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媽媽飲食營養｜孕媽想補身安胎 肥胎不肥人？ 懷孕初期+中後期湯水食譜推介
2024年8月8日 — 2款不同孕期進補湯水食譜推介
懷孕初期：粟米海底椰豬骨湯
粟米海底椰豬骨湯適合懷孕初期的孕媽，有助減輕孕吐感。
材料：
粟米1條 、海底椰2個、豬展半斤、紅棗6粒、白蓮10粒、鹽適量
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荷花BB展2024｜BB展免費贈品攻略 會員迎新禮品 紙尿片+濕紙巾+BB用品 萬勿錯過！
2024年7月12日 — 2024荷花BB展免費著數1｜博覽「入場獎賞」- 憑門票即可換領
所有入場人士只要填妥門票上的「入場獎賞」表格，便可憑登記頁面到ZA41攤位領取豐富禮品一份。包括每日限量免費換領：Cetaphil嬰兒滋潤配方沐浴露 50ML或 威露士...
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懷孕診療室｜產前檢查必須要做？多久做一次？公立及私院產檢項目+收費+時間表
2024年6月12日 — 產前檢查提早發現遺傳疾病
產前檢查雖然非强制性，也有在沒有產檢下順利產下健康BB的例子，但同時背後其實也承受偌大的風險，因此建議孕媽還是需要進行產前檢查，提早發現BB健康問題，檢測出BB患上隱性遺傳疾病和其他併發症的風險，便可以及早預...
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懷孕診療室 | 順產還是剖腹產好？順產怕痛？剖腹擔心有疤痕？分析2種分娩方法好處+風險
2024年5月23日 — 順產的好處和風險
孕婦需要顧及自己的心理素質和健康水平，如經醫生評估後，健康狀況合適，又有充足的心理準備，有信心在生產時面對任何困難，便可考慮順產。
順產好處1 | 增強胎兒呼吸功能
胎兒經過產...
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好物推介｜一站式全方位度身定制保健3步曲 產前產後養生調理 華人中醫助媽媽回復最fit狀態
2024年5月20日 — 媽媽產前產後保健3步曲
產前產後保健曲1｜備孕養血養胎
女士在備孕期間除了從日常食物中吸收充足的營養，如維他命、葉酸、鐵、鈣等，亦可進食花膠，增加受孕機會及補充孕期營養，是女性的養顏恩物。「樂道龍鳳御品花膠精」嚴選3款頂級原隻花...
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懷孕診療室｜妊娠紋甚麼時候會出現？會消失嗎？ 妊娠紋成因+預防+消除方法
2024年5月13日 — 妊娠紋成因
孕婦在懷孕期間，支撐皮膚的膠原蛋白和彈力蛋白纖維抵擋不了肚皮的延展和拉扯而撕裂，便會形成妊娠紋。妊娠紋的形成和嚴重程度會受個人遺傳因素、年齡、孕前和分娩時的體重指數、胎兒的體重、身長和頭圍，以及懷有多胎等因素所影響。除了懷...
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產後攻略｜打噴嚏、大笑就尿滲好尷尬？ 4個步驟修復盆底肌 控制排尿
2024年5月8日 — 甚麼是尿滲？
尿滲分可為不同種類，例如因為膀胱敏感所致，至於因為懷孕而引起的尿滲，大多屬於壓力性尿滲。如情況輕微，只屬於間歇性問題，比如女士有尿意時突然打噴嚏時才會引起尿滲，對日常生活並不會有太大影響。若情況較嚴重者，隨着頻密程度加劇...
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產前檢查｜一文睇清產前檢查時間表 7個產前必做檢查 項目+注意事項
2024年5月7日 — 產前檢測時間表
媽媽懷孕後有多項檢查要做，未免會感到混淆，以下列出各項檢查進行的周數以作參考，孕媽媽可早日安排時間表，預約做檢查，為寶寶的出生作出充分準備。
一般產前檢查時間表，可供參考：
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產後攻略｜產後媽媽打噴嚏就尿滲？紮肚可改善尿滲？ 拆解紮肚修身3大迷思 紮肚選擇小貼士
2024年4月30日 — 從科學角度了解紮肚原理
準媽媽在懷孕後，身體的鬆弛素荷爾蒙水平會開始提升及發揮作用，幫助放鬆骨盆韌帶變寬外擴有助於分娩，同時連接腹直肌的中白線也變得鬆馳，讓腹直肌分開有空間給寶寶成長。而產後鬆弛素大約需要6個月的時間才會回復正常水平，...
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好物推介｜IVAU時尚嬰兒背巾一物多用 從哺乳巾輕鬆變成時尚配飾 潮媽必備
2024年4月23日 — IVAU時尚嬰兒背巾3大特色
IVAU時尚嬰兒背巾特色1｜有別傳統 時尚配飾
以提升時尚嬰兒背巾的設計，使其不僅成為新生兒必需品，同時成為現代母親衣櫥中美麗的紀念品。
IVAU時尚嬰兒背巾特色2｜呵護肌膚
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生活資訊｜2024全港10間私家醫院分娩套餐 剖腹/自然分娩收費+服務項目
2024年4月19日 — 港島區私家醫院分娩套餐
私家醫院1｜養和醫院
1. 自然分娩套餐
產婦服務項目：
- 3日2夜住房費由分娩日開始計算
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走佬袋2024｜公立醫院走佬袋Checklist 入院前跟住執媽媽用品+BB用品+必備文件
2024年4月17日 — 預早做好入院裝備
孕婦應在預產期前1個月執好「走佬袋」，預早裝備入院分娩時必要的物品。有部份商戶提供現成的「入院袋套裝」可供購買，不過每人情況條件不一，還是自己準備所需用品較好。孕婦入院後都可以攜帶待產所需之用品，不過及早準備「走佬袋...
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走佬袋2024｜私家醫院走佬袋必備Checklist 準爸媽必收藏！ 產前產後+BB用品+所需文件
2024年4月16日 — 預產期前1個月做好準備
臨盆在即，準媽媽均要預早執好「走佬袋」，即是入院分娩時必要的物品。儘管坊間有商戶提供現成的「入院袋套裝」可供購買，但其實公立醫院及私家醫院需要的入院用品有所不同，而且每人情況條件不一，故此還是自己準備為佳。孕婦...
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好物推介｜母乳餵哺全攻略 上奶、餵哺無難度 10件不可錯過餵哺神器推介
2024年4月16日 — 餵哺母乳對媽媽的好處
1. 促進子宮收縮，抑制產後出血
2. 有助子宮恢復到原來大小
3. 有助產後恢復體型/瘦身
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荷花BB展推介2024｜孕媽必備！懷孕期間的皮膚易出現妊娠紋、喑沉 FLORAE 護膚品天然安全 維持肌膚健康穩定
2024年2月20日 — FLORAE 3大皇牌護膚品
FLORAE皇牌護膚品1｜銷量榜首—荷荷巴油媽媽™️肚子彈性精華油
肚子彈性精華油專為孕期研發，具深層鎖水保濕功效，有效舒緩腹部日漸膨脹而引致之痕癢不適，預防及消除妊...
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荷花BB展2024｜孕媽媽産前産後必買好物推介 掃貨Check List+孕婦限定禮遇
2024年2月19日 — 2024 BB展孕媽媽産前産後掃貨Check List
1. 月子工房-愉媽媽
愉媽媽提供優質月子餐送餐服務，讓產後媽媽舒適放鬆，充分休息，專注照顧寶寶。月子餐餐單經過專業中醫師的諮詢意見，使...
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荷花BB展2024｜BB展要怎樣行？書仔是甚麼？ 新手爸媽必睇BB展攻略
2024年2月16日 — BB展新手爸媽攻略1｜預先購買門票
參加BB展第1件事當然是購買門票，成人門票$30，小童門票$20。家長可到BB展網站、01空間、AlipayHK或支付宝預先購買電子門票，免卻現場售票處排隊。電子門票會立即發送到你的登記電郵，1張門...
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荷花BB展2024｜場內免費贈品攻略 入會迎新+免費著數+孕婦限定
2024年2月7日 — 2024荷花BB展著數1｜入場獎賞 - 憑門票即可換領
所有入場人士只要填妥門票上的「入場獎賞」表格，便可憑登記頁面到ZA24攤位領取豐富禮品一份。包括每日限量免費換領：日本獅王納米樂特濃洗衣液500g或其他豐富禮品包括Cetaphi...
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媽媽飲食營養｜肌醇、DHEA可減低孕婦早產流產風險 營養師教你如何在日常飲食中吸取
2023年12月17日 — 補充肌醇及DHEA好處多
研究的證據表明，若孕婦在懷孕期間及飲食中補充肌醇，可能會降低妊娠糖尿病、妊娠高血壓疾病和早產的發生率。再者，DHEA可有助於媽媽的免疫系統，並減低流產風險。
肌醇飲食
肌醇飲食包括增加全麥麵包、花...
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母乳餵哺｜母乳餵哺好處多 3個新手媽媽必知餵奶貼士
2023年11月22日 — 近日和幾位新手和準媽媽分享母乳餵哺中的小貼土，好高興她們對母乳知識也做足準備，甚至有準媽媽提到已「訓示」了丈夫及寫了「大字報」在家中，如果她自己因生產後太疲倦而發脾氣不肯餵母乳，丈夫一定堅持鼓勵她....預視這位下定決心的媽媽生產順利、奶如...
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懷孕健康｜78%孕媽睡眠不足 6大改善失眠貼士讓胎兒健康成長
2023年8月5日 — 了解失眠成因
孕媽媽失眠這情況其實很普遍。有研究指出，原來有78%的孕媽媽在懷孕期間都會出現失眠的問題。若孕婦每晚睡得不足7小時或以上，或是晚上起床數次多，便為之失眠。在懷孕的初期，賀爾蒙的變化，準媽媽期待新生命的興奮，便會出現短暫性...
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2023荷花BB展｜媽媽產前產後必買推介 孕媽免費門票詳情
2023年7月20日 — 1. 月子工房—愉媽媽
剛成為人母當然每樣東西都會為了BB著想，為身媽媽都要好好照顧自己身體，對剛剛分娩完的媽媽，坐月是非常重要。愉媽媽全新升級月子餐，每款菜式由中醫和愉媽媽主理，配合食材營養，炮製出最適合產後媽媽的膳食。...
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孕婦湯水 | 夜睡易產生胎毒！3款孕媽必飲清胎毒湯水
2023年4月23日 — 孕婦體內有熱毒的話，會出現發熱、口乾舌燥、口臭、口腔潰瘍、煩躁、失眠、小便偏黃或便秘等徵狀。在懷孕7個月，胎兒的成長已穩定，孕婦可以飲用一些清胎毒的湯水，以減少新生兒過敏的機會。
3款孕媽清胎毒湯水
1. 養陰清心：沙參麥冬齋湯...
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【產前準備】 新手爸爸 學習愛的語言
2023年3月15日 — 準爸爸也有其需要
註冊社工鍾斯曉（Cyril）專責男士社交及情緒支援服務，他認為，男性並沒有經歷過女性於懷孕及分娩過程中的各樣生理轉變，確實未必能做到「感同身受」，不論太太如何形容自己的感受，男士或只能意會。但是，男士既要學習照顧伴侶...
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【產前準備】 大肚期間 點為產後哺乳作準備
2023年3月14日 — 孕媽媽好多時會將重點放在——食些甚麼或買些甚麼上面。其實，懷孕期間，準媽媽自身已為日後哺乳而準備的了。如乳腺會因預備製造乳汁而有所增長，孕婦也會感覺到乳房脹大了。為免有緊脹感覺，所以準媽媽需要選擇合適的胸圍啊。
...
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【懷孕診療室】大肚濕疹痕到瞓唔到？中醫教做3件事即止痕
2023年3月13日 — 中醫師吳樹基表示，平時沒有濕疹，但在懷孕期間，忽然腹部和下肢皮膚痕癢，兼見紅腫疹點，嚴重者，更會擴至上肢，之所以會有妊娠濕疹這病，源於準媽媽在懷孕之前，其本身的脾虛體質。
脾虛水濕停滯所致
脾主運化，亦主腹部。脾虛的人，身體水液...
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【懷孕資訊】練習產前瑜伽 紓緩孕期不適
2023年1月18日 — ✦ 產前瑜伽多好處 ✦
註冊孕婦瑜伽導師Yvonne表示，產前瑜伽是一種特別為孕婦所設計的產前運動，針對不同孕期的變化，透過冥想、調息和體式的練習，紓緩懷孕所致的身心不適，並提高分娩時生理及心理對的預備。對孕婦而言，...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/練習產前瑜伽_紓緩孕期不適
【懷孕診療室】破解孕婦濕疹
2022年11月9日 — 中醫師吳樹基表示，平時沒有濕疹，但在懷孕期間，忽然腹部和下肢皮膚痕癢，兼見紅腫疹點，嚴重者，更會擴至上肢，之所以會有妊娠濕疹這病，源於準媽媽在懷孕之前，其本身的脾虛體質。
▸ 脾虛水濕停滯所致
脾主運化，亦主...
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【消委會評測】 抗妊娠產品 ‧ 逾半數檢出致敏或有害物質
2022年8月15日 —
消委會提醒母親與初生嬰兒常有緊密接觸，特別是正值哺乳期的母親，
若有需要使用抗妊娠紋產品於胸部位置，宜選擇不含潛在有害物質的產品。
首先評測中有14款被檢出不同種類和不同濃度的香料致敏物，當中11款...
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【荷花BB展】 30 週年Chill 抵價攻略
2022年7月26日 — 另外，適逢荷花BB展30週年，特別禮遇孕媽媽專享免費門票，即日起至7月31日，各位孕媽媽只要登記資料同上載懷孕證明，就可以獲得BB展免費門票1張，等一眾準媽媽可以入場掃盡至抵產品。
! 請注意 ! 以下產品均提供展...
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登！登！凳！媽媽寶寶優質名牌2021得獎品牌誕生
2021年9月29日 —
思詩樂
很高興荷花集團今次頒發這個獎給我們，媽媽寶寶優質品牌2021大獎，今年已是第四年獲得這獎項，希望以後每一年都繼續獲得這個獎項，希望以後有更多機會和荷花集團合作。
思詩樂品牌是由日本SUZURAN株...
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究竟是真陣痛還是假陣痛？|產科醫生教你快速分辨
2021年8月20日 — 陣痛是什麼？
婦產科醫生梁巧儀表示，當胎兒足月(滿37周)後，已準備就緒出世，這時孕媽媽體內的荷爾蒙會出現一連串變化，因而引發子宮產生規律的收縮。這種持續性、有規律的子宮收縮所引發的肚痛，就是陣痛。這種肚痛會越來越痛、越痛越密，由每1...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/分娩-陣痛-真假
2021春季荷花BB展直播重溫
2021年3月15日 — 直播傳送門♥：按此前往Facebook Live
文字版Live重溫↓↓
BB物品
1.NUK二合一蒸汽消毒烘乾機
二合一蒸汽消毒烘乾...
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產前抑鬱影響分娩及胎兒
2021年2月2日 — 產前抑鬱點產生？
精神科專科醫生許建明表示，產前抑鬱是受到不同方面的影響而產生的，包括孕婦在孕期的生理變化、心理變化等，需要孕婦和家人的重視。
生理變化：在懷孕期間，體內會增加荷爾蒙雌激素 (Estrogen) 和黃體酮 (Prog...
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前港隊泳手大肚照參賽
2020年11月26日 — 大肚繼續游水
和很多人一樣，Kaman小時候因為哮喘而學游泳，但不同於人的是，她在控制好病情、再沒有復發之後，仍然堅持游水，甚至將之變成她的工作、生命。身為游泳教練，Kaman坦言懷孕後對工作或多或少有影響，但她沒有立即停止所有課程，...
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P牌父母 甩P攻略 (一)
2020年10月19日 — P牌父母 甩P攻略 (一) 孕媽媽必備用品
孕期營養
孕期間，胎兒依靠孕婦體內的養份發育成長，因此孕媽媽的飲食對寶寶的發展影響重大。在懷孕期間，孕媽媽除了應均衡飲食外，亦有一些營養素的攝取值得留意。這些營...
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荷花BB展最著數好物推介
2020年10月16日 — 以下與大家一睹全場至著數精選貨品，分別為「BB護理及日用品、「睡寶寶至抵推介」及「媽咪寶寶食品及餵哺推介」，大家不要錯過！
BB護理及日用品
BB護理及日用品每一樣都不可缺少，而且消耗得十分快，BB 展場內...
https://www.eugenebaby.com/articleList/親子玩樂/荷花bb展最著數好物推介
2020荷花BB展媽媽會入會攻略
2020年10月16日 — 美贊臣孕婦福袋
10月22日至25日，美贊臣將會不斷派發貼心孕婦福袋，每日100個名額，內含洗衣液、奶粉、母乳袋等豐富禮物！數量有限，送完即止。
派發時間&地點：
荷花親子網 Hall3 - N08攤位: 每日早上...
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楊怡享受小蘿白奇妙旅程
2020年4月29日 — 羅仲謙同楊怡因拍《On Call 36小時》撻着成情侶，2016年結婚，二人一直恨生B，結果皇天不負有心人。楊怡早前在個人社交平台上載超聲波相，還留言：「我們的緣份從劇集開始，由同事變朋友，由朋友變情侶，由情侶變伴侶，從今以後⋯⋯..我們多...
https://www.eugenebaby.com/articleList/親子玩樂/楊怡享受小蘿白奇妙旅程
孕期失眠有妙計
2020年3月9日 — 何謂失眠
婦產科專科李文軒醫生解釋，對於孕媽媽來說失眠是一個很普遍的問題。有研究指出，高達78%懷孕女士會在她們懷孕期間患上失眠的問題。無論是難以入睡，還是睡不着，只要比正常睡得少或者晚上睡覺時起身數次，也可稱之失眠。對於一個孕婦，每...
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產前產後勤按摩 安心調理身體
2020年3月4日 — 經絡穴位概念
中醫學有經絡穴位的概念，經絡是指運行氣、血、津液的通道，縱橫全身上下，形成一套輸送系統；而穴位是指氣血匯聚之處，全身上下有百多個穴位，其特色是當醫師在穴位上施針，即針灸，或者施力按壓，有可能會感覺到輕微的麻痺、痠的感覺，...
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懷孕中期 要暖宮
2020年2月8日 — 懷孕中期身體情況和脈象
到了懷孕第四個月，可以算是懷孕中期，此時胎兒的各器官和細胞分裂已經大致完成。此時胎兒的發育功能，會着重於各生理系統的功能培養，而孕婦的脈象會由浮滑變得浮滑而穩定。母體的血氣養載而成為胎元，孕育始於胞宮。所以此時...
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