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媽媽飲食營養｜吃魚會有水銀？魚湯有助上奶？母乳媽媽可否吃海鮮？甚麼海鮮應避免？
2024年10月10日 — 海鮮對母乳媽媽和BB的2大功效
海鮮對母乳媽媽和BB的功效1｜有助BB生長發育
海鮮含有對母乳餵哺的重要的營養素，包括一些其他食物中沒有的營養成分，例如碘、維他命 D 和二十二碳六烯酸 (DHA)。DHA有助於預防心臟病，而碘是...
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生活資訊｜中秋團圓飯+月餅 美食當前易食滯？選擇月餅秘訣+進食團圓飯tips
2024年9月5日 — 過量進食月餅導致的健康問題
健康問題1｜增加肥胖風險
1個傳統月餅的卡路里約600千卡，大約是2碗半至3碗白飯的熱量。進食過量會增加熱量攝取，導致體重上升。月餅亦含鈉，兒童若吸收過多鹽分會導致血壓高，對心臟、腎造成負荷，造成肥胖...
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時事熱話 | 兒童醫院設全港首個母乳庫 2025首季開始服務 每年600名早產嬰受惠 附母乳餵哺3大好處
2024年5月24日 —
母乳捐贈流程一覽
1. 母乳捐贈者需為產後4-6周至1年内，正餵哺母乳的母親，並通過嚴格篩選和血液測試，確保健康狀況良好，沒有愛滋病、乙型肝炎等傳染疾病及不吸煙。
2. 醫管局會提供已消毒的容器供收集...
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媽媽飲食營養｜番茄要這樣吃！營養師教你正確「番茄減肥法」產後輕鬆瘦身 6個食用小貼士
2024年4月30日 — 番茄8 大好處
番茄對身體有很多好處。它們是抗氧化劑茄紅素的主要飲食來源，番茄紅素與許多健康益處有關，包括降低心臟病和癌症的風險。它們也是維他命 C、鉀、葉酸和維他命 K 的重要來源。以下是番茄能協助減肥之關鍵。
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生活資訊｜2024全港10間私家醫院分娩套餐 剖腹/自然分娩收費+服務項目
2024年4月19日 — 港島區私家醫院分娩套餐
私家醫院1｜養和醫院
1. 自然分娩套餐
產婦服務項目：
- 3日2夜住房費由分娩日開始計算
- &n...
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BB飲食營養｜兒童偏食愈強逼愈不食？家長好頭痛？4個增加營養小秘訣 從日常飲食入手
2024年4月16日 — 飲食對小朋友生命各個階段的健康和福祉起著重要作用。若吃得好，有助於提高生活品質、有助於維持健康的體重，降低超重和肥胖的風險 。根據最新澳洲飲食指南，沒有任何一種食物可以提供身體所需的全部營養。指南建議兒每天食用 5 類營養食品，包括蔬菜、豆...
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消委會調查｜29款朱古力樣本全檢出重金屬鎘 1款超出歐盟上限+長期進食或損腎臟
2023年10月17日 —
全部朱古力樣本檢出重金屬鎘
鎘是天然存在於地殼表面的金屬元素，如動植物居住及生長環境的土壤、空氣、水域等受到鎘污染，便會吸收到鎘，並在食物鏈中累積傳遞。如長期進食鎘含量高的食物，有可能會損害腎臟。
是次測試的...
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懷孕痛症｜常見懷孕中期4大痛症 醫生教7招減少腰背痛方法
2023年5月23日 — 懷孕中期三大痛症成因
1.假性宮縮
除了肚子痛以外，羅醫生表示，許多孕媽有時候會感覺懷孕中期的肚子硬硬的。其實這是子宮在收縮所造成的症狀，俗稱為假性宮縮，多數於妊娠第3周期比較明顯，但是也可以於懷孕20週後開始出現。
與真...
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【嬰幼兒健康】2至4歲必吃營養素
2023年2月22日 — 豐富膳食纖維
孩子自小建立均衡飲食的習慣，除了可以幫助他們健康成長，亦有助減低他們日後患上肥胖及各種因不良飲食習慣而導致的慢性疾病的機會，如糖尿病、高血壓、心臟病等。營養師吳耀芬(Kathy)指出，根據衞生署「兒童健康飲食金字塔」的建議，...
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【育兒資訊】兒童染疫 如何應對
2023年2月9日 — 家長多加留意
小朋友感染新冠病毒多會出現輕微病徵，與傷風感冒病徵相似，包括頭痛、發燒、流鼻水、咳嗽、喉嚨痛、屙嘔等。一般一星期內會康復，發燒通常維持2至3日。輕症可用平時應對流感的方式處理，針對病徵使用一般的傷風感冒藥物，即發燒、...
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【懷孕診療室】懷孕中後期保健不可少
2022年10月26日 — | 生活起居重點
① 預防疾病
女性懷孕期間，抗病能力相對減低，要注意預防各種傳染性疾病。現代醫學證明，孕婦感染病毒可透過胎盤危及胎兒。妊娠初期患風疹，可令後代發生白內障、先天性心臟病、聾啞等，名為「先天性風疹綜...
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【懷孕診療室】懷孕後✦起居飲食要留神
2022年10月21日 — | 生活起居重點
① 預防疾病
女性懷孕期間，抗病能力相對減低，要注意預防各種傳染性疾病。現代醫學證明，孕婦感染病毒可透過胎盤危及胎兒。妊娠初期患風疹，可令後代發生白內障、先天性心臟病、聾啞等，名為「先天性風...
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先天性心臟病4歲小鐵漢手術後覆診順利 爸爸願平淡簡單過生活
2021年12月17日 —
2021年9月小鐵漢終於接受了最後一次「打大佬」手術，手術後經歷肺炎和氣胸兩度洗肺、腎指數高、物理治療等，猶如坐過山車般的20天，在家休養後康復進步良好，一家還去了他念念不忘的迪士尼與勇者打卡。11月頭他重返校園...
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多囊性卵巢症候群影響懷孕
2021年1月8日 — 荷爾蒙失調引起
婦產科專科醫生張偉麗表示，多囊性卵巢症候群（Polycystic Ovaries Syndrome，簡稱PCOS），是由大腦和卵巢荷爾蒙分泌失衡所引起。正常情況下，卵巢會分泌出女性荷爾蒙，包括雌性激素和黃體酮，以及男性...
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孕期打鼻鼾要留意！
2020年6月11日 — 有研究指出超過三分之一孕婦睡覺時有打鼻鼾問題。如果孕媽媽經常打鼻鼾，有機會影響胎兒成長。打鼻鼾反映孕媽媽因氣道受阻，影響呼吸暢順，導致氧氣攝取量減低。若孕婦血液含氧量低，供應胎兒的氧氣亦會減少，容易增加孕婦患高血壓或心臟病的機會。
打...
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產前產後勤按摩 安心調理身體
2020年3月4日 — 經絡穴位概念
中醫學有經絡穴位的概念，經絡是指運行氣、血、津液的通道，縱橫全身上下，形成一套輸送系統；而穴位是指氣血匯聚之處，全身上下有百多個穴位，其特色是當醫師在穴位上施針，即針灸，或者施力按壓，有可能會感覺到輕微的麻痺、痠的感覺，...
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長期病患媽 懷孕冇難度
2020年1月17日 — 1 心臟病患
婦產科專科醫生方秀儀表示，有心臟病的女性可否懷孕要視乎病況情形而定。如果病況輕微，即毋須限制體能活動，或呈中度，即對體能活動有些微限制，在非常嚴密的醫療監控下，仍然有很好的機會得以安全懷胎到足月。如果病況嚴重，即體能活動...
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順產vs開刀點揀好？
2019年10月22日 — 順產分娩
即指孕媽媽利用陰道進行的自然分娩，嬰兒會經由陰道出生。婦產科專科醫生方秀儀指出，順產的分娩時間一般在懷孕期37至41周間，部份孕婦亦可能會出現早產的情況，因此確切的產期因人而異。分娩先兆包括：見紅、破水、陣痛，且沒有特定的出...
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