20、30、40歲 陀B大不同?
媽媽Susuca、Helen和Yen分別在20、30、40歲左右生小朋友,她們會跟大家分享自己懷孕的經歷,讓計劃生孩子的大家作參考,年齡有否影響她們的陀B過程呢?我們一起來看看吧!
Susuca...
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荷花BB展 精選貨品率先曝光
2020年10月15日 — 每年一眾家長引頸以待、由荷花集團主辦的大型BB展,2020「第28屆國際嬰兒、兒童用品博覽」將於2020年10月22至25日假香港會議展覽中心Hall3隆重舉行。今年荷花BB展有超過400個攤位,場內優惠豐富,提供超過100,000種孕婦及...
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肺炎患者易焦慮 家人支持好重要
2020年9月11日 — 新冠肺炎肆虐全球,原本在英國留學的大學生Sandy(化名),於今年3月由英國返回香港,登機前她已發現食物味道奇怪,接著就收到朋友的電話,告知自己確診了新冠肺炎,提醒Sandy落機後要去做檢測。而Sandy接受檢測後的結果是呈陽性,要馬上入院...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/肺炎康復者分享
2大醫生齊抗高齡孕婦風險
2020年6月19日 — 何謂高齡產婦?
婦產科醫生林兆強謂,按醫學定義,孕媽媽在預產期時,已年滿三十五歲或以上的話,不論之前曾否生育,都屬「高齡產婦」。高齡孕婦面臨的風險比一般孕婦為高,例如流產率較高。二十多歲的孕婦流產率為15%,而三十五至四十五歲流產率上...
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正向思維抗「疫」境
2020年4月29日 — 面對抗疫物資短缺的情況,家長會感到非常擔心,加上這個無止境的停課停工安排,不知如何為孩子作妥善安排,焦慮鬱結情緒自然產生。站在孩子的立場,看到父母焦慮不安,他們同樣會感到無助及焦慮,加上不能外出更會感到無聊。面對這個困境,家長與孩子最重要互...
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香薰經絡治療 紓緩女士三大不適
2020年3月10日 — 香薰crossover經絡治療,做個美麗女人!以下讓我詳述如何透過香薰經絡治療,進行子宮保養、改善女性更年期及失眠這三項女性最常見的不適情況:
子宮保養:子宮好,女性身體自然好,最佳保養時間為經前三天,或經後三天。個人特別推介天竺葵、...
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孕期失眠有妙計
2020年3月9日 — 何謂失眠
婦產科專科李文軒醫生解釋,對於孕媽媽來說失眠是一個很普遍的問題。有研究指出,高達78%懷孕女士會在她們懷孕期間患上失眠的問題。無論是難以入睡,還是睡不着,只要比正常睡得少或者晚上睡覺時起身數次,也可稱之失眠。對於一個孕婦,每...
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定期飲改善臉色湯水,孕媽媽靚晒
2020年3月5日 — 黨參紅棗雞湯
材料
黨參 .......... 15 克
紅棗 .......... 15 克
生薑 ............ 2 片
雞 ............. 1/2 隻
煲法
1. 黨參...
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解膩消滯湯水
2020年3月3日 — 健脾消滯太子參烏梅茶
材料:
太子參 .................................. 3錢
烏梅 ..................................... 3錢
山...
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懷孕中期 要暖宮
2020年2月8日 — 懷孕中期身體情況和脈象
到了懷孕第四個月,可以算是懷孕中期,此時胎兒的各器官和細胞分裂已經大致完成。此時胎兒的發育功能,會着重於各生理系統的功能培養,而孕婦的脈象會由浮滑變得浮滑而穩定。母體的血氣養載而成為胎元,孕育始於胞宮。所以此時...
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頌缽聲療 助產婦減壓
2020年2月8日 — 何謂頌缽聲療?
姜.美養顏館創辦人Edwina表示,頌缽聲療是聲音療法的一種,頌缽源自西藏和尼泊爾一帶,以木棒輕敲銅缽,會發出一陣沉穩的聲音,使人心寧靜。頌缽的聲音振頻能夠讓大腦進入深度放鬆及休息時的狀態,這個時候身體完全放鬆,自癒能...
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孕期睡姿要正確
2019年10月22日 — 懷孕初期(1-3個月)
婦產科專科醫生梁巧儀表示,懷孕初期,寶寶在子宮內發育,位置仍在母體盆腔內,仰睡或右側睡姿都不會特別壓迫到下腔靜脈。孕媽媽可隨意選擇睡眠姿勢,只要舒適即可。有趴睡習慣的孕媽媽,則建議開始要學習避免此睡姿,以免懷孕...
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日本媽媽親手摔死自己的孩子
2019年10月6日 — 這位媽媽叫松下園裡,結婚後,松下和丈夫生活得簡單而幸福,唯一不足的是,一直沒能有屬於自己的孩子。去醫院檢查後才發現,松下患有不孕症,這個問題困擾了他們夫妻倆好久,對於孩子的渴望,讓松下一直堅持配合治療和調理。
終於,松下在2016年順...
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管教壓力大 誰明父母心?
2019年10月5日 — 九成家長壓力大
較早前,香港兒科醫學會及香港兒科基金的一項調查發現,幼稚園學生壓力平均為3.6分;一旦升上小學,壓力更增至5.8分,升幅達60%。有94%家長稱,在過去6個月照顧孩子時,曾出現與不同壓力相關的徵狀,如無緣無故發脾氣、情...
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