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好物推介｜長期開冷氣擔心有冷氣病又想慳電？柔和涼風+負離子殺菌 守護孩子健康
2024年9月13日 — Breezeless E系列冷氣機5大優點
Breezeless E系列冷氣機優點1｜可調節吹風模式
Twinflap™ 透過5013個沙漏型微孔柔化氣流，更有3種不同吹風模式，可以選擇最合適的涼風體驗，有助減少冷氣...
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嬰幼兒健康｜寵物令BB易敏感？BB特別易被病菌傳染？BB常見4大病菌感染 徵狀+預防方法
2024年6月29日 — BB常見4大病菌及感染徵狀
BB常見病菌1｜輪狀病毒
輪狀病毒是全球引致五歲以下兒童嚴重腹瀉的最常見病因之一，主要病徵包括發燒、嘔吐和水狀腹瀉，症狀通常會持續3到9天。任何年齡都可以再次感染且具高度傳...
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嬰幼兒健康｜季節性流感高峰期 為甚麼小朋友特別容易中流感？中醫：先改善體質 從「治末病」做起
2024年5月14日 — 小朋友特別容易中流感
小朋友容易中流感原因1｜長期肺脾兩虛
健福堂中醫師朱婷婷指出，若要防治疾病，先要了解小朋友易「中招」和「久病不癒」的原因。疫情過後不少體質較弱的小朋友仍受到「長新冠」困擾，飽受後遺症煎熬。朱醫師...
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眼睛健康｜麻疹全球大爆發 眼紅、眼痛要小心 5大方法預防子女感染麻疹5大方法
2024年5月7日 — 麻疹症狀
麻疹是由痳疹病毒引起，一種傳染性極高的傳染病。受感染的人初期會發燒、流鼻水、咳嗽、眼紅和口腔出現白點。皮膚會在3至7天出現污斑紅點，由面部擴散到全身，維持4至7天，有些紅點可維持長達3星期，之後就會留下褐色斑痕或...
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時事搜查｜衛生署7月起使用新「生長圖表」青少年身高增約2cm 有長期增長趨勢
2024年4月24日 — 青少年有明顯的長期增長趨勢
衛生署、中大兒科學系和港大兒童及青少年科學於醫院、健康院及教育機構收集超過21,300名嬰幼兒、兒童及青少年的生長數據。研究結果顯示，香港當代的兒童和青少年的身高比以前有明顯的長期增長趨勢。
18歲青...
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嬰幼兒健康｜乳齒蛀牙沒有所謂？換牙就沒事？ 嚴重恐影響發育 拆解乳齒蛀牙迷思 附4招預防蛀牙
2024年4月5日 — 乳齒蛀牙3大影響
乳齒蛀牙影響1｜嚴重恐發育遲緩
有部份研究指出，孩子發燒與爛牙有直接關係，但其實兩者之間的關係仍存有爭議性。蛀牙時引起的牙瘡有機會令細菌入血，使病人出現免疫力反應如發燒等，導致後遺症。雖然乳齒的使用時間比恆齒短...
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嬰幼兒健康｜把握春天增高黃金期 4個增高小貼士 中醫師：進補脾、腎二臟是關鍵
2024年4月3日 — 4大增高迷思
在日常中家長對孩子長高的認識各有不同，以下就部份增高迷思與大家稍作分享一下：
增高迷思1｜父母高，孩子一定高
孩子身高主要受父母遺傳因素影響（70%），但不可否認後天因素也有一定的干預性。遺傳只是決定了孩子的...
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嬰幼兒健康｜屋企的飲用水真的乾淨嗎？ 確保食水潔淨 家中必備Puriodic 商用級家居濾水系統
2024年3月30日 — 微膠粒易滲入食水中
微膠粒是「新興污染化合物」，意指小過5毫米及小至0.1微米的塑膠碎片，大部份來自較大的塑膠用品或從化妝品入內磨損出的微珠。由1950年開始，全球估計已生產83億噸塑料，每年有800萬噸流入海洋。這些塑料經過風化和陽...
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嬰幼兒健康｜流感高峰期小朋友容易病？經常咳嗽流鼻水？ 影響學習集中力 中醫教你改善體質
2024年1月17日 — 呼吸道疾病反覆出現，不但會影響小朋友的睡眠質素，令學習集中力變差，更會導致生長發育遲緩，若是哮喘更有機會引致死亡，絕對不能輕視。
4大患上呼吸道疾病原因
患上呼吸道疾病原因1｜肺脾腎不足
常見的小兒病理體質可以分為氣虛體質...
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時事搜查｜2022/23學年學童健康檢查 小學生視力下降+中小學生超重情況持續+3.7%中學生曾計劃自殺
2024年1月4日 — 22/23學年學童健康檢查｜問題1：低年級小學生視力下降
周年健康檢查的數據顯示，特別是低年級的小學生的視力近年有所下降。需要配戴矯視工具的小一學生的比率於2020/21學年上升至15%，並一直維持至2022/23學年。
中小學...
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湊仔學堂｜小朋友幾多歲開始學刷牙？ 培養自理能力 刷牙正確步驟
2023年12月31日 — 20個月可學習
很多家長會擔心孩子自己刷牙不夠乾淨，又或是把牙刷亂用而弄傷口腔，所以遲遲不教孩子自己刷牙。當孩子大約1歲半至2歲，便可以教他們自己刷牙。當孩子能夠自己拿食物放進嘴巴吃，具有抓握能力，便是學習自己刷牙的好時機，家長可以在...
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嬰幼兒健康｜流感、腺病毒、支原體肺炎、感冒點分辨？ 一文看清病徵+傳播途徑+治療+預防方法
2023年12月1日 — 1. 流感
呼吸道的病原體，可以是細菌或是過濾性病毒。過濾性病毒基本上是引致大部分的感染狀況，較為人熟悉的是流感病毒。原因是流行性感冒病毒會影響各個年齡層的人，而且理論上病徵和併發症都會較為嚴重，不過可以透過疫苗以及特效藥處理。
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嬰幼兒健康｜天水圍幼兒學校爆發手足口病22學童染病 一文看清病徵+傳播途徑+治療+預防方法
2023年11月15日 — 手足口病高峰期
手足口病全年均會出現，而高峰期一般為5月至7月，10月至12月亦可能出現較小型高峰期。衞生防護中心的最新監測數據顯示，本地手足口病活躍程度維持於高水平。
手足口病病徵
大部份患者病徵輕微，並在7 至10天內...
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眼睛健康｜小朋友經常流眼水？家長要小心 嚴重可引致淚囊炎 3大病徵+治療方法
2023年11月13日 — 發病年齡可早可晚
嬰兒淚囊炎是比較常見的眼病，患兒的眼睛經常會是淚汪汪的。此外，在寶寶的眼睛裏會有許多濃性分泌物流出。發病年齡則可早可晚，有的是出生以後第1天就有症狀，有的可以是大概出世1周後或者1個月以後出現。
至於此病的成因...
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秋冬嬰幼兒健康｜10種秋冬嬰幼兒皮膚及氣管常見問題 一文看清徵狀+預防+護理貼士
2023年10月31日 — 作為新手爸媽，最擔心又心痛的必是寶寶的皮膚問題。BB的肌膚較薄，容易受外來刺激而出現敏感反應。
秋冬嬰幼兒皮膚常見問題1｜尿布疹
尿布疹是嬰幼兒常見的皮膚炎症，幼兒包紙尿片的部位會出現泛紅或紅點。嬰幼兒秋瀉或家長沒經常為BB換尿...
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秋冬嬰幼兒健康｜BB皮膚上有一撻撻紅色腫塊？長風癩或被蚊子叮？ 風癩成因+5大紓綬方法
2023年10月25日 — 蕁麻疹2大類
風癩可分為2大類，分別為急性及慢性：
急性風癩：是一種身體過敏反應，急性風癩大多能找到其原因，例如食物、藥物及蛟蟲等致敏原，但並非一定可以找到原因。
慢性風癩：成因大多...
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秋冬嬰幼兒健康｜奶癬=濕疹？與飲奶有關？ 奶癬成因+5大預防方法
2023年10月25日 — 奶癬=濕疹？
奶癬為濕疹其中一種，出現在嬰兒飲奶的時期及他們的面部上，因此才被稱為奶癬。奶癬是BB常見的皮膚病，但並不具有傳染性。儘管奶癬的名稱與牛奶有關，但孩子面上的奶癬卻不一定與牛奶相關，其成因十分多樣，並没有既定成因。70%患者...
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秋冬嬰幼兒健康｜BB感染玫瑰疹 一次終身免疫？ 玫瑰疹成因+症狀+治療
2023年10月24日 — 玫瑰疹成因是什麼？
兒科專科醫生葉夢詩表示，玫瑰疹是種常見於嬰幼兒的病毒感染，由人類疱疹病毒6及7型 (簡稱HHV-6及HHV-7) 引起，這種病毒只會在人與人之間傳播。幸而，玫瑰疹並不會復發，感染過一次便終身免疫...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/感染玫瑰疹-一次終身免疫
秋冬嬰幼兒健康｜如何分辨兒童鼻敏感vs傷風？ 預防鼻敏感發作10大要點
2023年10月23日 — 鼻敏感vs傷風
其實鼻敏感與傷風的病徵十分相似，加上小朋友難以詳細表達自己的不適，因此實在難以即時分辨出來。家長可多留意小朋友有否出現以下的情況，便能分辨出小朋友到底是患上鼻敏感或是傷風。
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嬰幼兒健康｜BB打針後一定會發燒？ 切勿亂服退燒藥 附發燒處理方法
2023年10月23日 — 兒科專科醫生周栢明表示，雖然為BB注射疫苗，有機會令他們發燒，但是，注射疫苗的好處始終比壞處多，家長不要因為擔心BB注射疫苗後發燒，而不安排他們注意疫苗。不注射疫苗BB可能有機會患上嚴重疾病，後果不堪設想。
多屬低燒
兒科醫生周...
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秋冬嬰幼兒健康｜BB為甚麼會有頭泥？ 抓癢可致發炎+頭泥護理6大步驟
2023年10月21日 — 甚麼是頭泥？
現今醫學認為這是脂溢性皮膚炎，是極為常見皮膚炎的一種，但至今成因仍未清楚，或可能是嬰兒皮膚不成熟致皮脂腺發炎，亦有說可能是嬰兒身體成長新陳代謝較快，死皮出現的速度也比脫落為快，因而累積成一塊塊，而且甚為油膩。
中醫...
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秋冬嬰幼兒健康｜嬰兒脂漏性皮膚炎 BB面部油脂粒+頭面長紅疹 6大預防重點
2023年10月20日 — 脂漏性皮膚炎徵狀
由於初生嬰兒的油脂分泌特別旺盛，容易長出油脂粒。一般情況下，多會在BB的眉毛、鼻樑兩側側、耳朵背後及頭皮位置，發現一粒粒白色的油脂粒；若情況嚴重時，更會長在臉頰、頸部、腋下及包尿片等位置。
開始時，該處皮膚會出現黃...
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秋冬嬰幼兒健康｜BB屁股泛紅長紅點 3個尿布疹的誘發期+10個預防護理貼士
2023年10月19日 — 尿布疹病發徵狀
起初為紅斑，接着便出現細小凸起的紅疹，多出現於穿着尿片的範圍，例如外陰、會陰、臀部、下腹部及大腿上等部位。皮膚亦會顯得浮腫，摸上去會較平常熱。
幼兒皮膚特性
幼兒的體質與大人不同，雖然汗腺數目與大人...
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秋冬嬰幼兒健康｜冬天也會生熱痱？ 忌用爽身粉+8大護理要點
2023年10月18日 — 熱痱徵狀
熱痱會出現在寶寶的額頭、頸部的周圍、腋下、背部、大腿周圍及腹股溝間容易出汗的位置。出現熱痱的初期，可在皮膚上見到一粒粒白色發亮的痱子，其後會變成粉紅色的小粒。嚴重時甚至會化膿發炎，而且會逐步擴大，必須盡快治理。
...
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秋冬嬰幼兒健康｜哮喘可以「斷尾」？ 8大哮喘誘發因素+7大護理要點
2023年10月17日 — 哮喘徵狀
哮喘是一種支氣管過敏的疾病，患者如接觸到剌激氣管的物質，氣管壁周圍的肌肉便會收緊、收窄。周邊組織亦會發炎、紅腫，有時還會積聚濃痰和黏液，使氣管更為收窄。
非病發時期的發炎情況會較輕微，並不阻塞氣管，但發炎情況仍然是會長...
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秋冬嬰幼兒健康｜BB濕疹不停搔癢難痊癒？ 注意8大飲食護理趕走致敏原
2023年10月16日 — 皮炎由敏感引起
異位性皮膚炎多發生在5歲以下的孩子身上，而幼嬰期則多在1、2歲時病發。寶寶先天性皮膚敏感，屬先天性特性體質，天生過敏，成個人的免疫系統過敏。有時居住環境的轉變，也會令BB出現敏感。每當天氣轉變，加上濕度高細菌活躍，特別...
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嬰幼兒健康｜ 常見幼兒中耳炎 病徵與流感相似 嚴重會影響聽覺 可致腦膜炎
2023年10月5日 — 中耳炎屬於呼吸道疾病
中耳是呼吸系統的一部份，當病菌進入鼻腔，便有機會引致中耳發炎。中耳炎可以由病菌引起外，亦可以由病毒引致。5歲以下的幼童鼻咽管較為扁平及窄，會導致鼻液流通較差，容易造成倒流，經耳咽管(連接鼻子與中耳着的管道)逆流至...
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幼兒飲食營養｜隔夜飯菜影響小朋友健康？遵從5個開學帶飯準則
2023年9月15日 — 準備飯盒準則1：
保存蛋白質碳水化合物纖維在食物翻熱過程中，水溶性維他命會流失得較多，但蛋白質、脂肪、碳水化合物及纖維，仍然保留得很好，相比出外用膳時會吃到高脂及鹽分高的食物，帶飯的好處似多於出外用膳。
準備...
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兒童健康｜想小朋友有理想身高？進食營養要素+2大習慣有助長高
2023年8月4日 — 小朋友最需要的營養
身高最重要的營養素是兒童時期的蛋白質、礦物質，尤其是鈣，以及維他命 A 和D。缺乏這些對身高發展不利。
激發遺傳潛力可長更高
為什麼具有相似遺傳背景的不同人可能具有不同的遺傳力? 答...
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嬰幼兒健康｜小孩面腫腫有腮腺炎？主要病徵+預防及舒緩方法
2023年6月14日 — 腮腺炎分兩種
兒科專科醫生何蓉蓉表示，腮腺炎其實是負責產生唾液的腮腺體發炎，位置約在耳朵前面，腮骨的位置。而腮腺炎又以分流行性及細菌性兩種，當中以由Mumps病毒引起的流行性腮腺炎較為常見。流行性及細菌性腮腺炎有以下的主要分別有2個種...
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眼睛健康︱本地兒童每5個有1個散光 父母遺傳風險增3倍
2023年6月8日 — 嚴重散光可導致弱視
散光是世界上最常見的屈光不正現象，比近視或遠視還要普及。倘若散光患者在視力發育階段沒有得到治療，嚴重的散光可導致弱視。散光主要成因是眼角膜弧度不規則，由於光線經角膜進入眼球未能匯聚在單一的焦點，導致眼睛所見的影像模...
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BB飲食｜抵抗新冠後遺症 10種護腦食物+5類不健康食物
2023年5月28日 — 麥得飲食包含了10種護腦食物（綠色葉菜類、其他蔬菜類、堅果類、莓果類、豆類、全穀類、魚類、家禽類、橄欖油）及避免5種不健康的食物（紅肉類、奶油及人造奶油、糕點和甜點、油炸和速食食品）。雖然以往許多時用於老人，但近年它用作增加抗氧化力。
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粟米食譜 | 吃邊種粟米較好？三色粟米VS黃粟米營養大比拼
2023年4月20日 — 粟米除了碳水化合物、穀氨酸外，更含大量豐富維他命，另外胡蘿蔔素及脂肪酸對孩子的智力、視力都有好處，有利於生長發育；而且膳食纖維有助腸胃消化食物，幫助蠕動，有利益生菌增長，加強免疫力、預防便秘。惟許多家長分不清各種粟米的營養價值。
黃粟...
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流感季節 | 兒童「特敏福」供不應求 診所醫生需自製藥水
2023年4月11日 — 截至4月1日數據，本港一周錄得12宗爆發的報告（涉及49人）。該12宗爆發個案分別發生在小學（5宗）、中學（1宗）、安老院舍（2宗）、殘疾人士院舍（1宗）、特殊學校（2宗）和醫院（1宗）。
兒童「特敏福」缺貨
家庭醫...
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春季健康|中醫推介3款祛濕湯水
2023年4月10日 — 1.五指毛桃粉葛桑枝湯：補虛潤肺
材料（3至4人份量）：
五指毛桃
1両半
...
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春季飲食 | 幼兒4種必吃食物 + 6大注意事項
2023年4月3日 — 春季飲食：4種必吃食物
1.鈣質
鈣是人體內含量最高的礦物質，骨骼是不斷地需要礦物質的供應，家長應多給孩子進食魚類、蝦、雞蛋、牛奶、豆製品等食物，減少吃甜品、油炸食品及碳酸飲料，這些是會導致鈣及礦物質流失、阻礙幼兒成長的食物。
...
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春季健康 | 3招增強孩子免疫力 養好腸道健康
2023年4月3日 — 近年醫學界均多關注腸道生態平衡，腸道健康有助調節我們的免疫能力，而均衡營養、恆常運動和充足睡眠可謂增強孩子免疫力的鐵三角。
1.多攝取增強免疫力營養素
均衡營養有效強健孩子免疫力，幫助他們抵擋病菌的入侵。澳洲註冊營養師黃蔚昕表示...
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【嬰幼兒健康】疱疹病毒 一中招難斷尾？
2023年2月17日 — 第一型疱疹病毒致口齦炎
兒科專科醫生伍永強表示，疱疹病毒分為第一型和第二型，而第一型病毒便是導致疱疹性口齦炎的常見成因。第一型疱疹病毒潛伏於口腔黏膜或神經線內，有時病毒量較多，有時則比較少。患者一旦感染，即使已經康復，這種病毒也會繼續潛伏...
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【嬰幼兒營養】營養師推介6種補腦必吃食物
2022年11月22日 — 返學考試更醒! 6大補腦必吃食物
✦ 1. 核桃
核桃富含不飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量，因此吃核桃對人的心臟有一定的好處。
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【轉季必備】消委會評測 | 7款暖風機獲滿分
2022年11月16日 — 冬天將至，浴室暖風機一方面可保持浴室溫暖舒適，亦可通風和乾衣。
消委會測試13款浴室暖風機，涵蓋安裝於窗口和天花的型號，及只須插上電源即可使用的移動式型號，售價由$699至$4350不等。結果發現不同樣本暖風機溫度相差可逾16°...
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【嬰幼兒健康】 小心捽壞眼！
2022年10月26日 — | 為何小孩特別容易捽眼？
小朋友捽眼是經常被父母忽略的壞習慣，認為只是小朋友的小動作，在長大後自然會戒掉。但其實大部份小朋友捽眼都有背後隱藏的原因，對症下藥才是解決問題的方法。
| 捽眼成因及處理方法
...
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【嬰幼兒健康】及早發現內斜視 把握治療黃金期
2022年10月24日 — | 內斜視分類
內斜視是指雙眼視物時，眼睛視軸並不是交疊在目標物件上，而是其中一隻或兩隻眼睛都向內偏離的，在幼童常見的內斜視可分為先天性及調節性內斜視兩種：
先天性內斜視是指在出生時至六個月大時出現的內斜視，一般...
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【兒童健康】消腩「4 小龍」
2022年10月20日 — 還記得妹妹移民前，在娘家吃豐富飯時，她突然拿出一個膠袋，裏面有好幾條雪糕，原來這個招牌子近來因大特價而大熱，一百元已經可以有六條。而另一款勾起童年回憶的雪糕磚又突然出現，八卦之下，查看了它的食物標籤，以一盒20.3oz 計，知道它的卡路里接...
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消委會測試 | 9成牙膏有微量金屬
2022年10月17日 — 消委會牙膏實測 發現9成牙膏有微量金屬
消委會收集了共30款普通及兒童牙膏，包括17款普通牙膏及13款兒童牙膏，而價錢介乎於$10至$100，發現13款兒童牙膏樣本中，有3款的酸鹼值太低，未能符合內地標準，有機會損害琺瑯質...
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【疫苗通行証】5個步驟放子女針卡入醫健通
2022年9月27日 — 疫苗通行證涵蓋年齡將由9月30日起下調，5歲或以上兒童將要用疫苗通行證出入指定處所，家長可在「醫健通」流動應用程式加入子女的疫苗通行證，方便日後一部手機出入。要使用此功能，家長要先登記醫健通戶口。不過要留意，若在網上登記醫健通，必須再到指定...
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【醫學百科】百日咳可致死亡？
2022年9月26日 — ✿ 甚麼是百日咳？
百日咳是由百日咳博德氏桿菌（Bordetella pertussis）所引致，主要因感染得來，經由飛沬傳染。陳亦俊醫生表示，當小朋友受到感染，初時會出現些上呼吸道感染的病徵，例如低燒、咳嗽及流鼻水等。最明顯的病...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/百日咳可致死亡
【兒童健康】跳繩的好處
2022年9月26日 — 最近開始忙碌了，無論在自己的工作，訓練、Miss Run 和慈善運動班，頓時覺得自己非常需要平衡自身的情緒，
所以只要有點點的時間，便會往家附近的山走走，讓身心可以有點舒發👟。
🌤️在前天慢走一轉小西灣龍躍徑，遠眺對面的將軍澳，深深...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/跳繩的好處
【醫學百科】哮吼症有致命風險
2022年9月22日 — ▸ 多為感染過濾性病毒所致
哮吼症通常是因為病童感染過濾性病毒而導致，常見病毒包括在秋、冬季節特別活躍的副流感一、二型病毒、A、B型流感、呼吸道合胞病毒和腺病毒等。
通常經飛沫傳播，因此幼童在秋、冬季節感染的風險相對較大。...
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【消委會】逾9成測試牛油 檢出致癌物
2022年9月17日 — 消委會測試市面上30款牛油樣本，當中包括：9款牛油、16款人造牛油及塗抹醬、4款牛油和植物油脂肪混合物塗抺醬，以及1款起酥油。
【5 ⭐ 總評牛油 】🏆 Flora Light Spread及Meadows Spread with S...
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【Back To School】專家教你慎選書包 !
2022年8月26日 — | 近8成學童書包過重
註冊物理治療師張威文表示，有調查發現，書包超重平均重量達4.1公斤，有學生承認書包過重造成背痛。現時教育局的 「減輕學童書包重量」指引，規定學童的書包重量，不能超過體重的一成。但有政黨調查卻發現，受訪學童的書包...
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整爛食物 防幼童鯁喉
2022年5月27日 — 提防細硬滑圓食物
兒科專科醫生李卓漢表示，零至4歲幼童鯁喉的風險當然較7歲兒童高，因為吞嚥涉及喉嚨肌肉、氣管和周圍組織的協調，越年幼或越老，協調會越差，他們遭任何東西鯁塞的機率也會較大。
他稱，以家居意外來說，小孩死亡率最高的包括鯁...
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疫情嚴重｜近二千兒童染疫｜2歲或以下須入ICU
2022年3月3日 — 建議適齡兒童盡快打針
醫管局指，截至上月底，第五波疫情共1,939名零至17歲兒童入院，比前四波共近1,000人多約1倍，染疫入院的兒童中，以2歲或以下的幼童居多，佔總體四成、共有781人入院，當中30名幼童入深切治療部，佔該年齡層的...
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寶寶0~4歲 掌握發展黃金期｜幼兒聽覺發展 首6個月最關鍵
2021年12月30日 — 第1階段：約3個月
1. 寶寶開始留意人的聲音，以及喜歡聽一些較高的聲音，尤其是媽媽的聽音，他們一聽到就會開心地笑。
2. 寶寶當聽到一些熟悉的聲音，例如媽媽的聲音，也會開心地笑。
3. 這個階段，小朋友的頭部及頸部控制會較之前好...
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幼兒湯水｜冬日暖笠笠 3款驅寒醒胃湯水｜家常必備四寶湯料
2021年12月10日 — 蟲草花淮山桂圓雞湯（補氣驅寒）
功效：溫陽補氣驅寒，適合手足冰冷，易感冒的幼兒。
材料：
蟲草花1両
淮山6片
杞子4粒
桂圓10粒
雞肉1両
水1.5公升
做法：
1. 清洗所有材料，蟲草花、淮山乾、杞...
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親子關係及情緒管理｜從桌遊培養情緒管理｜心啟晴李偉堂博士
2021年9月21日 — 人都會有情緒，孩童出現情緒問題亦越趨嚴重，李博士指家長可以透過桌遊來教導孩子管理自己的情緒。他坦言很多家長都覺得孩子有情緒問題才去處理，這是一個非常錯誤的理解，李博士以游水作例子，我們不會在遇溺時才學游泳，遇溺時一定只懂求救；相反我們會在風...
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膳食纖維好來源|健康好味可瘦身燕麥薑薄脆曲奇
2021年9月13日 — 材料：
麵粉.....2 湯匙
燕麥片.....70 克
楓樹糖漿..... 3 湯匙
菜油..... 2 湯匙
奶..... 2 湯匙
薑粉..... 1 茶匙&...
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4種秋季常見兒童傳染性疾病|醫生提醒：秋天易生病！
2021年9月9日 — 秋季是兒童疾病的高發期，所以媽媽們要提早做好預防。秋季兒童常見流行性疾病主要有4個：腸胃病、流感、手足口病、氣管炎。
1. 腸胃炎：由病毒或者細菌導致
小朋友有時突然開始拉肚子，甚至發燒，很有可能是腸胃炎。腸胃炎的症狀有肚瀉、嘔...
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【兒童零食】高糖高鹽高脂 營養師建議家長閱讀營養標籤
2021年9月7日 — 危害健康 零食4大成份
零食泛指含高糖、高鹽、高脂肪，而身體所需的其他營養素則較少的加工食品，由於味道吸引，孩子極容易愛上。零食中4種常見的成份，原來暗藏健康危機，會帶來不同的健康問題。以下由營養師李杏榆為大家詳細講解：
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護眼小貼士｜網課密密上｜護眼好緊要
2021年7月30日 — 長期使用的影響
眼科專科醫生林寶生表示，如果過量使用電子產品，或是距離過近，令眼睛長期處於疲倦的狀態，可能造成「電腦視覺綜合症」。患上此症，會感到眼睛乾澀覺得疲倦，視線變得模糊，也會覺得頭痛。這種徵狀不只兒童，成人也會患上。由於長時間...
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7款蠟筆含多環芳香烴可致癌
2021年5月27日 — 小朋友經常接觸蠟筆和手指畫顏料，也會令家長擔心是否安全。消費者委員會（消委會）近日測試市面上12款蠟筆和7款手指畫顏料，有4款蠟筆及2款手指畫顏被檢出鋁（Aluminium），當中有一款蠟筆樣本檢出33,000ppm鋁，超出歐盟玩具安全標準...
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小童通鼻塞及止鼻水
2020年12月22日 — (1) 感冒
主要表現爲：鼻塞流涕，鼻翼兩側微紅，有的伴有發熱。這是由於寶寶肺氣不足，風、熱或寒邪入侵，鼻粘膜嫩弱，呼吸道抵禦能力差，容易感冒，引起鼻塞。
(2) 急性鼻竇炎
主要表現爲：有鼻塞、流膿鼻涕、張口呼吸等，較重的還...
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小朋友夢遊如何是好？
2020年12月1日 — 相信有些家長遇過小朋友睡著中途醒來，做出無意識的行為，之後又對自己的行為沒有記憶。若有以上情況小朋友可能是患上夢遊，家長遇到小朋友夢遊時，要注意環境安全，但千萬不要叫醒他們。
由於小朋友腦部未發展成熟，大概有10-15%的兒童有夢遊情...
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有小兒磨牙？中醫幫到你
2020年11月27日 —
磨牙症是什麼？
磨牙的現象在口腔醫學裡稱為磨牙症，可出現於任何年齡的人士身上，是臨床常見的小兒疾病，以患兒習慣性、非功能性的上下牙齒咬合面產生磨動或緊咬症狀為表現的疾病。有纏綿不癒者，也有隨時日漸止者；部分患兒常於...
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抗疫營養小貼士
2020年11月18日 — 抗氧化營養素不能少
低脂、低糖，低膽固醇的飲食可減少脂質氧化，避免免疫系統的通訊下降。平日多吃含豐富胡蘿蔔素或維他命A的食物如西瓜、蕃茄、紅蘿蔔、番薯、芒果、肝臟，以及蛋黃等，以增強身體抗氧化的能力。橙、柑、西柚、士多啤梨、西瓜、奇異...
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中西醫拍住上 擊退幼兒病
2020年11月13日 — 傷風感冒
中西療法各可取
中西醫對傷風感冒的認識和治療都各有千秋，同時都作出了不同情況的區別和處理。總體來看，西醫治療見效快，而中醫治療溫和，爸媽和寶寶可以自由選擇。若以西醫為主，中醫還能提供一些輔助和調理。
中醫成因
黃醫...
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2歲學習進食好時機
2020年11月11日 — 6個月練小肌肉
訓練孩子學習自己進食，並不可以一步登天，必須循序漸進，家長亦要注意事前功夫，若沒有事前鍛煉，孩子不可以一下子於2歲時就能順利學會自行握匙進食。那麼家長需要為孩子進行甚麼事前訓練呢？又需要在甚麼時候進行呢？
1.年齡
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教兒童學用酒精搓手液
2020年10月28日 — 兒科專科醫生張傑表示，選購消毒酒精搓手液時，要注意酒精濃度及成份是否有足夠的消毒能力，再加上用法正確才有效。而正確使用酒精搓手液的方法，要依照潔手8部曲進行潔手程序，包括雙手所有表面。整個潔手程序約需20至30秒，待潔手液徹底地乾透，潔手程...
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兒童戴口罩正確方法
2020年10月28日 — 佩戴得宜防疫效果Up
口罩具有阻隔液體與飛沫微粒通過的功能，較常用的是外科口罩。若口罩佩戴得宜，兒科專科醫生張傑指能避免個人帶有病菌的飛沫，透過說話或打噴嚏時傳播給其他人，以及防止其他人帶有病菌的飛沫，直接飛到我們口和鼻中，是有效預防...
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食物相沖 或引致腹瀉
2020年10月8日 — 減低人體吸收
單一進食某種食物，在營養吸收方面並不會產生任何問題，但有些食物一起食用及過量攝取，便有機會產生相沖或抵銷作用，因為當中有一些抗營養素。抗營養素天然存在於動物和許多植物性食物中，會減低人體吸收或代謝主要營養素、維他命及
礦物...
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點解孩子經常流鼻血？
2020年3月31日 — 兒科專科醫生溫希蓮表示，從前，每當孩子流鼻血，家長總是安排孩子仰臥，然後在他們額上敷上濕毛巾，認為這樣能夠止血。事實上，這方法並不奏效，反而會弄巧成拙，令鼻血倒流入喉嚨讓孩子嘔吐。其實幫助孩子止鼻血並不困難，只要用食指及拇指捏着兩邊鼻翼便可...
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細路捽眼 捽壞眼角膜？
2020年3月12日 — 拆解孩子捽眼原因
小朋友有時會擠媚弄眼或捽眼，雖然有可能是行為上的習慣，例如看事物不清楚，捽眼後便能看清，但這同時亦是眼睛不適所發出的警號。眼科專科醫生高震宇表示，香港小朋友最常捽眼的原因是因為眼敏感，有數據顯示擁有過敏體質的香港人，...
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兒童跑跳多 易忽略運動創傷危機
2020年3月12日 — 運動創傷成因包括意外受傷和重複性勞損，處於成長期的兒童骨骼較成年人脆弱，受擊能力較差。肌肉扭傷、骨折、大範圍擦傷等都是運動創傷的例子，嚴重時甚至可能留下後患。家長應作代為監察的角色，時刻保持警覺，避免子女在運動期間受傷。
作為監察者，...
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生仔似媽媽，生女似爸爸？
2020年3月10日 — 男孩較像母親
兒科專科醫生張傑指出，子女較像父母哪一方，與其染色體有關。以男孩而言，他們的第二十三對染色體當中是X和Y，Y染色體是比較短，所以人體的一些特性只會在X染色體出現時才會呈現，而X染色體只會由母親方面提供，母親的特性也直接遺...
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寒背低齡化 書包過重累事？
2020年1月15日 — 近7成學童有體態問題
現時有不少學童對電子產品愛不釋手，兒童脊科基金在去年9月至今年8月，透過全港挺直護脊校園計劃，在不同幼稚園丶小學及挺直脊科中心，為1,392名16歲以下兒童及青少年作體態檢查，發現有67.8%學童有體態問題。在這...
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