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媽媽飲食營養｜入秋易過敏+流感病菌肆虐 3款湯水助孕婦增加抵抗力
2024年10月26日 — 3款湯水增加孕婦抵抗力
增加抵抗力孕婦湯水1｜雪耳百合潤肺糖水
材料：
雪耳 2個
百合 30克
蓮子（去芯）30克
雞蛋 4個
冰糖 適量
雪耳：...
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BB飲食營養｜秋冬孩子咳不停影響睡眠？中醫師推薦3款止咳潤肺安神湯水
2024年10月23日 — 入秋止咳湯水1｜木瓜木耳百合雞湯
材料：
木耳30克
青木瓜250克
雞腿100克
百合10克
薑片2片
食鹽適量
做法：
1. 洗淨雞腿，切小塊...
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秋冬湯水｜10款轉季滋陰湯水 增強兒童免疫力 止咳潤肺、健脾開胃
2023年10月25日 — 秋冬轉季湯水1｜茶樹菇淮山瘦肉湯
材料：乾茶樹菇30克，淮山藥5片，腰果肉10粒，瘦肉300克，蜜棗2粒
做法：
乾茶樹菇清洗後浸泡15分鐘，山藥浸泡30分鐘後乾水，腰果沖洗後...
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