搜尋結果（57）：
產後攻略｜把握產後修復黃金期 坐月3階段全面調理 恢復身體最佳狀態
2024年12月13日 — 產後媽媽坐月修復3大階段
坐月修復階段1｜產後1-10天
產後媽媽氣血大失，脾胃虛弱容易腹瀉，難以運化營養，且不時難以入睡，需要維持好的心理生理健康和睡眠，才可快速恢復至最佳狀態。
四神滴雞精「健脾開胃、吸收好的營養」
-&...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後攻略-把握產後修復黃金期-坐月3階段全面調理-恢復身體最佳狀態
時事搜查｜近3成媽媽疑患產後抑鬱 延長有薪產假 有助產後抑鬱減22%
2024年10月7日 — 國際建議有薪產假至少14周
國際勞工組織（International Labour Organisation）建議有薪產假為至少14周，而香港特區政府在《2020年僱傭（修訂）條例》亦將法定有薪產假由10周延長至14周，以符...
https://www.eugenebaby.com/articleList/最新熱話/時事搜查-近3成媽媽疑患產後抑鬱-延長有薪產假-有助產後抑鬱減22
產後攻略｜媽媽產後坐月想嘆足一個月？酒店式環境+米芝蓮月子餐+醫療團隊
2024年9月10日 — 深圳新風和睦家被喻為深圳「養和」，是一間綜合型醫院，擁有來自不同專科的專業團隊，包括婦產科、兒科、全科、外科、營養科、中醫、心理科、牙科、內科、皮膚科、眼科等，能夠全天候提供醫療支持，針對媽媽和寶寶的各類問題提供諮詢和診療建議，預防和治療如...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後攻略-媽媽產後坐月想嘆足一個月-酒店式環境-米芝蓮月子餐-醫療團隊
媽媽WhatsApp Group攻略｜懷孕應該吃甚麼？BB不停哭鬧怎麽辦？孕媽+新手媽媽免費諮詢服務
2024年8月20日 — 為了幫助各位新手媽媽及懷孕媽媽更好地解決不同問題，仁滙成立了「AMG媽媽大聯盟」並設立了一個專業的服務——媽媽WhatsApp Group，給各位新手媽媽及懷孕媽媽提供免費的健康問題諮詢和建議，並由專業醫護團隊負責回...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/媽媽whatsappgroup攻略-懷孕應該吃甚麼-bb不停哭鬧怎麽辦-孕媽-新手媽媽免費諮詢服務
母乳餵哺｜母乳媽媽上班就要放棄哺乳？3大儲存母乳攻略 兼顧工作+哺乳
2024年8月14日 —
在職媽媽3大儲存母乳攻略
儲存母乳攻略1｜剛擠出的母乳不可即時混合冷藏母乳
剛泵出或擠出的母乳，不應立刻混合已雪藏冰格 (-18℃或以下) 或雪櫃冷藏格(4℃) 的母乳樽內，有機會令原先樽內的母乳因溫...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/母乳餵哺-母乳媽媽上班就要放棄哺乳-3大儲存母乳攻略-兼顧工作-哺乳
荷花BB展2024推介｜靚媽產後重要任務！了解紮肚原理 助媽媽極速修身
2024年7月29日 — 產後身材變形的原因
懷孕期間，身體為了容納胎兒成長和分娩會分泌荷爾蒙，令肌肉韌帶等軟組織孌鬆。胎兒成長會令腹直肌拉開，導致產後腹直肌分離、內臟移位及盆骨拉闊。因此即使在分娩後，盆骨都會明顯闊大、有大肚腩。
紮...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/荷花bb展2024推介-靚媽產後重要任務-了解紮肚原理-助媽媽極速修身
荷花BB展2024推介｜家居清潔常備好物 濕紙巾+除菌噴霧 保護母嬰及全家健康
2024年7月29日 — 2大家居常備清潔好物推介
家居常備清潔好物1｜ASFABaby多功能衛生噴霧
ASFABaby Multi-purpose Hygiene Spray 多功能衛生噴霧是媽媽及BB專用產品，適合應用於為嬰孩皮膚、用具、玩具及餐具。...
https://www.eugenebaby.com/articleList/好物推介/荷花bb展2024推介-家居清潔常備好物-濕紙巾-除菌噴霧-保護母嬰及全家健康
荷花BB展2024推介｜愉媽媽月子餐+其他周邊服務 成媽媽最強支援 助產後盡快恢復
2024年7月26日 — 愉媽媽產前產後服務方案
愉媽媽提供周全的產前產後服務方案，產後媽媽們不需要再為產後膳食、洗澡等方面煩惱，專業、貼心的服務，為媽媽們鋪就溫暖而安心的產後恢復之路，幫助媽媽們專心養好身子，盡情享受與新生命相處的美好時光，更好應對即將到來的...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/荷花bb展2024推介-愉媽媽月子餐-其他周邊服務-成媽媽最強支援-助產後盡快恢復
荷花BB展2024推介｜產後媽媽修身攻略 運動+飲食+美容 一站式健身美容 助媽媽由內到外變美
2024年7月16日 — 一站式健身美容 助媽媽由內而外變美
現今女性除了「相貌美」外，更注重身體健康的「體態美」，加上自信的「知性美」，真正由內而外讓人感受到變美的氣息。全方位美膚健體中心INÈS Aesthetic & W...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後攻略-產後媽媽修身攻略-運動-飲食-美容-一站式健身美容-助媽媽由內到外變美
產後修身｜甚麼是左旋肉鹼？有助減肥燃燒脂肪 牛羊肉鹼含量最高 助產後媽媽修身
2024年7月14日 — 甚麽是左旋肉鹼？
左旋肉鹼一種運載酶，負責運輸脂肪到線粒體中燃燒，進行代謝，將脂肪轉化成能量，燃燒脂肪，因此達到減脂的效果。人體自身就可以合成左旋肉鹼，缺乏左旋肉鹼是導致肥胖的其中一個原因。天然左旋肉鹼多存在於紅肉中，修身中的媽媽可以...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後修身-甚麼是左旋肉鹼-有助減肥燃燒脂肪-牛羊肉鹼含量最高-助產後媽媽修身
荷花BB展2024推介｜坐月媽媽產後調理 營養飲食助身體恢復健康
2024年7月5日 — 坐月期間媽媽飲食建議
坐月媽媽飲食建議 1｜均衡飲食
坐月期間，媽媽都會進食大量補品滋養身體，希望在母乳中為孩子提供更充足的營養，食量也同時增多容易堆積脂肪，因此建議媽媽們少吃多餐，每天吃5至6餐，和補充因餵哺母乳而流失的大量鈣...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後攻略-坐月媽媽產後調理-營養飲食助身體恢復健康
產後修身｜超級食物紅菜頭助產後修身 4類媽媽不宜進食 附減肥食譜推介
2024年6月25日 — 4類體質媽媽不宜進食紅菜頭
不宜進食紅菜頭人士1｜體質虛寒
氣血虛弱的人進食過量紅菜頭會出現頭暈等症狀，因此不建議虛寒人士經常吃，但間中進食並無不可。
不宜進食紅菜頭人士2｜血壓過低
紅菜...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後修身-超級食物紅菜頭助產後修身-4類媽媽不宜進食-附減肥食譜推介
產後修身 | 吃少些=減少卡路里攝取=減肥成功？營養師同你拆解4個減肥迷思
2024年6月4日 — 4大減肥迷思
常見減肥迷思1 | 生酮飲食可以「飽住瘦」？
生酮飲食是近來十分受歡迎的一款減肥飲食方法，對於其是否有效大家眾說紛紜。生酮飲食採用高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物組合而成，透過強迫方式讓人體燃燒脂肪，使身體呈現飢餓...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後修身-吃少些-減少卡路里攝取-減肥成功-營養師同你拆解4個減肥迷思
好物推介｜一站式全方位度身定制保健3步曲 產前產後養生調理 華人中醫助媽媽回復最fit狀態
2024年5月20日 — 媽媽產前產後保健3步曲
產前產後保健曲1｜備孕養血養胎
女士在備孕期間除了從日常食物中吸收充足的營養，如維他命、葉酸、鐵、鈣等，亦可進食花膠，增加受孕機會及補充孕期營養，是女性的養顏恩物。「樂道龍鳳御品花膠精」嚴選3款頂級原隻花...
https://www.eugenebaby.com/articleList/好物推介/好物推介-一站式全方位度身定制保健3步曲-產前產後養生調理-華人中醫助媽媽回復最fit狀態
好物推介｜3大母乳餵哺最強後盾 輕鬆解決餵奶問題 哺乳+消毒+儲奶必備神物
2024年5月18日 — 3大哺乳必備神物
哺乳必備神物1｜醫院級別HeraB雙摩打電動奶泵
黃金初乳可為BB提供多元化營養，但餵哺母乳亦是另一個挑戰，不少媽媽或會遇上石頭胸、奶量少、塞奶及左右奶量不平均等問題。b&h推出的醫院級別H...
https://www.eugenebaby.com/articleList/好物推介/好物推介-3大哺乳必備神物-輕鬆解決餵奶問題-哺乳-消毒-儲奶-母乳餵哺最強後盾
產後攻略｜產後減肥減極都唔瘦? 中醫治本減肥 逆轉易胖體質
2024年5月9日 — 針灸減肥
中醫減肥重視體內的平衡與調整，透過針灸，刺激人體不同的穴位和經絡，調整人體腦部的飽覺中樞與飢餓中樞，從而抑制胃酸分泌及胃腸蠕動，延遲餐後胃排空，進而降低食慾，減少攝入量。當消耗的熱量比吸收的熱量多，則可達到減肥效果。此外，針...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後攻略-產後減肥減極都唔瘦-中醫治本減肥-逆轉易胖體質
產後攻略｜打噴嚏、大笑就尿滲好尷尬？ 4個步驟修復盆底肌 控制排尿
2024年5月8日 — 甚麼是尿滲？
尿滲分可為不同種類，例如因為膀胱敏感所致，至於因為懷孕而引起的尿滲，大多屬於壓力性尿滲。如情況輕微，只屬於間歇性問題，比如女士有尿意時突然打噴嚏時才會引起尿滲，對日常生活並不會有太大影響。若情況較嚴重者，隨着頻密程度加劇...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後攻略-打噴嚏-大笑就尿滲好尷尬-4個步驟修復盆底肌-控制排尿
產後攻略｜產後媽媽變靚術 解決乳暈、私密處色素暗沉困擾 度身定制粉嫩術 肌膚回復粉嫩感
2024年5月4日 — 皮膚色素變深原因
產後媽媽皮膚色素變深的原因有很多，其中一個主要原因是荷爾蒙水平的改變。在懷孕期間，荷爾蒙水平會大幅增加，這可能導致皮膚色素沉澱，使皮膚變得更暗沉。此外，太陽曬傷、壓力和缺乏睡眠等因素也可能導致皮膚色素沉澱，進一步加重...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後攻略-產後媽媽變靚術-解決乳暈-私密處色素暗沉困擾-度身定制粉嫩術-肌膚回復粉嫩感
產後攻略｜產後甚麼時候可以開始減肥？ 2大必知重點 輕鬆回復產前身型
2024年5月3日 — 懷孕期體重增長原因
女性於懷孕期間體重增長，當中除了包含胎兒的體重、胎盤、胎水以外，荷爾蒙亦是主要原因。由於荷爾蒙的影響，會令孕婦體內儲存了很多水份，直至分娩後，這些水份並不會立刻全部流失。故此，即使媽媽自身並沒有增重，但生產後的體重...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後攻略-產後甚麼時候可以開始減肥-2大必知重點-輕鬆回復產前身型
媽媽飲食營養｜番茄要這樣吃！營養師教你正確「番茄減肥法」產後輕鬆瘦身 6個食用小貼士
2024年4月30日 — 番茄8 大好處
番茄對身體有很多好處。它們是抗氧化劑茄紅素的主要飲食來源，番茄紅素與許多健康益處有關，包括降低心臟病和癌症的風險。它們也是維他命 C、鉀、葉酸和維他命 K 的重要來源。以下是番茄能協助減肥之關鍵。
...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/媽媽飲食營養-營養師教你正確番茄減肥法-產後輕鬆瘦身-番茄要這樣吃-6個食用小貼士
產後攻略｜產後媽媽打噴嚏就尿滲？紮肚可改善尿滲？ 拆解紮肚修身3大迷思 紮肚選擇小貼士
2024年4月30日 — 從科學角度了解紮肚原理
準媽媽在懷孕後，身體的鬆弛素荷爾蒙水平會開始提升及發揮作用，幫助放鬆骨盆韌帶變寬外擴有助於分娩，同時連接腹直肌的中白線也變得鬆馳，讓腹直肌分開有空間給寶寶成長。而產後鬆弛素大約需要6個月的時間才會回復正常水平，...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後攻略-產後媽媽打噴嚏就尿滲-紮肚可改善尿滲-拆解紮肚修身3大迷思-紮肚選擇小貼士
產後攻略｜譯心月子中心 一站式24小時貼身照顧 個人化月子餐+BB護理+產後修復
2024年4月26日 — 譯心月子中心4大優勢
譯心月子中心優勢1｜資深專業護理團隊
富有多年經驗的註冊助產士/註冊護士，將為每對產後媽媽及初生寶寶提供24小時無間斷照料。根據每位媽媽的分娩方式（順產或剖腹產）和每位獨一無二的寶寶，制訂個人化護理計劃。
...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後攻略-譯心月子中心-一站式24小時貼身照顧-個人化月子餐-bb護理-產後修復
產後攻略｜愉媽媽一站式坐月內外調理 產後媽媽最強支援 個人化調配食物 每日新鮮上門送餐
2024年4月23日 — 愉媽媽坐月服務6大特色
愉媽媽坐月服務特色1｜首創月子餐自選系統
媽媽都能夠輕鬆選擇自己喜愛的月子餐點，選餐記錄都能夠翻查，一目了然。
愉媽媽坐月服務特色2｜窩心細心客服團隊
客服團隊以回覆快速、窩心著稱。無...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後攻略-愉媽媽一站式坐月內外調理-產後媽媽最強支援-個人化調配食物-每日新鮮上門送餐
母乳餵哺｜未能埋身餵哺母乳怎麼辦？ 杯子餵哺好處+7大杯餵小技巧
2024年3月28日 — 甚麼是「杯餵」？
強調一點「杯餵/Cup feeding」是給BB或媽媽因有醫療需要時的短暫輔助工具，不可全替代埋身哺乳。待BB或媽媽恢復健康時，媽媽應盡快讓BB頻密吸吮乳房，有助回復及發揮吸吮本能；媽媽則恢復隱定及合適的奶量作哺乳。...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/母乳餵哺-未能埋身餵哺母乳怎麼辦-杯子餵哺好處-7大杯餵小技巧
產後攻略｜產後脫髮嚴重？甩到幾時會停？ 一文睇清脫髮原因+生髮食物+護髮tips
2024年3月22日 — 頭髮生長周期
正常人體的頭髮有生長期、衰退期跟休止期3個階段的周期，頭髮到生長期的尾聲便會準備進入衰退期，停止細胞分裂生長。毛球萎縮並準備進入休止期的階段，也就是平時輕輕梳頭髮都會脫落，當休止期結束便會開始冒出細髮，進入下一個生長期的...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後攻略-產後脫髮嚴重-甩到幾時會停-一文睇清脫髮原因-生髮食物-護髮tips
荷花BB展2024｜孕媽媽産前産後必買好物推介 掃貨Check List+孕婦限定禮遇
2024年2月19日 — 2024 BB展孕媽媽産前産後掃貨Check List
1. 月子工房-愉媽媽
愉媽媽提供優質月子餐送餐服務，讓產後媽媽舒適放鬆，充分休息，專注照顧寶寶。月子餐餐單經過專業中醫師的諮詢意見，使...
https://www.eugenebaby.com/articleList/好物推介/2024荷花bb展-孕媽媽産前産後必買好物推介-掃貨checklist-孕婦限定禮遇
產後攻略｜自然分娩VS剖腹產 7個產後傷口護理貼士
2023年10月6日 — 產後傷口護理1｜自然生產康復較快
婦產科專科醫生邱佩琪指出，一般自然產的媽媽，復原相對比較快，生產完畢後最快幾小時便可以下床，也可以親自餵哺寶寶，而早一點餵哺母乳，對子宮收縮也會比較好。
自然生產的傷口，在首幾天可能有些痛楚，可...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後攻略-自然分娩vs剖腹產-7個產後傷口護理貼士
產後攻略｜精明媽媽選擇紥肚避免踩雷 拒絕二次紮肚有辦法
2023年8月11日 — 紥肚地雷1：
由於現時網上資訊氾濫，出現很多網絡打手在討論區或社交媒體的群組內，彷如真實用家身份，招攬產後光顧某家紥肚。
紥肚地雷2：
由於近年紥肚的流行，令沒有相關經驗的紥肚學員大量湧現；更有紥肚課程...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後攻略-媽媽產後變瘦零難度-紮肚修身最快見效
BB展推介｜媽媽必買！產前產後一站式全方位養生調理
2023年7月24日 — 媽媽產後調理3步曲
Step 1：產前進補調理
「樂道龍鳳御品花膠精」展會優惠低至$198 嚴選三款頂級原隻花膠：鰵魚膠、紮膠公、鱸魚膠，再配金目鱸魚、黃金雞二重熬燉，富含10800mg 膠原蛋白，可以備孕懷孕、養血養胎、補...
https://www.eugenebaby.com/articleList/好物推介/bb展推介-媽媽必買-產前產後一站式全方位養生調理
2023荷花BB展｜媽媽產前產後必買推介 孕媽免費門票詳情
2023年7月20日 — 1. 月子工房—愉媽媽
剛成為人母當然每樣東西都會為了BB著想，為身媽媽都要好好照顧自己身體，對剛剛分娩完的媽媽，坐月是非常重要。愉媽媽全新升級月子餐，每款菜式由中醫和愉媽媽主理，配合食材營養，炮製出最適合產後媽媽的膳食。...
https://www.eugenebaby.com/articleList/好物推介/荷花bb展-媽媽產前產後必買推介-孕媽免費門票詳情
產後攻略 | 產後媽媽身心靈變化大 6大產後注意/避免事項
2023年3月23日 — 1. 要有足夠休息
婦產科專科醫生吳坤蒨表示，切記一定要有足夠休息，產婦不要用寶寶的午睡時間來整理任何事，應要把握這段時間來休息，也盡量不要以其他事情取代休息時間，因為產婦在分娩時已消耗了很大的體力，產後一定要充足地休息，每天最少也要...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後媽媽-身心靈變化-飲食-運動-調節情緒
【陪月之選】建立朋友關係以過來人身份照顧魔法姨姨關注產婦情緒
2023年3月21日 — Jenny Profile
年資：4年
服務過的家庭數目：超過25個
Facebook專頁：陪月Magic EE
「實習」陪月工作
Jenny從小到大也很喜歡寶寶，在還未修讀陪月證書前，已經有幫忙照顧產後的妹妹及表妹，...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/魔法姨姨關注產婦情緒
【產後攻略】抑鬱？情緒低落？產後媽媽情緒失控點處理？
2023年3月21日 — 產後情緒問題三大類
精神科專科張漢奇醫生表示，產後情緒問題大多和照顧BB的壓力有關，可能部份女士本身已較易抑鬱，產後更容易觸發問題，例如有些家庭，丈夫大部份時間只顧工作，產後的媽咪就會感覺被忽略，影響情緒。張醫生指出，大家不要忽略，一...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後媽媽情緒
【陪月心得】自組年輕陪月團 坐月新思維
2023年3月7日 —
尚未成為陪月員之前，Ming Ming從事兒科工作，接觸到不少媽媽，同時亦聆聽到她們對陪月員的不滿。有見及此，Ming Ming萌生了自組年輕陪月團隊的念頭，招募一群和她一樣約為40歲的陪月員，望能與一眾年紀相若的產後媽媽有更好的溝通。...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/自組年輕陪月團
【懷孕診療室】順產剖腹 ‧ 補身大不同
2022年11月24日 — 在華人社會，婦女一般都會在產後第一個月進行「坐月」傳統習俗，以不同方式讓身體得到充分休息，調理自體機能。在中醫的角度，坐月並不只是吃滋補食物、多睡覺，而是非常有學問。
➧ 到底怎樣才算是真正的坐月？坐月有甚麼禁忌？坐月時長又...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/順產剖腹補身大不同
【荷花BB展】產前產後 ‧ 媽媽掃貨團
2022年8月1日 — 1. 少爺滴雞精 (10包裝)
以走地方式飼養，脂肪含量較低，含優質及高蛋白質、膠原蛋白及氨基酸，整體營養價值較高，特別適合準備懷孕、懷孕中、產後媽媽補身及上奶。
攤位：A09
原價：$599&...
https://www.eugenebaby.com/articleList/親子玩樂/產前產後媽媽掃貨團
田原香 | 肥B不肥媽 安胎坐月「補」養全靠它！
2022年7月29日 — 台灣滴雞精信心推薦 ── 田原香
肥B不肥媽 安胎坐月「補」養全靠它！
每一位媽媽都會優先考慮BB的健康，但其實媽咪的身體狀況才是BB健康成長的關鍵。 所以，從懷孕到坐月每個階段都需要好好重視。
田原香滴雞精配合媽媽不同孕...
https://www.eugenebaby.com/articleList/親子玩樂/田原香_ad
「新手媽媽」常見痛症，中醫教四個穴位減輕痛症
2022年6月8日 —
「媽媽手」的醫學名稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」，開始時只在拇指用力時出現，覺得拇指底部疼痛和手腕無法用力，常伴有局部腫脹及繃緊。若沒有適當的處理，疼痛加劇，甚至會延伸到手臂，拇指活動幅度逐漸受到限制，用力或轉動手腕時更會加劇疼痛，嚴重時...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/新手媽媽常見痛症
生一個娃，掉一顆牙？|產後牙齒鬆動，遵循坐月護齒 5大原則
2021年11月16日 — 產後常見牙齒問題
1.牙齒鬆動
生產後，媽媽的身體急需攝取各種營養素以做進行復原，同時也須利用體內的營養素製造乳汁，哺育寶寶成長。此時，作為其中關鍵的鈣質、磷質等營養素，就會通過母乳而輸出體外，若哺乳的媽媽在日常飲食中沒有攝取足...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/坐月護齒-5大原則
麗豪酒店首推全方位月子住宿 - ｢悅子 • 悅美｣ 囍月計劃
2021年8月4日 — 環境舒適開揚 活動空間多
重新設計的「月子住宿」樓層私隱度高，非該樓層住客、親友或工作人員，不可以擅自出入，能夠保障產婦及小寶寶的安全及私隱。樓層由環境及佈局，都經過悉心的設計，如設專屬進出、空氣淨化設置，而客房環境明亮開揚，讓產婦能...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/麗豪酒店囍月計劃
防產後高血壓 飲食要注意
2021年4月27日 — 醃製肉類醬汁鈉量高
炒粉麵飯及碟頭飯是出外用膳所喜愛的選擇。這些食品，味道可口，但熱量、脂肪含量高，最近更測出其含鈉量超標。食物過鹹，除了本身食物的含鈉量高之外，亦與配料、醬汁和烹調方法有關。外出進食，以加工和醃製的肉類及蔬菜為主，例...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/防產後高血壓飲食要注意
星媽追捧 古法紮肚有用嗎？
2021年3月12日 — 古法紮肚來自馬來西亞和新加坡，是非常流行的產後收身療法，亦是當地婦女傳統沿用坐月療程，主要用薑油按摩袪風，用3種薑及草藥調配的草藥敷在腹部，然後以捆紮的方式，將懷孕時受荷爾蒙影響而鬆弛的盆骨及關節向內收緊，從而達到重塑身形的效果，對腰、腹部...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/星媽追捧-古法紮肚有用嗎
紮肚有用嗎？
2020年11月6日 — 物理治療師曾苑雯：不要單靠紮肚收身
不過市面上對紮肚亦有不同意見，註冊物理治療師曾苑雯表示，懷孕期間腹直肌長期受壓，另一方面因為鬆弛素分泌增加，引致肌肉筋膜鬆弛，令腹直肌向左右兩邊分開，腹部形態向橫拉闊，形成肚腩凸出。 腹直肌在固定及...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後紮肚有用嗎
P牌父母 甩P攻略 (一)
2020年10月19日 — P牌父母 甩P攻略 (一) 孕媽媽必備用品
孕期營養
孕期間，胎兒依靠孕婦體內的養份發育成長，因此孕媽媽的飲食對寶寶的發展影響重大。在懷孕期間，孕媽媽除了應均衡飲食外，亦有一些營養素的攝取值得留意。這些營...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/p牌父母甩p攻略1
荷花BB展 精選貨品率先曝光
2020年10月15日 — 每年一眾家長引頸以待、由荷花集團主辦的大型BB展，2020「第28屆國際嬰兒、兒童用品博覽」將於2020年10月22至25日假香港會議展覽中心Hall3隆重舉行。今年荷花BB展有超過400個攤位，場內優惠豐富，提供超過100,000種孕婦及...
https://www.eugenebaby.com/articleList/親子玩樂/精選貨品率先曝光
潮媽之選What’s HOT!
2020年10月7日 — 1. 由懷孕開始增強免疫力，市面上有針對孕媽媽、初生寶寶及兒童不同階段所需的營養補充品。
CATALO 兒童 - 加強免疫力套裝 $1,212.00 $598.00 49折
CATAL...
https://www.eugenebaby.com/articleList/好物推介/荷花網上bb展-潮媽之選
母乳VS奶粉點揀好
2020年9月23日 — 母乳的營養價值
婦產科專科梁巧儀醫生表示，母乳是寶寶的天然食糧，營養豐富而且有生命力；可提供寶寶不同生長階段所需要的養份和抗體。
母乳的營養成份包括容易消化的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命及礦物質等；營養份量足夠提供初生至六個...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/母乳vs奶粉點揀好
胎兒住所 子宮護養要訣
2020年7月27日 — 產前產後子宮變化
•懷孕初及中期：子宮的作用是給予合適的環境予BB成長，將營養傳送給BB。另外，子宮亦是胎兒的防護罩，以胎水和子宮壁保護胎兒，免其受直接撞傷。子宮頸為了保護胎兒，在懷孕期間會增厚，亦避免細菌從陰道通往子宮。因...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/子宮-恢復-護理-收縮
產後恩物 紮身快速瘦身
2020年3月13日 — 產後紮肚治療師胡芳華表示，產後媽媽面對的問題有以下幾種：
1.腹直肌分離
由於胎兒成長，子宮內部會擴大令胎兒有足夠的生長空間，同時媽媽腹部的「腹直肌」會因此至逐漸撐開，造成產後「假肚腩」的出現。
2.內臟移位
為了讓...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後恩物-紮身快速瘦身
產後有「石頭胸」點算好？
2020年3月11日 — 何謂「石頭胸」？
國際母乳顧問周贇表示，凡指產後48至72小時，乳房變得腫脹和硬，而且有機會因血管分佈問題，而谷奶出青筋。其原理是因為體內的泌乳素和催產素兩種女士荷爾蒙，泌乳素會在餵哺母乳後升至最高；而催產素則在哺乳進行中時升至最高。...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後有「石頭胸」點算好？
孕期盆骨變化知多少
2020年3月10日 — 懷孕中的盆骨
婦產科醫生林兆強指出，女性的骨盆較男性寬而淺，有利胎兒通過，亦增加承載重量的功能。懷孕4周起，孕媽媽的身體開始分泌荷爾蒙，使骨盆關節及韌帶變鬆軟，更容易伸展，除孕齡的增加，關節及韌帶變得越來越鬆弛。
及至孕後期，髖...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/孕期盆骨變化知多少
產前產後勤按摩 安心調理身體
2020年3月4日 — 經絡穴位概念
中醫學有經絡穴位的概念，經絡是指運行氣、血、津液的通道，縱橫全身上下，形成一套輸送系統；而穴位是指氣血匯聚之處，全身上下有百多個穴位，其特色是當醫師在穴位上施針，即針灸，或者施力按壓，有可能會感覺到輕微的麻痺、痠的感覺，...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產前產後勤按摩-安心調理身體
產婦福音 助產士上門一條龍服務
2020年1月22日 — 首度引進香港
社區助產士（Community Midwife）在國際來說不是新鮮事，在外國很是普遍，出院後助產士會到產後媽媽家中提供專業育兒服務，不過香港醫院並未有對產婦提供延續性服務。明德國際醫院早前向出院後的產婦做過調查，發現很多...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產婦福音-助產士上門一條龍服務
產後脫髮速速走 頭髮再生護法
2020年1月20日 — 護髮技巧
不要長期綁緊頭髮，減低因拉扯而對頭皮構成的壓力。
頭髮長短基本上不是產後脫髮的因素，但長髮對頭皮的負擔比短髮多。
避免長期不洗頭，令頭油和污垢堵塞毛囊引致發炎，增加脫髮機會。
使用溫和洗頭水；護髮素則應盡量...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後脫髮速速走-頭髮再生護法
孕媽坐月 必備營養
2020年1月15日 — 孕媽坐月必備營養
註冊營養師陳玉儀指出，無論是選擇順產或剖腹產的媽媽，生產時都會流失較多的血液，從而令身體經常感到疲乏；加上體內的荷爾蒙變化，各器官亦需要進行移位與修復，同時也要開始分泌乳汁以供BB發展。此時，產後媽媽的身體就需要補充...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/孕媽坐月-必備營養
踢走大肚黑星妊娠紋
2019年10月22日 — 何謂妊娠紋
唐碧茜醫生指出，妊娠紋和肥胖紋、生長紋相類似，屬於皮膚擴張而形成的紋。懷孕女性當中有77%人會有妊娠紋，出現時間則通常在第三孕期24周後最為明顯。通常在懷孕期間脹得最快和最大的地方，例如肚皮、大腿、乳房附近和臀部，妊娠紋便...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/踢走大肚黑星妊娠紋
日本媽媽親手摔死自己的孩子
2019年10月6日 — 這位媽媽叫松下園裡，結婚後，松下和丈夫生活得簡單而幸福，唯一不足的是，一直沒能有屬於自己的孩子。去醫院檢查後才發現，松下患有不孕症，這個問題困擾了他們夫妻倆好久，對於孩子的渴望，讓松下一直堅持配合治療和調理。
終於，松下在2016年順...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/日本媽媽親手摔死自己的孩子
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12