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湊仔學堂｜功課多+考試壓力大影響睡眠？ 3大方法提升睡眠質素 提升學習表現
2024年12月18日 — 3招助學童考試週快速入睡
助孩童快速入睡方法1｜建立穩定的睡前例行活動
穩定的睡前例行活動能幫助孩子準備入睡，家長可以進行一些放鬆的活動，如泡溫水澡或輕柔音樂等，這不僅讓孩子感到舒適，還能建立儀式感，使他們的身心都準備好進入睡眠狀態...
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嬰幼兒健康｜秋冬流感高峰期好易病？流行性感冒症狀有哪些？5招提升孩子身體免疫力
2024年12月6日 — 流感6大症狀
1. 發燒：常見，通常持續3-4天
2. 疲倦：常見，流感初期出現，可到嚴重程度
3. 咳嗽：常見，可到嚴重程度
4. 頭痛：常見，可到嚴重程度
5. 喉嚨痛：偶爾，輕微至中度
6. 打噴嚏：偶爾，輕微至中度
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湊仔學堂｜BB成日半夜大喊？日頭睡多少才足夠？一文看清嬰幼兒半夜大喊5大成因
2024年11月13日 — 嬰幼兒半夜大喊5大成因
BB半夜驚醒大喊原因1｜發噩夢或夜驚
夜闌人靜的時候，BB會突然尖叫大哭，有可能因為發噩夢或夜驚。發噩夢會令孩子有恐懼的感覺，很大可能會醒過來，較容易安撫。發噩夢大多與日間的刺激有關，最常見是來自日常生活的壓...
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教育熱話｜考試焦慮爆發 家長仲緊張過孩子？ 6大方法陪伴孩子應對考試壓力
2024年11月9日 — 了解考試目的 知己知彼
考試是為了測試學生在學術科目中，究竟學會了多少，了解孩子學業程度與進度、學習態度與能力，以調整和改進自己的學習目標及努力，在考試過程中，孩子亦可以學會控制時間、管理壓力、達成目標、應對失敗等成長課題。 ...
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小學專題｜25/26升小必睇！港九新界10間熱門小學推介 學校特色+面試貼士+校長分享
2024年10月29日 — 10間熱門小學
中華基督教青年會基雋小學 YMCA Christian Academy
新會商會港青基信學校 San Wui Commercial Society YMCA of Hong Kong Christi...
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BB奶嘴選購攻略｜應該給BB吃奶嘴嗎？幾歲要戒奶嘴？不同形狀應要怎選擇？破解安撫奶嘴迷思 選購奶嘴3大攻略
2024年10月25日 — 安撫奶嘴對BB的4大好處
安撫奶嘴好處1｜安撫BB情緒
吸吮是BB與生俱來的反射動作，BB會藉由吸吮的動作來安撫自己，讓情緒穩定、平靜下來。特別是當初生寶寶需要抽血或打針等時，會不安大哭，這時候奶嘴便可以起到讓BB停止哭泣、穩定...
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湊仔學堂｜大聲斥責後對孩子造成傷害感內疚？要對孩子道歉嗎？家長必學6招修復親子關係
2024年10月12日 — 情景：3歲女兒吃飯常走開玩，不小心把飯倒得一地都是，於是媽媽失控大聲斥責，懲罰她要拾回地上的飯菜吃，並要站著十分鐘內把飯吃完。事後，媽媽非常悔疚，翌日女兒亦不願再吃飯。
6招修復親子關係
修復親子關係方法...
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星級爸媽｜武打女星楊梓菁 順產突變開刀 初與兒子分開： 原來他真的會掛念你！
2024年10月7日 — 待產期間產前抑鬱 懷孕後期情緒易失控
楊梓菁喜歡小朋友，一直希望可以跟母親一樣，於26歲時成為人母。只可惜事業心太強，所以去年意外懷有Jace的時候，梓菁沒有半點徬徨失措，反而滿心歡喜，十分其待小生命的到來。可能有運動的緣故，梓菁陀B...
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小學直擊｜YMCA Christian Academy 銜接活動助小一生適應小學生活 培養自主思維 重視4Cs辦學理念 附面試小貼士
2024年10月4日 — YMCA Christian Academy辦學理念
YCA的辦學理念在於培養學生成為充滿愛心、好奇、自信和像基督一樣的終身學習者。這理念被縮寫為4Cs，包括關懷（Caring）、好奇（Curious）、自信（Confidence）和...
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BB飲食營養｜小朋友飲珍珠奶茶難增高+易胖 4款健康版兒童特飲推介
2024年9月25日 — 珍珠奶茶成分對孩子的影響
1. 高糖份
珍珠奶茶糖份含量極高，小朋友攝取過多熱量會導致肥胖，增加患糖尿病和心血管疾病的風險。且有研究顯示，攝取糖份後使血糖升高，抑制生長激素，待身體消化，血糖回歸正常水平，已錯過孩子長高的黃金時間...
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教育熱話｜運動？音樂？藝術？課外活動要點揀？切勿跟風 孩子興趣意願大於家長期望
2024年9月23日 — 為孩子安排課外活動5大注意事項
安排課外活動的注意事項1｜時間分配
若是沒有「姐姐」家庭傭工，或是其他親人的協助，一般家長實在難以抽出這麼多的長時間和心機，在課餘或是假日的時候，陪伴子女去參加各樣的課外活動和學習。家長安排孩子參...
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產後攻略｜媽媽產後坐月想嘆足一個月？酒店式環境+米芝蓮月子餐+醫療團隊
2024年9月10日 — 深圳新風和睦家被喻為深圳「養和」，是一間綜合型醫院，擁有來自不同專科的專業團隊，包括婦產科、兒科、全科、外科、營養科、中醫、心理科、牙科、內科、皮膚科、眼科等，能夠全天候提供醫療支持，針對媽媽和寶寶的各類問題提供諮詢和診療建議，預防和治療如...
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K3升小一｜孩子如何盡快適應幼稚園升小學？家長應耐心教導 鼓勵孩子學習自理
2024年9月4日 — K3升小一後的3大挑戰
升小挑戰1｜群體生活
小朋友從幼稚園轉入小學，從最年長變成最小的學生，會對周圍的事物變得更加敏感，心理容易出現問題和壓力。升上小學以後，老師對每位學生的關注度不再像在幼稚園那麼高，學生需要學懂主動提問，還...
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小學升中一｜升中轉變大 全新環境+功課增多+識新朋友 3招伴孩子減輕小學升中壓力
2024年9月3日 — 小學升中的3大改變
升中改變1｜功課量增加
在小學時功課相對較少，科目也基本上是中英數常4科，比較簡單。到了中學後，要上的課堂種類增加了，科目分開文科和理科，有歷史有科學，當中很多科目是小學沒有的。即便每一科老師只給學生一份功課...
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幼稚園直擊｜樂善堂張葉茂清幼稚園 着重幼兒情緒管理
2024年9月1日 — 重大的挑戰
樂善堂張葉茂清幼稚園創校已經33年，一直見證屯門區的變遷，從事教育界18年的金芳兒校長，上任4年來正正遇着社運、疫情，無論對她還是學校來說，都是一個重大的挑戰。金校長稱當時大家也是摸着石頭過河，因為大家都未經歷過一次又一次...
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湊仔學堂｜孩子晚上不願睡覺？睡眠質量差？3招助孩童快速入睡+提升睡眠品質
2024年8月26日 — 3招助孩童快速入睡
助孩童快速入睡方法1｜建立穩定的睡前例行活動
穩定的睡前例行活動能幫助孩子準備入睡，家長可以進行一些放鬆的活動，如講故事、泡溫水澡或輕柔音樂，這不僅讓孩子感到舒適，還能建立儀式感，使他們的身心都準備好進入睡眠...
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嬰幼兒心理學｜孩子同父母分開就哭？扭計不上學？7招化解孩子開學分離焦慮
2024年8月21日 — 7招化解孩子開學分離焦慮
化解孩子開學分離焦慮方法1｜留意家長自身情緒
父母可以先覺察 自己會否比孩子更焦慮，有些父母捨不得與幼兒分開的焦慮其實比孩子更甚，而父母焦慮的情緒無形中也傳給了孩子。如果家長發現自己很難忍受跟孩子道別，...
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媽媽WhatsApp Group攻略｜懷孕應該吃甚麼？BB不停哭鬧怎麽辦？孕媽+新手媽媽免費諮詢服務
2024年8月20日 — 為了幫助各位新手媽媽及懷孕媽媽更好地解決不同問題，仁滙成立了「AMG媽媽大聯盟」並設立了一個專業的服務——媽媽WhatsApp Group，給各位新手媽媽及懷孕媽媽提供免費的健康問題諮詢和建議，並由專業醫護團隊負責回...
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媽媽飲食營養｜懷孕飲食健康守則 遵循一日三餐 均衡飲食 懷孕中期營養餐單建議
2024年7月27日 — 懷孕期4大健康守則
懷孕期飲食守則1｜減少攝取高卡路里食物
雖說懷孕期間需要額外的卡路里，但也不能過度高脂肪飲食。一項腦神經方面的動物實驗發現，母體的高脂肪飲食會引起身體發炎反應，影響胎兒的大腦神經發育，增加患自閉症和焦慮的風險...
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暑假好去處2024｜Inside Out新舊腦朋友 齊登陸時代廣場 10大打卡位+大腦總部+期間限定精品
2024年7月6日 — 時代廣場《玩轉腦朋友2》Emotion Playpark 10大打卡位
《玩轉腦朋友2》Emotion Playpark打卡位1｜遊樂園入口
露天廣場上的巨型拱門以大腦總部眺望性格小島的落地玻璃牆為造型， 9位腦朋友在拱門前迎接...
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湊仔學堂｜BB睡眠質素差？又搖又抱都不睡？3大原因影響BB睡眠 一款安睡玩具輕鬆哄BB入睡
2024年6月19日 — BB難以入睡 3 大原因
影響BB睡眠原因 1 | 生理
BB因為肚餓或尿片濕而感到不適、或脹氣、便祕、睡姿不舒服以及受到驚嚇，都會令寶寶難以入睡。
影響BB睡眠原因 2 | 心理
當BB...
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湊仔學堂 | BB 不肯午睡？半夜起身喊？BB睡眠倒退期徵狀+成因+解決方法
2024年5月31日 — BB睡眠倒退期4大徵狀
在孩子出生首三年，會經歷至少5次睡眠倒退期。期間孩子的睡眠狀況會出現以下4大特徵：
1. 拒絕小睡
2. 小睡變短
3. 睡前哭鬧很嚴重
4. 夜間頻繁地醒來大哭
...
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湊仔學堂｜「我數到3！」小朋友當耳邊風？ 4個比「數到3」更有效的管教方式
2024年4月15日 — 3個「數到3」對小朋友的影響
「數到3」對小朋友的影響1｜剝削自我負責及思考判斷的能力
父母效能訓練課程的創辦人Thomas Gordon 博士將「數123」 列為恐嚇威脅的一種溝通絆腳石，與權威式教養的打罵懲罰同出一徹。大多數...
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湊仔學堂｜孩子拒絕返學？遇上校園欺凌怎麼辦？ 7大跡象恐被欺凌 附3招應對方法
2024年4月6日 — 校園欺凌不時發生
早前，小學三年級女童疑遭校園欺凌，被同學扯掉頭髮、抓傷臉部及撼頭落地。家長向校方投訴事件，但學校為免影響學校聲譽，最後竟求息事寧人，事件引起社會關注。
怎樣才算欺凌？
小朋友上學去，每天都接觸不同的同學，...
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荷花BB展2024｜小編幫你實測！$2000 BB展可以買到甚麼？BB車及消毒機都買到 還有過百張濕紙巾
2024年2月22日 — 1. 購物優惠券
BB展的購物優惠券，被家長稱為書仔，是一本集齊了BB展現場的著數優惠，讓各位爸媽慳得更多，買得更多。大家記得要預先購買購物優惠券，因為部份贈品及購物優惠必需憑購物優惠券換領。
購物優惠券中還有很多免費贈品和購物禮遇...
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荷花BB展2024｜孕媽媽産前産後必買好物推介 掃貨Check List+孕婦限定禮遇
2024年2月19日 — 2024 BB展孕媽媽産前産後掃貨Check List
1. 月子工房-愉媽媽
愉媽媽提供優質月子餐送餐服務，讓產後媽媽舒適放鬆，充分休息，專注照顧寶寶。月子餐餐單經過專業中醫師的諮詢意見，使...
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BB飲食營養｜小朋友晚晚OT做功課壓力爆燈？ 9種減低學習壓力食物
2024年1月17日 — 9種減低學習壓力食物
減低學習壓力食物1｜糙米
由於糙米減少了打磨過程，因此糙米保留了豐富的維他命B1、B3及B6，能協調人體的能量代謝，從而消除身體的疲勞。
減低學習壓力食物2｜低脂牛奶
牛奶中的鈣能作天然...
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小學直擊｜新會商會港青基信學校 培養自主學習 多元發展路向 面試形式+插班攻略大公開
2024年1月16日 — 新會商會港青基信學校是一所英文私立小學，憑藉信靠基督教的愛、關懷和尊重的價值觀為本。學校融合了英國和香港兩套獨特的課程，為學生提供豐富的學習體驗。
主題式學習
校本課程是以主題式學習，提供英國課程。此外，香港...
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湊仔學堂｜獨生子女唔識同人相處 返Playgroup / PN班可訓練社交能力？
2023年10月22日 — 社交的重要性
近來身邊不少做管理層的朋友都反映，現在的年輕人教育水平很高，甚至年紀輕輕只能流利地說出多國語言，但可惜他們好像缺乏了社交能力，好像不懂和人合作完成工作。因為很多90後年輕人都是兄弟姊妹不多，甚至有些更是獨生子女，所以他們...
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湊仔學堂｜由孩子大腦科學出發 12個高效處理情緒的方法
2023年10月4日 — 有人推薦了《教孩子跟情緒做朋友：不是孩子不乖，而是他的左右腦處於分裂狀態！（0~12歲的全腦情緒教養法）》這部書給我，作者是丹尼爾．席格和蒂娜．布萊。這是一本很容易讀懂的書，也是我讀過的最好的育兒書之一。這本暢銷書提供了豐富的知識，可以作為...
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孩子返學喊唔停｜6招教你讓孩子適應返學生活
2023年8月30日 — 1. 事前預告返學畫面
要減輕孩子初上學的緊張，父母可以和他分享課室的所見所聞。在孩子開學之前，若可能的話，最好帶孩子去那所學校一至兩次，讓他探索那新的環境和認識新的面孔。若剛巧碰到孩子未來的老師，亦可以要求和老師合照，...
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懷孕診療室｜孕媽患恐慌症會影響胎兒 專家教3個治療方法
2023年8月6日 — 恐慌症和恐懼症、抑鬱症有何不同？
慌症和恐懼症（Phobia）同樣是焦慮症的一種，不同的是後者有特定的恐懼對象，例如社交恐懼症、畏高症等。而抑鬱症（Depressive disorder）的症狀則較為慢性，比如會長期都感到不開心、沒動...
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懷孕健康｜78%孕媽睡眠不足 6大改善失眠貼士讓胎兒健康成長
2023年8月5日 — 了解失眠成因
孕媽媽失眠這情況其實很普遍。有研究指出，原來有78%的孕媽媽在懷孕期間都會出現失眠的問題。若孕婦每晚睡得不足7小時或以上，或是晚上起床數次多，便為之失眠。在懷孕的初期，賀爾蒙的變化，準媽媽期待新生命的興奮，便會出現短暫性...
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幼兒心理｜移民影響孩子心理壓力 5個放鬆心情貼士
2023年6月7日 — 移民大壓力
「遷居」其實無論對大小朋友來說都是一種極大的壓力來源。針對兒童的某研究指出，其壓力程度近乎父母離異，僅次於喪親。因此移民，這件比遷居還要重大的事情，為幼兒帶來很強的焦慮與不安，並不稀奇。
預先準備
家長...
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嬰幼兒健康｜腸易激綜合症影響孩子生長速度 附治療方式
2023年5月31日 —
甚麼是腸易激綜合症
腸易激綜合症的病徵為腹痛，伴以腹瀉、便秘，重複發作並有一定頻率，每個月最少發作4次，持續超過兩個月。根據羅馬四診斷標準，腸易激綜合症可分為四類：便秘型、肚瀉型、綜合型、無法分辨型。區分不同類型有助醫生針對病...
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N班專題 |想孩子「頭也不回」入課室？4個必知PN班入學準備
2023年4月27日 — 我們相信兩歲不是trouble two的階段，而是孩子將迎來一段新的人生歷程—「上幼兒園預備班」。對於每個家庭而言，這將是一個令人興奮的時刻，亦是一項具挑戰的任務。為了讓孩子作好開學前的準備，以下的提醒希望能協助家長為孩子作好準...
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N班專題| 家長點揀？PN班 vs Playgroup大不同
2023年4月18日 — 1.教學方式
playgroup較為單一性，它們多數是純粹學習音樂、美術，或其他學術的playgroup，而且參與的時間亦較短，如每星期一至兩堂，每堂最長亦只有1個半小時，不像PN班每星期上5天課，每日3小時。
PN班的課程內容...
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教仔秘笈｜9個月BB怕分離？專家教你3個方法渡過分離期
2023年4月4日 — 學懂分離竅門
寶寶到了9至12個月大，便會容易因為與父母或照顧者作短暫分離而鬧情緒。父母別以為寶寶只是在扭計，其實他們是因為對世界的認知增加，所以對發生在身邊的各樣事情，都會有不同的反應，不再是一個只懂吃、睡的懵懂寶寶。
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https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/9個月bb怕分離-專家教你3個方法渡過分離期
【時事搜查】 9成人對媽媽角色有壓力 7成半脾氣暴躁
2023年3月15日 — 調查結果顯示，有逾八成人表示對兼顧「多職媽媽」的身份感吃力；有七成半人表示曾因要同時身兼多職而變得脾氣暴躁，有近四成半人則感到焦慮和情緒低落。調查又發現，近九成人對作為「媽媽」這個家庭崗位感到有精神壓力，當中有近三成人的精神壓力指數為七分(...
https://www.eugenebaby.com/articleList/最新熱話/9成人對媽媽角色有壓力
【孕婦健康】恥骨痛入心入肺 晚晚瞓唔到醫生教你7個紓緩小貼士
2023年3月6日 — 恥骨痛有原因
恥骨位處於盆骨前方，左右兩塊恥骨在骨盆髖骨前正中處連接，形成固定關節相連而成，俗稱「倒三角」的位置。婦產科專科呂桂英醫生指出，有些孕媽在懷孕初期已出現痠痛的感覺，但最明顯是在懷孕後期，因為胎兒體重不斷增加或羊水過多，以及...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/醫生教孕媽媽7個紓緩恥骨痛小貼士
【湊仔學堂】同仔女有代溝？親子關係破裂第三者出現做溝通橋樑
2023年3月6日 — 何謂親子調解
調解，一向多用在商事上，通常應用於處理商業糾紛。香港家庭調解協會總幹事梁淑瑜解釋，調解乃透過第三方不偏不倚去協助雙方處理糾紛，這正是調解的精神。「調解技巧其實很好用，到底可如何將之放於親子輔導上呢？這跟商事調解的流程...
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【湊仔學堂】父母離婚再婚 疏理孩子孤單情緒
2023年3月1日 — 給孩子5大影響
父母離婚再婚對小朋友的情緒或會造成影響，慈慧幼苗中心教育主任（資深註冊社工）李淑輝指出，一般會給孩子帶來以下 5 個影響。
第一 兩個震撼蛋
父母離離再婚，對小朋友來說是連續兩個震憾蛋。「第一就是爸媽離婚，小朋...
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【湊仔學堂】小朋友唔出聲可能選擇性緘默症
2023年2月14日 — 選擇性緘默症是甚麽
選擇性緘默症屬於焦慮症的一種，患者本身能夠正常說話和理解語言，在某些場合（例如：在家中或與熟悉的家人一起時）能如常對話及互動，但在個別社交場合（例如：在學校面對老師時）卻無法正常開口說話。大多數患者的發病年齡在2歲...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/小朋友唔出聲可能選擇性緘默症
【湊仔學堂】讀書壓力大孩子減壓有妙法
2023年2月7日 — 心理生理異常表現
爸媽得留意，小朋友感到壓力時，會有不尋常表現，主要分生理和心理兩種。「例如他們覺得渾身不自在、沒精打彩、沒有胃口、渴睡、胃痛、發噩夢、失眠、尿頻又或便秘等。若孩子有這些表現，可能已響起警號。」在心理上，小朋友若感到大壓力...
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【幼稚園直擊】港澳信義會錫安幼稚園 創立大自然教室激發自主學
2023年2月1日 — 誘發幼兒學習動機
港澳信義會錫安幼稚園以基督精神為本，輔以「以愛為根」、「以兒童為本」、「以學為樂」的教育理念，讓學生盡展創意潛能。透過遊戲中學習，讓學生從實際的生活體驗，誘發其學習的動機及興趣，從而鞏固由學習得來的知識、技能和態度，...
https://www.eugenebaby.com/articleList/升學教育/港澳信義會錫安幼稚園實況
【懷孕資訊】練習產前瑜伽 紓緩孕期不適
2023年1月18日 — ✦ 產前瑜伽多好處 ✦
註冊孕婦瑜伽導師Yvonne表示，產前瑜伽是一種特別為孕婦所設計的產前運動，針對不同孕期的變化，透過冥想、調息和體式的練習，紓緩懷孕所致的身心不適，並提高分娩時生理及心理對的預備。對孕婦而言，...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/練習產前瑜伽_紓緩孕期不適
【教育熱話】考試該有的三種心態
2023年1月3日 — 考試前期 壓力爆燈
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家長問：「兒子現在小學六年級，隨着考試越來越近，兒子的壓力也越來越大，尤其是這個考試是需要呈分，兒子特別重視這場考試，因為他知道會影響他未來考中學。兒子是一個很重視學業表現的人，...
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【圖解懷孕】盤點10個懷孕壞習慣
2022年12月30日 —
1 ✦ 加班捱夜應酬
孕媽媽切勿過度地捱更抵夜、加班及應酬，令生理時鐘顛倒，及情緒長期處於一種過度興奮的狀態，影響新陳代謝，導致內分泌紊亂，甚至會記憶力下降，頭暈、頭痛等症狀發生。第二天因精神...
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【BB心理學】8句不能對孩子說的話
2022年12月19日 — 1. 你真係冇鬼用
小朋友做錯事或者事情總是做不好，例如杯子拿得不好，又或者不小心倒瀉水，弄得整個地都濕透了，爸媽或會衝口而出罵小朋友沒有用。
* 傷害性及錯誤處
別小覷這句話的殺傷力，梁姑娘指出，這話或會打擊孩子的自信心...
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考試季節到 孩子焦慮怎麼辦？
2022年12月6日 — | 家長先留意自己及孩子的心態和情緒
註冊心理學家程衞強提醒家長，首先家長要留意自己的說話或心態，小心自己也有焦慮的情況出現，先要處理自己的情緒，下一步才能幫助孩子。另外﹐也要小心自己的說話，有時候衝口而出的說話，小朋友放在心裏，也會...
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【時事搜查】疫情下學童常停課 父母壓力大
2022年11月29日 — | 香港精神科醫學院研究指，於兩年前的本港第3波疫情期間，有大約10%的家長患有抑鬱症、焦慮症及創傷後壓力症等症狀，而子女有特殊學習需要的家長，更有接近一半人出現精神疾病病徵。
該學院於2020年6月12日至11月4日，即本港爆發第3...
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【BB心理學】你屬於哪種父母？
2022年11月29日 — 對於父母而言，育兒一直是個熱門題目，不同的育兒方式影響着無數的人，而且影響深遠。坊間有着無數的育兒書籍、研討會、文章和講座針對不同的教養策略、風格及技巧，好讓各路父母找到一個適合自己的育兒風格。
虎媽
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【湊仔學堂】小孩有分離焦慮點算好？
2022年10月25日 — 到底是什麼原因令小朋友上課有不同反應？
▸ 其實心理學家John Bowlby(1969)在依附理論中，提出孩童時期的發展對成人時期有很大的影響，孩童的依附對日後的人格發展有很大的關係，依附理論中亦為小朋友分成四類型，當中包括：
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【時事搜查】學生壓力大 患腸易激機會高
2022年10月13日 — 有研究指出，4至18歲小童及青少年患上此症的比率高達20.7%至22.6%，中一至中三學生更有24.1%人出現中等至嚴重程度的腸易激症狀。
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【中大研究】社交距離措施| 易令逾7成孕婦抑鬱焦慮
2022年8月31日 — | 中大醫學院早前領導一項國際研究：
了解全球孕婦在新冠疫情期間的精神健康，發現防疫社交距離措施：
最容易令孕婦出現抑鬱或焦慮情緒的因素，而不是疫情的嚴重程度。
研究覆蓋全球21個中...
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【中醫診療室】改善體質防滑胎
2022年8月15日 — 連續3次以上流產稱「滑胎」
吳樹基中醫師表示，習慣性流產在中醫又稱為「滑胎」，滑胎一名最早見於古書籍中，是指連續發生3次以上的自然流產，又名數墮胎。
其發病機理，中醫認為主要在於沖任不固，沖任受損，腎氣虛弱，陰血耗損不能攝血養胎...
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【健康陷阱】 麵包的選擇
2022年7月22日 —
甜麵包如奶油包，牛角包或港式菠蘿包，是高度加工的食物，其精緻的白麵粉加上很多調味料，不但營養價值低，又因為升糖值高，容易在一早就刺激血糖！
雖一開始糖能衝進大腦，能給予精神一振的感覺 ，但隨...
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營養不良影響發育
2022年3月23日 — 小朋友能否正常成長發育，有賴吸收各種營養素來幫助生長。營養師黃倩雅表示，零至3歲這階段的小朋友，他們成長過程除了必須吸收主要提供能量的宏量營養素，包括五穀、蛋白質及油脂外，還需額外注意鐵質、碘質、DHA和維他命A的攝取。
小朋友在6 個月...
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DSE開考近8成考生壓力大
2022年3月21日 — 團體青年新世界本月4至18日訪問352名應屆考生，就考生壓力情況排0至9分，9分最高，結果顯示，壓力來源依次來自「疫情影響備試進度」(7.58 分)、「疫情影響學習DSE課程」(7.34 分)、「考試取消」(6.71 分)、「擔心染疫」(6...
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媽媽要正能量 處理孩子情緒
2022年3月8日 — 張漢奇醫生表示，幼稚園階段的孩子的情緒問題，主要是與上學有關，他們需要與父母分開，未能適應學校生活，因而產生焦慮。每日當家長帶孩子上學，他們到達幼稚園便哭鬧，感到焦慮。另外，他們可能是出現了社交問題，與其他同學相處不融洽，他們打人、搶別人的...
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0-12個月12項發展逐樣講
2022年2月24日 —
了解初生B發展有多重要？
對於新手爸媽來說，BB的成長歷程可謂一竅不通，BB何時學行？何時長出第一隻牙？何時說第一句話？他們都不清楚。如果新手爸媽能夠掌握BB每個發展發展，對於照顧及教育BB都有很大幫助。
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疫情新常態3招減衝突
2022年2月17日 — 親子相處 令磨擦增加
早前有研究指出，在學生停課期間，家長和孩子的親子時間雖然有所增加，但同時家長及孩子之間亦增加了磨擦，令親子之間產生負面情緒。在這樣的高壓環境下，大多數家長都會擔心孩子的健康和安全，擔心小朋友外...
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停課問題多-身心有甚麼影響｜兒科專科醫生註冊社工講解
2022年1月12日 — 網上學習 始終有不足
學校是一個群體社會，孩子透過學校生活，除了可以學習知識外，更可以學習其他能力。對於幼稚園階段的孩子而言，於校內可以學習與別人相處，培養社交能力，透過老師安排的活動，可以加強孩子的大小肌肉及學習聽取指令。此外，孩子...
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BB會發夢? ｜日頭玩得太開心 夜晚發噩夢？
2022年1月7日 — 初生已可「發夢」
還不懂說話的寶寶，會做夢嗎？兒科專科醫生陳欣永解釋道，睡眠可分不同狀態。寶寶從初生階段開始，已有處於一半的睡眠時間處於活躍狀態，即淺睡狀態。此時寶寶呼吸較淺和不規律，身體可能出現自然抖動，眼球也會轉動，或許出現做夢狀...
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BB「扭抱」唔好即刻抱？| 分三個年齡階段不同應對
2021年11月5日 — 兒科專科醫生陳欣永指出，寶寶在不同的發展階段的生理、心理需求均不同。整體來說，1歲以下的寶寶需要爸媽的注意和擁抱，是十分自然的事情，很多時亦出於生理需要；故此爸媽不應刻意避免回應寶寶的需求，大可放心以擁抱表達對寶寶的關注和愛。至於寶寶「扭抱...
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BB唔肯爬唔肯行 點算好？
2021年11月5日 — 何謂觸覺敏感
觸覺是皮膚的感覺，現今孩子或許因為生活環境較受父母保護，以至很多孩子從小得到的觸覺信息不夠，導致後來在面臨一些外來新刺激時，無法馬上適應，才產生一些比較負面的情緒，如逃避、毛躁，甚至大哭大鬧等，都可稱作「觸覺敏感」。
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升學面試在即，家長子女壓力大，精神科醫生教路點減壓
2021年11月4日 — 很多人都關心，面對學校的面試壓力，家長和學童該如何處理？沈君豪醫生表示，小朋友和家長的壓力其實都不少，因為很多家長都會為孩子報很多間學校：「我相信會為孩子報很多間學校的家長，他們的計劃一定是很周詳，會想幼稚園之後升哪間小學、中學。小朋友的壓...
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0至1歲BB心理 | 平時少喊人多就喊？與BB適應能力有關
2021年10月27日 — 寶寶習慣自己一個人，但有時候遇上太多人出現眼前時，往往令他們感到不安，尤其是現在疫情，寶寶少出外活動、很少見其他人，若突然要面對群眾，例如早前農曆新年的團年飯和拜年活動，他們便會十分困難適應了。
腦袋承受過大刺激
寶寶為何遇上人...
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你屬於哪種父母？
2021年4月19日 — 虎媽
虎媽一詞出自由美國耶魯大學教授蔡美兒(Amy Chua）出版的《虎媽的戰歌》，書中記載運用嚴厲的教育方法，成功把女兒培育成材。採用虎媽的方式往往透過苛刻的方案、心理控制及訂立較高期望令子女於各方面(學術、體育...
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孕期皮膚護理步騷
2021年3月11日 — 皮膚由三層組成：表皮、真皮和皮下層。表皮是皮膚的最外層，它由稱為「角質形成細胞」的細胞組成，這些細胞不斷再生和脫落。而這層是對於抵抗感染為最重要的角色。另外，皮膚的顏色是取決於表皮中的細胞，稱為黑色素細胞，這些細胞產生的黑色素量決定了皮膚顏...
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孕婦食藥生崎胎？遵守用藥6原則
2021年2月17日 — 有些孕婦會發現身體比懷孕前多了病痛，這是因為荷爾蒙變化的影響，所以孕婦應小心保重身體，一旦不幸染病，也不要胡亂購買成藥，必須諮詢醫生的建議，跟從處方用藥。
孕婦抵抗力較低
婦產科專科醫生林兆強指出，孕婦在懷孕期間，身體抵抗力會下...
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產前抑鬱影響分娩及胎兒
2021年2月2日 — 產前抑鬱點產生？
精神科專科醫生許建明表示，產前抑鬱是受到不同方面的影響而產生的，包括孕婦在孕期的生理變化、心理變化等，需要孕婦和家人的重視。
生理變化：在懷孕期間，體內會增加荷爾蒙雌激素 (Estrogen) 和黃體酮 (Prog...
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寶寶學語言 8個謬誤逐一破解
2020年10月6日 — 學語言 互動最重要
樂苗坊高級言語治療師鄭文琦表示，孩子學習語言，最重要是有機會運用，只是給孩子以單向方式學習，例如給他們獨自看video或flash card，孩子並沒有運用的機會，最後也只是徒然。家長應該多與孩子互動，給他們運用語...
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肺炎患者易焦慮 家人支持好重要
2020年9月11日 — 新冠肺炎肆虐全球，原本在英國留學的大學生Sandy（化名），於今年3月由英國返回香港，登機前她已發現食物味道奇怪，接著就收到朋友的電話，告知自己確診了新冠肺炎，提醒Sandy落機後要去做檢測。而Sandy接受檢測後的結果是呈陽性，要馬上入院...
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子女教育開支 閒閒哋使過百萬
2020年7月27日 — 教育開支 港孩居首
早前滙豐在全球15個地區，訪問了8,481名家長，顯示全球家長用於子女的教育開支，包括學費、教育書籍、交通及住宿等，由小學至大學本科平均為44,221美元（約34萬港元）。
而當中香港家長的子女教育開支，平均...
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正向思維抗「疫」境
2020年4月29日 — 面對抗疫物資短缺的情況，家長會感到非常擔心，加上這個無止境的停課停工安排，不知如何為孩子作妥善安排，焦慮鬱結情緒自然產生。站在孩子的立場，看到父母焦慮不安，他們同樣會感到無助及焦慮，加上不能外出更會感到無聊。面對這個困境，家長與孩子最重要互...
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兒童書內容不雅 性教育要趁早
2020年4月23日 — 個案剖析：童籍現不雅內容
個案：「某本深受小學生及家長歡迎的偵探小說，在較早前被家長發現故事的內頁有「騙她上床」、「搞上了」等字眼，有家長認為字眼粗俗不雅，內容惹人反感，作者亦已對此作出回應。」
專家回應：家長可把握這個機會去教...
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小朋友咬手指 是習慣還是病？
2020年4月23日 — 愛咬手指正常嗎？
寶寶在嬰幼兒時期把手放在嘴裏，是很自然的反射，他們會透過吸吮、咀嚼、吞嚥等口腔活動來得到滿足；等過了口腔期階段（0至1歲半），他們就會減少把手放到嘴裏的行為。孩子咬指甲的行為，通常在3至4歲時開始出現，但隨着年齡增長...
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體罰等同虐兒？
2020年3月12日 — 個案探討：阿女報警說被虐待
最近社會發生了多宗虐兒事件，被受外界關注。有時候，孩子會把個人物品翻滿一地，拒絕收拾物件，或是花了很長時間仍未能完成功課，而令父母不滿，進而發生爭執。有時父母或會因憤怒而對子女大打出手，進行體罰...
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正確輸贏觀 靠家長培育
2020年3月10日 — 競爭難避免
英國著名科學家達爾文提出的「進化論」，指出「物競天擇」，從遠古時代，各種生物已通過不斷競爭和淘汰的行為，不斷進步和演化，從而慢慢演變成今時今日的社會。當社會越見進步，人與人之間的競爭也越來越激烈。我們現正身處的香港，競爭激...
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孕期失眠有妙計
2020年3月9日 — 何謂失眠
婦產科專科李文軒醫生解釋，對於孕媽媽來說失眠是一個很普遍的問題。有研究指出，高達78%懷孕女士會在她們懷孕期間患上失眠的問題。無論是難以入睡，還是睡不着，只要比正常睡得少或者晚上睡覺時起身數次，也可稱之失眠。對於一個孕婦，每...
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B食大人嘢 天然調味入手
2020年2月28日 — 發展過渡期
資深營養師吳耀芬表示，開始進食固體食物，可謂一個嬰幼兒由喝奶，逐漸發展至吃多元化食物的一個過渡期，而根據美國兒科學會(American Academy of Pediatrics)的指引，當寶寶滿4至6個月大(但亦需視乎每...
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懷孕中期 要暖宮
2020年2月8日 — 懷孕中期身體情況和脈象
到了懷孕第四個月，可以算是懷孕中期，此時胎兒的各器官和細胞分裂已經大致完成。此時胎兒的發育功能，會着重於各生理系統的功能培養，而孕婦的脈象會由浮滑變得浮滑而穩定。母體的血氣養載而成為胎元，孕育始於胞宮。所以此時...
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仔女學校遇欺凌 家長點處理？
2020年1月20日 — 校園欺凌越催嚴重
屯門中華基督教會何福堂小學曾爆出小一學生遭同學欺凌事件，該名學生母親稱兒子遭同學掟粉筆、被風紀打面、高年級學生以粗口辱罵，甚至用鉛筆擦膠插耳，更需接受手術移除擦膠，令校園欺凌問題再度受到社會的關注。在今年5月，加油香...
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全英語環境 有助學好英文？
2020年1月17日 — 營造沉浸式語境
6歲前是幼兒學習外語的黃金期，所以讓孩子越早接觸英語，能夠加強他們的吸收能力。耀中幼教學院耀中幼教發展中心總監Nicky Weir指出，學習英語最重要就是語言環境，需要大量的語言輸入，才能獲得充足的刺激。現時不少家長都...
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孕期睡姿要正確
2019年10月22日 — 懷孕初期（1-3個月）
婦產科專科醫生梁巧儀表示，懷孕初期，寶寶在子宮內發育，位置仍在母體盆腔內，仰睡或右側睡姿都不會特別壓迫到下腔靜脈。孕媽媽可隨意選擇睡眠姿勢，只要舒適即可。有趴睡習慣的孕媽媽，則建議開始要學習避免此睡姿，以免懷孕...
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日本媽媽親手摔死自己的孩子
2019年10月6日 — 這位媽媽叫松下園裡，結婚後，松下和丈夫生活得簡單而幸福，唯一不足的是，一直沒能有屬於自己的孩子。去醫院檢查後才發現，松下患有不孕症，這個問題困擾了他們夫妻倆好久，對於孩子的渴望，讓松下一直堅持配合治療和調理。
終於，松下在2016年順...
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5招教你 點同仔女解釋政治事件
2019年10月6日 — 第1招：保持中立與客觀態度
父母和子女可能對於同一事件的看法各有不同，潘德提醒家長，與孩子分享時要注意情緒，避免讓幼兒產生不安或恐懼。家長講述事件時，也不宜帶有私人情緒，因父母的責任是要讓孩子能夠作出全面分析，故無論父母的...
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幼稚園面試攻守策略
2019年10月6日 — 解構面試 4大考核重點
現時大部份幼稚園面試都以個別面見和小組活動為主。個別面見是家長和小朋友一起進入面試室與老師會面，有部份幼稚園K1面試更會要求幼兒單獨進入面試室；小組活動則是由老師將小朋友分成小組，進行不同類型的活動，如聽故事、...
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管教壓力大 誰明父母心？
2019年10月5日 — 九成家長壓力大
較早前，香港兒科醫學會及香港兒科基金的一項調查發現，幼稚園學生壓力平均為3.6分；一旦升上小學，壓力更增至5.8分，升幅達60%。有94%家長稱，在過去6個月照顧孩子時，曾出現與不同壓力相關的徵狀，如無緣無故發脾氣、情...
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開學前10準備K.O.分離焦慮
2019年5月28日 — 合理期望
兩歲寶寶第一日上學，很多時會不願意和照顧者分開而大哭，若日復日地持續，爸媽或許感到壓力，也憂心寶寶是否適應上有問題。香港小童群益會家庭生活教育主任鄭德愛姑娘表示，寶寶持續分離焦慮的時間因人而異，有的甚至持續一整個學期，故建議...
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小朋友靠嚇大work唔work
2019年5月28日 — 4招避開恐嚇式教育
管教是協助孩子建立自我約束的能力，許多家長誤將威嚇作為管教方針，最終不但無法管教好孩子，也讓自己心力交瘁，甚至懷疑自己無法扮演好父母的角色，對於親子雙方可說是兩敗俱傷。以下，陳香君將介紹4招教養方法，令各位家長避免...
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