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嬰幼兒健康｜秋冬乾燥 BB濕疹皮膚越抓越癢？舒緩紅腫止癢植物成份+低敏推介

2024年10月23日 — 濕疹的成因和症狀異位性皮膚炎又稱特應性皮炎、遺傳過敏性皮膚炎、異位性濕疹。異位性皮膚炎多發生在5歲以下的孩子身上，而幼嬰期則多在1、2歲時病發，大多數的患兒，在5—10歲期間症狀會逐漸減少，長大後慢慢痊癒。 &nb...

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BB飲食營養｜秋冬孩子咳不停影響睡眠？中醫師推薦3款止咳潤肺安神湯水

2024年10月23日 — 入秋止咳湯水1｜木瓜木耳百合雞湯材料：木耳30克青木瓜250克雞腿100克百合10克薑片2片食鹽適量做法： 1. 洗淨雞腿，切小塊...

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懷孕診療室｜孕婦怕熱經常吹冷氣易感冒？中醫4招預防冷氣病調理身體

2024年9月17日 — 甚麼是「冷氣病」？「冷氣病」亦被稱為「空調綜合症」，泛指在炎熱的室外進出溫差極大的冷氣房，經歷劇烈的溫差變化，或者長時間逗留在冷氣環境下所產生的不適，冷氣病會出現以下的一系列症狀，當中包括： 1. 神疲乏力，工作沒精打采，反...

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媽媽飲食營養｜孕媽想補身安胎肥胎不肥人？懷孕初期+中後期湯水食譜推介

2024年8月8日 — 2款不同孕期進補湯水食譜推介懷孕初期：粟米海底椰豬骨湯粟米海底椰豬骨湯適合懷孕初期的孕媽，有助減輕孕吐感。材料：粟米1條、海底椰2個、豬展半斤、紅棗6粒、白蓮10粒、鹽適量 &nb...

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產後修身｜超級食物紅菜頭助產後修身 4類媽媽不宜進食附減肥食譜推介

2024年6月25日 — 4類體質媽媽不宜進食紅菜頭不宜進食紅菜頭人士1｜體質虛寒氣血虛弱的人進食過量紅菜頭會出現頭暈等症狀，因此不建議虛寒人士經常吃，但間中進食並無不可。不宜進食紅菜頭人士2｜血壓過低紅菜...

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產後攻略｜譯心月子中心一站式24小時貼身照顧個人化月子餐+BB護理+產後修復

2024年4月26日 — 譯心月子中心4大優勢譯心月子中心優勢1｜資深專業護理團隊富有多年經驗的註冊助產士/註冊護士，將為每對產後媽媽及初生寶寶提供24小時無間斷照料。根據每位媽媽的分娩方式（順產或剖腹產）和每位獨一無二的寶寶，制訂個人化護理計劃。 ...

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生活資訊｜2024全港10間私家醫院分娩套餐剖腹/自然分娩收費+服務項目

2024年4月19日 — 港島區私家醫院分娩套餐私家醫院1｜養和醫院 1. 自然分娩套餐產婦服務項目： - 3日2夜住房費由分娩日開始計算 - &n...

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復活節好去處2024｜復活節至抵酒店自助餐/放題合集任食生蠔+龍蝦+和牛最平$330

2024年3月19日 — 復活節至抵酒店自助餐1｜香港海洋公園萬豪酒店自助餐香港海洋公園萬豪酒店海灣餐廳 Marina Kitchen 自助餐，供應多款國際佳餚和特色亞洲美饌，必食推介包括清蒸龍蝦、甜品及各類中菜。除了自助午/晚餐，萬豪酒店更推出復活節自助...

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荷花BB展2024｜購物優惠券內容率先曝光 25個必搶免費禮品+購物禮遇

2024年2月15日 — 10個2024 BB展必搶免費禮品 2024 BB展購物禮遇1｜納米樂抗菌洗衣液凡預購或即場購買購物優惠券，免費送獅王納米樂抗菌除病毒洗衣液500GM。每本優惠券只限換領一份禮品，禮品數量有限，送完即止。換領方法： ...

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2024荷花至尊品牌｜THERMOS專業真空保溫產品逾120年陪伴BB渡過每個成長階段

2024年1月18日 — 真空保溫專家THERMOS膳魔師的理念，源自於對大眾的關懷和需要，今年踏入120週年，強大創新的研發設計團隊，不斷打造各式各樣的優質真空保溫產品，帶給大家更健康便利且環保的生活。品牌亦會繼續精益求精，用心為大眾保存暖...

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BB飲食營養｜小朋友都會胃酸倒流？ 7個傷害腸胃壞習慣+5大養胃食物

2023年12月30日 — 7個傷害腸胃壞習慣 1. 吃宵夜 2. 體重過重 3. 刺激和油膩的食物 4. 茶 ...

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2023聖誕好去處｜聖誕好去處合集燈飾+卡通主題+商場打卡+聖誕市集

2023年12月20日 — 2023聖誕好去處1｜香港迪士尼樂園迪士尼聖誕音樂Live! 今年全新加入「迪士尼聖誕音樂Live！」，將於一連2個周末的晚上在奇妙夢想城堡前上演。另外，米奇與好友將於今年的除夕夜，首次與大家歡聚在城堡前一同跨年倒數，迎接2024年...

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聖誕好去處｜香港樂高探索中心「聖誕樂高®繽紛小鎮」 45,000塊Lego®巨型聖誕樹玩轉5大驚喜

2023年12月18日 — 玩轉5大樂高驚喜樂高驚喜1｜聖誕神秘尋寶任務香港樂高探索中心特別推出「聖誕神秘尋寶任務」，邀請各位大小朋友尋找散佈在不同角落的樂高聖誕禮物，將4份樂高聖誕禮物的位置拍下來並向職員出示照片，即可以換領節慶小禮品，體驗節日樂趣。...

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媽媽飲食營養｜想懷孕先養生食薑驅宮寒、經痛薑的3大功效+好處驅寒祛濕薑茶推介

2023年11月29日 — 在中國最早的中藥著作《神農本草經》中可以找到薑的記載：「乾薑，味辛溫，主治胸滿，咳逆上氣，溫中止血、出汗、逐風濕痹，腸下利。」被尊為「醫聖」的張仲景在《傷寒雜病論》裡面也大量應用了薑。薑的3大功效中醫觀點，薑味辛、性溫，歸肺...

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備孕研究所｜女性腎虛顯老又易肥？仲會影響受孕？睇清腎虛10大症狀補腎食療+按摩穴位

2023年11月28日 — 腎氣虛易顯老中醫理論中的「腎精」，為先天之本，是有助人體發育、繁殖、生育的原動力，女性當中腎虛問題比例並不低於男性。中醫透過望聞問切，觀察身體多處情況來了解腎氣豐盈或虧虛，對於女性而言，怕老要先顧好腎。因為腎藏精，主生殖，如腎氣虛的...

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轉季飲食｜轉季小朋友特別容易病？ 6大增強免疫食譜+6類轉季不健康食物

2023年11月8日 — 6大增強孩子免疫食譜免疫力和飲食息息相關，家長應在飲食中加入富含維他命 C、抗氧化劑和鋅的食物，並選擇適合季節的食物。以下將介紹一些天然食譜有助兒童預防感冒，快樂渡過寒天。增強孩子免疫食譜1｜大蒜大蒜富含...

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秋冬湯水｜10款轉季滋陰湯水增強兒童免疫力止咳潤肺、健脾開胃

2023年10月25日 — 秋冬轉季湯水1｜茶樹菇淮山瘦肉湯材料：乾茶樹菇30克，淮山藥5片，腰果肉10粒，瘦肉300克，蜜棗2粒做法：乾茶樹菇清洗後浸泡15分鐘，山藥浸泡30分鐘後乾水，腰果沖洗後...

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中秋飲食｜中秋食太多消化不良？中醫推介10種適合一家大小的消滯食物

2023年9月29日 — 10種消滯食材及其功能 1. 山楂味甘，性微溫，歸脾，胃，肝經。功效：消食健胃，行氣散瘀。能治脘腹脹滿、噯氣吞酸、腹痛便溏，善消肉食積滯。可單吃山楂餅或作茶飲，吃後要漱口，免傷牙齒。 ...

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轉季飲食｜中醫師推介6款轉季湯水助強健體質

2023年9月12日 — 1. 枸杞黃芪甲魚湯（滋陰養眼）材料：甲魚 ... 1斤枸杞 ... 10克黄芪 ... 10克淮山 ... 15克桑椹子 ... 10克生薑 ... 3片步驟...

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2023荷花BB展｜20大高CP必買產品勁減$1800輕便BB車、15折花膠精

2023年7月31日 — 1.MUNCHKIN 7OZ CLICK LOCK 學飲杯美國 Munchkin Click Lock 學飲杯配有簡單的點擊鎖定功能，可以牢固地將杯蓋蓋好，防止漏水。父母可以看到、聽到、感覺到杯鎖，獲得三重保證。吸管底部更備圓珠設計...

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2023荷花BB展｜場內免費禮品攻略媽媽會+免費贈品+孕婦免費禮遇

2023年7月19日 — 1. 孕媽媽專享禮遇即日至7月24日，孕媽媽只要於網站登記資料及上載懷孕證明，首1,000名登記的孕媽媽即獲得BB展免費門票，而第1,001 名登記就可於現場換領精美禮品一份。登記網址：https://bit.ly/46N9...

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懷孕健康｜孕媽不停嘔？中醫拆解孕吐4原因+10大舒緩Tips

2023年6月21日 — 孕吐如何產生？註冊中醫師何肇婷從現代醫學和中醫兩個方面解釋了孕吐的形成。根據現代醫學的觀點，女性懷孕後體內的荷爾蒙調節發生了較大的改變，特別是絨毛膜促性腺激素和黃體素兩種激素大量分泌，導致了腸胃蠕動減慢，食物便容易積聚在胃部，因此出...

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上奶湯水︱餵母乳唔夠奶？4款零難度上奶湯水

2023年6月7日 — 乳汁從何而來？從中醫典籍《婦人大全良方》提到「乳汁乃氣血所化」，即是身體的脾胃部分是氣血生化之源。當脾胃吸收營養後，產生的水殼精微，會往上散佈而變成乳汁，若無乳汁，則下行化作血水，這就是中醫所謂的「上為乳汁，下為血水」。所以，不論是...

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春夏湯水｜濕氣重影響脾胃阻礙營養吸收 3款健脾化濕春夏湯水

2023年6月2日 — 1. 沙參百合湯（健脾養陰）材料：沙參1兩百合5錢白蓮子1兩淮山1兩紅棗5枚生薑3片瘦肉半斤步驟： 1. 洗淨所有材料，瘦肉汆水，備用...

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飲食營養｜從健康飲食對抗感冒 2大增強孩子免疫食譜

2023年5月24日 — 水果之選：香蕉香蕉含增強體力及促進白血球生長的活性成分，增強免疫；含有β胡蘿蔔素及維他命C，E，具抗氧化作用。由於未成熟的青香蕉中，含一種化學物質可降低胃酸及增強胃璧抗酸能力，胃酸過少症者宜少攝食，胃酸過多者可食用...

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產後攻略｜媽媽必知坐月注意事項產後6星期要好好調理身體

2023年5月18日 — 1. 充足休息產婦自誕下寶寶後，家人及朋友都會叮嚀她們要好好照顧自己的身體。註冊護士溫玉珍指出，產婦的身心完全復原期約需6個星期，所以最理想的坐月子期便是42天。因此在坐月期間，最好避免親朋好友的來訪，最理想是透過電話接受...

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孕婦湯水 | 夜睡易產生胎毒！3款孕媽必飲清胎毒湯水

2023年4月23日 — 孕婦體內有熱毒的話，會出現發熱、口乾舌燥、口臭、口腔潰瘍、煩躁、失眠、小便偏黃或便秘等徵狀。在懷孕7個月，胎兒的成長已穩定，孕婦可以飲用一些清胎毒的湯水，以減少新生兒過敏的機會。 3款孕媽清胎毒湯水 1. 養陰清心：沙參麥冬齋湯...

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【陪月心得】自組年輕陪月團坐月新思維

2023年3月7日 — 尚未成為陪月員之前，Ming Ming從事兒科工作，接觸到不少媽媽，同時亦聆聽到她們對陪月員的不滿。有見及此，Ming Ming萌生了自組年輕陪月團隊的念頭，招募一群和她一樣約為40歲的陪月員，望能與一眾年紀相若的產後媽媽有更好的溝通。...

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【荷花BB展】高CP值超抵筍貨Must buy

2023年2月9日 — 1.喜臨感溫即棄母乳儲存袋原價：$75 場內優惠價：$10(每日限30件) 攤位：D06-07 2.Enfinitas 系列2號奶粉 400克場內優惠...

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【懷孕診療室】中醫教暖宮備孕

2023年1月11日 — ✦ 「女人最忌腹寒」？ ✦ 坊間說法，女性身體屬陰，一旦受寒則容易生病、加速衰老，所以保暖措施要充足，尤其針對腹部。中醫師吳樹基表示，腹部屬人體中焦，是人體氣機流動的樞紐。如中焦受寒，氣機阻滯，便容易出現氣血流動不暢，阻塞經絡氣血...

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【嬰幼兒健康】分辨感冒症狀對症下藥

2023年1月9日 — ⚠️ 分清寒熱虛實 ⚠️ 中醫師蘇光耀幼兒疾病與成人患病的生理和病理各有其特殊性，由於幼兒生理功能均未完全成熟，抵抗疾病的能力較差，容易感受外邪而發病，所以在兒科，感冒類疾病尤為常見。若幼兒出現感冒時，...

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【懷孕診療室】懷孕期間 8方面增強免疫力

2023年1月4日 — 孕婦在孕期如何提高免疫力？註冊中醫師吳樹基表示，一些日常細節很重要。他認為只要平時營養全面，睡眠充足，並多做運動，身體免疫力自然就提高了，抗病毒的能力也相應變強，確保肚中的寶寶健康了。 ➧ 一、加強營養懷孕期間不用太刻意的補充...

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【懷孕診療室】神隊友必學！以芳療紓緩孕期不適

2023年1月1日 — ✦ 芳療是甚麼？✦ 註冊護士芳療師及導師陳映彤表示，芳療，亦即芳香療法（Aromatherapy），起源可追溯至5千年前的古埃及，歷史十分悠久。芳療是使用芳香植物所萃取出的精油，以不同方式，例如按摩、薰香等方式，讓人吸收或吸入，從而紓...

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【最新熱話】簡易聖誕節派對小食

2022年12月16日 — 薑餅人棉花糖脆米餅 Gingerbread Man Marshmallow Krispies Cookies | 材料： ...

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【親子好去處】10大聖誕必去卡通打卡位合集

2022年12月16日 — ✦ POH & Pucky情侶檔LCX旅遊大使 ✦ 精靈可愛的POH & Pucky首次以情侶檔擔任任LCX歐陸聖誕小鎮的旅遊大使，為大家送上「蜜蜜遊」攻略指南，由11月25日至2023年1月2日，換上...

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【中醫診療室】冬日暖笠笠 3款驅寒醒胃湯水

2022年11月30日 — | 蟲草花淮山桂圓雞湯（補氣驅寒） ✦ 功效：溫陽補氣驅寒，適合手足冰冷，易感冒的幼兒。 ✦ 材料：蟲草花1両淮山6片杞子4粒桂圓10粒雞肉1両水1.5公升 ✦ 做法： 1...

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【懷孕診療室】順產剖腹 ‧ 補身大不同

2022年11月24日 — 在華人社會，婦女一般都會在產後第一個月進行「坐月」傳統習俗，以不同方式讓身體得到充分休息，調理自體機能。在中醫的角度，坐月並不只是吃滋補食物、多睡覺，而是非常有學問。 ➧ 到底怎樣才算是真正的坐月？坐月有甚麼禁忌？坐月時長又...

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【懷孕診療室】小寒大寒孕婦注意保暖

2022年11月21日 — 📌 今年小寒的日子是 1月5日。 ▸小寒氣‌候‌特‌點「冷氣積久而為寒，小者未至於極也」，小寒節氣寒冷，溫度下降頻繁，天氣漸寒，而尚未到大寒冷。俗話說：「冷在三九，熱在三伏」，...

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【湊仔學堂】寶寶冬季保暖有方

2022年11月17日 — ✦ 10大BB保暖秘招 ✦ ① 日間保持約20度室溫假如日夜溫差變化大，又或是冷鋒突然來臨，致氣溫驟降，寶寶在保暖措施不足的情況下，特別容易得病。在寒冬，...

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【懷孕診療室】止咳安神潤肺湯水

2022年11月14日 — 🔍中醫話你知海底椰：能滋陰潤肺，除燥，清熱止咳。南北杏：降氣潤肺、止咳化痰作用。無花果：能清熱生津、健脾開胃。百合：有潤肺止咳，寧心安神，美容養顏之效。雪梨...

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【嬰幼兒健康】中醫拆解 ‧ 嬰兒濕疹

2022年11月10日 — | 濕疹分3類濕疹可發生於全身皮膚，形狀不一，多為對稱分佈。表皮破損後多會有液體滲出，瘙癢感明顯，並且會反覆發作，進而有慢性化的傾向。李醫師指，在中醫角度，濕疹分為3類，而第1、2類在嬰兒中較為常見...

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【懷孕診療室】四季懷孕大不同

2022年11月10日 — ✦ 保健生活篇 ✦ 前面談到一年四季孕婦的身體變化及可能產生的毛病後，該如何避免或改善這些問題呢？中醫師從生活習慣上為各位孕媽提出了不同的建議，幫助大家養胎同時又能保護身體。 🍃 春：注意...

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【嬰幼兒健康】滋潤湯水紓緩氣管敏感

2022年11月8日 — ✦ 山藥響螺豬骨湯（滋陰健脾) ✦ | 功效：響螺屬於滋陰潤燥的佳品，有助紓緩秋燥引起的不適，用於湯水非常清甜，配合其他食材還有滋陰潤肺、開胃健脾的功效。 | 材料：冰鮮響螺2隻山...

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【懷孕診療室】產後補身法 | 助改善體質

2022年10月27日 — | 生活起居重點一、注意個人衛生很多老人家普遍認為坐月期間，產婦不可洗澡，提防受涼生病。其實這種觀點是錯誤的，如果不及時清潔，身體上的細菌會大量滋生，還會將細菌帶給嬰兒。...

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【懷孕診療室】懷孕中後期保健不可少

2022年10月26日 — | 生活起居重點 ① 預防疾病女性懷孕期間，抗病能力相對減低，要注意預防各種傳染性疾病。現代醫學證明，孕婦感染病毒可透過胎盤危及胎兒。妊娠初期患風疹，可令後代發生白內障、先天性心臟病、聾啞等，名為「先天性風疹綜...

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【懷孕診療室】懷孕後✦起居飲食要留神

2022年10月21日 — | 生活起居重點 ① 預防疾病女性懷孕期間，抗病能力相對減低，要注意預防各種傳染性疾病。現代醫學證明，孕婦感染病毒可透過胎盤危及胎兒。妊娠初期患風疹，可令後代發生白內障、先天性心臟病、聾啞等，名為「先天性風...

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【荷花BB展】產前產後 ‧ 媽媽掃貨團

2022年8月1日 — 1. 少爺滴雞精 (10包裝) 以走地方式飼養，脂肪含量較低，含優質及高蛋白質、膠原蛋白及氨基酸，整體營養價值較高，特別適合準備懷孕、懷孕中、產後媽媽補身及上奶。攤位：A09 原價：$599&...

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【荷花BB展】 30 週年Chill 抵價攻略

2022年7月26日 — 另外，適逢荷花BB展30週年，特別禮遇孕媽媽專享免費門票，即日起至7月31日，各位孕媽媽只要登記資料同上載懷孕證明，就可以獲得BB展免費門票1張，等一眾準媽媽可以入場掃盡至抵產品。 ! 請注意 ! 以下產品均提供展...

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【荷花BB展】高CP母嬰筍貨大檢閱

2022年7月20日 — 1.CURA蒸氣消毒煲及喜臨 UV消毒機套裝於展銷期間可以至抵優惠價購買消毒烘乾機套裝，產品包括喜臨UV LED消毒烘乾機 (典雅系列)及Cura 6合1消毒、烘乾及暖奶機各一部。原價：$5367 折扣價：$2688...

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【荷花BB展】著數贈品 | 媽媽會全攻略

2022年7月18日 — 1. 博覽「入場獎賞」- 憑門票即可換領！所有入場人士只要填妥門票上的「入場獎賞」表格，便可憑登記頁面到S14攤位領取豐富禮品一份。包括每日限量免費換領：Cetaphil嬰兒潤膚乳液50ml +溫和...

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中醫拆解嬰兒濕疹

2022年6月10日 — 過度飲食是主因註冊中醫師李漢威表示，濕疹是多種內外因素所引起之過敏性炎症皮膚病，現代中醫又稱為「濕瘡」，主要是因為胎養環境不佳或遺傳，再加上體內外的風邪、濕邪、熱邪阻於肌膚所致，而成人與嬰兒的對於濕疹的生理機制也是大同...

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荷花網上BB展｜新手爸媽必買12款好物

2022年4月17日 — 1.LOOOOK + Capella + Oliver's - 外出裝備組合 BB每次坐BB車外出，媽媽們都要準備很多配件用品，漏帶一件都會造成麻煩。這個裝備組合就最適合新手父母，一個組合包就齊備BB車需要用品。組合包...

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媽媽學按摩紓緩嬰兒濕疹

2022年3月25日 — 註冊中醫師李漢威表示，濕疹是多種內外因素所引起之過敏性炎症皮膚病，現代中醫又稱為「濕瘡」，主要是因為胎養環境不佳或遺傳，再加上體內外的風邪、濕邪、熱邪阻於肌膚所致，而成人與嬰兒的對於濕疹的生理機制也是大同小異。他補充說，人的脾胃本身會自我修...

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抗疫湯水｜長新冠氣虛易攰中醫教4款潤肺健脾湯水

2022年3月11日 — 1) 氣陰兩虛證的臨床表現：低熱、乾咳少痰，口咽乾燥、自汗、神疲、氣短、手足心熱，或手指蠕動，唇焦，舌乾紅少津，脈虛數等。 2) 肺脾氣虛證的臨床表現：輕度咳嗽、氣短，神疲肢倦，動則汗出，納呆食少，舌淡苔白潤，脈緩...

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寒冬來襲食療幫你暖手腳｜氣血雙補-健脾補血

2021年12月24日 — 黃芪太子參豬骨湯（氣血雙補）材料：豬骨 ...............200克黃芪 .................10克太子參 ..............10克杞子 ...........

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幼兒湯水｜冬日暖笠笠 3款驅寒醒胃湯水｜家常必備四寶湯料

2021年12月10日 — 蟲草花淮山桂圓雞湯（補氣驅寒）功效：溫陽補氣驅寒，適合手足冰冷，易感冒的幼兒。材料：蟲草花1両淮山6片杞子4粒桂圓10粒雞肉1両水1.5公升做法： 1. 清洗所有材料，蟲草花、淮山乾、杞...

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新手不敗甜點！8款8分鐘聖誕點心食譜

2021年12月2日 — 1. 迷你薑餅屋你可能見過大號的精美薑餅屋，那麼有沒有見過迷你版呢？仿佛隨時會有薑餅小人從小房子裡走出來，快來看看超可愛的mini版薑餅屋是如何製作的吧！來源：YT@糖餃子Sweet Dumpling 薑餅屋製作視頻&...

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3種產婦易貧血！專家解答原因+症狀|中醫推薦3款補血湯水

2021年11月10日 — 4種原因致貧血導致產婦出現貧血的原因主要有4種，現由註冊中醫師倪詠梅為大家逐一闡述：原因1：本身貧血香港很多女孩子都有貧血問題，只是她們並未察覺。最理想的血色素是100度，即使是90度懷孕也不受影響，但在中醫角度則將...

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膳食纖維好來源|健康好味可瘦身燕麥薑薄脆曲奇

2021年9月13日 — 材料：麵粉.....2 湯匙燕麥片.....70 克楓樹糖漿..... 3 湯匙菜油..... 2 湯匙奶..... 2 湯匙薑粉..... 1 茶匙&...

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產後攻略｜坐月都可以成為一種享受｜香港月子住宿計劃

2021年7月30日 — 私隱度高坐月子對於產婦來說是非常重要的，有說如果坐月子期間調理得宜，可以令產婦健康更勝從前，由此可見坐月子對產婦來說是多麼重要。有見及此，沙田麗豪酒店特別打造全港首個全方位月子住宿計劃。他們特別把酒店的其中一層設計為「月子住...

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2021年8月BB展|高CP產品推介驚喜3折起！

2021年7月29日 — 10大CP值產品 1.Baby Moments潤膚泡泡浴露6支 C01-03 Chicco Baby Moments 潤膚泡泡浴露 500ml 6支折扣低至27折！浸浴時，倒入適量的泡泡浴露於浴盆中，以大量...

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抗氧化護膚是什麼原理？

2021年6月22日 — 抗氧化劑是用來對抗身體內自由基的分子，而自由基會在體內不斷形成。當身體的自由基數量超過抗氧化劑時，它會導致一種氧化狀態。而長時間氧化狀態會損害DNA，有時甚至導致細胞衰老死亡。但是，自由基也有它本身的作用，提供重要功能，例如當我們受感染的時...

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【母乳餵哺】8個上奶必飲湯水

2021年5月10日 — 1. 木瓜鯇魚尾湯材料：熟木瓜 .................................1個鯇魚尾 ............................... 半條生薑 .......................

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直擊孕媽Kiki生產過程

2021年4月21日 — Hello 我叫Kiki，今次係第二次係山頂明德醫院分娩。有第一胎嘅經驗今次開刀生BB感覺比較輕鬆，亦都好期待。醫院嘅護士除咗有豐富嘅經驗之外亦非常親切。由入院、手術前準備，到手術室及產後護理佢哋都給我安心嘅感覺，令我感覺舒服，完全沒有緊張...

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2021春季荷花BB展現場限定優惠

2021年3月17日 — 1. Pampers 震撼大優惠低至39折會展期間加 $500即可換購福袋* 價值$858禮品 *福袋數量有限, 送完即止。攤位: A04 Pampers產品體驗區到會場完成產品體驗即可領取Pam...

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星媽追捧古法紮肚有用嗎？

2021年3月12日 — 古法紮肚來自馬來西亞和新加坡，是非常流行的產後收身療法，亦是當地婦女傳統沿用坐月療程，主要用薑油按摩袪風，用3種薑及草藥調配的草藥敷在腹部，然後以捆紮的方式，將懷孕時受荷爾蒙影響而鬆弛的盆骨及關節向內收緊，從而達到重塑身形的效果，對腰、腹部...

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資深陪月：轉食固體有4個步驟，致敏食物要注意！

2021年3月9日 — 轉食4階段給寶寶轉食固體食物，主要可以分為4個階段，逐步給他們嘗試不同口味、大小的食物，才能增加他們進食的興趣。第一階段：食糊仔在寶寶大約5個月大時，便可以給他們淺嘗米糊，開始時只是2安士，按比例調配米糊。最初只是給...

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養血長胎湯水

2021年2月12日 — 材料介紹：杞子性平，味甘。能滋補肝腎，明目潤肺。紅棗味甘，性溫。有助補脾和胃、益氣生津、養血安神。北茋性甘，微溫。有益氣固表、利水消腫之效。猴頭菇味...

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耐心與愛心一個陪月的自我修養

2021年2月3日 — 李燕profile 年資：5年服務過的家庭數：15個電話：6688 6360 所屬機構：香港專業陪月協會機緣巧合談起成為陪月的契機，資深陪月員李燕（燕姐）表示，在幾年前，有朋友生了小女兒，希望請個陪月幫忙...

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【靚媽好菜】為料理增加有趣元素

2021年1月29日 — 自製香草鮮肉腸材料免治豬肉....................... 500克細紅洋葱........................... 1個蒜蓉..........................

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【專家專欄】產後3種腰痛要慎防

2021年1月15日 — 臨床所見，常見產後功能性腰痛不適主要分為腎虛、瘀血、寒濕三大原因。除了功能性的腰痛以外，長期的腰痛亦應注意排除腰椎間盤突出症、腰脊滑脫、腰椎間孔狹窄等骨性問題，詳情可由相關醫療專業人士鑒別。 1.腎虛腰痛產後元氣大傷，腎氣虧虛...

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【靚媽好菜】想念媽媽的味道

2020年12月1日 — 香菇肉燥材料帶肥免治豬肉........ 400克小香菇........................ 8朵厚薑片（拍鬆）........ 1塊清水.................... ...

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分辨小兒外感咳嗽或氣管敏感

2020年11月30日 — 小兒時常咳嗽，媽媽應如何分辨到底是由外感燥邪導致的咳嗽，還是由哮喘引致氣管敏感的咳嗽呢？中醫謂：「肺不傷不咳，脾不傷不久咳，腎不傷不喘」。小兒在秋天咳嗽的致病原因多為外感風燥咳嗽，病位以在肺多見；此外過敏性咳嗽亦不遑多讓...

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提升抵抗力的11種食物

2020年11月26日 — 1. 乳酪－活性乳酸菌可強化腸黏膜細胞，可改善腸道的通透性與菌相比例，強化腸黏膜細胞的免疫功能。 2. 蒜頭－是常用的天然調味之一，它含有植物化學物質大蒜素，是蒜頭的味道來源。當蒜頭被切開或磨爛時，便會...

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【靚媽好菜】療癒甜食時光

2020年11月17日 — 薑汁黑糖芋圓材料：芋頭肉（去皮）........300克糯米粉........................200克厚薑片（拍鬆）............2塊黑糖.................

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中西醫拍住上擊退幼兒病

2020年11月13日 — 傷風感冒中西療法各可取中西醫對傷風感冒的認識和治療都各有千秋，同時都作出了不同情況的區別和處理。總體來看，西醫治療見效快，而中醫治療溫和，爸媽和寶寶可以自由選擇。若以西醫為主，中醫還能提供一些輔助和調理。中醫成因黃醫...

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健康素食媽媽得益

2020年11月11日 — 茹素的定義有三個，第一是純素食者，即只吃植物性來源的食物，而奶素食者除植物性來源食物外，還會吃奶及其製品；蛋奶素食者除了吃植物性來源食物外，奶、蛋及其製品都會吃上。坐月茹素的4大健康理由 1.減少脂肪及膽固醇的吸收茹素攝取...

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紮肚有用嗎？

2020年11月6日 — 物理治療師曾苑雯：不要單靠紮肚收身不過市面上對紮肚亦有不同意見，註冊物理治療師曾苑雯表示，懷孕期間腹直肌長期受壓，另一方面因為鬆弛素分泌增加，引致肌肉筋膜鬆弛，令腹直肌向左右兩邊分開，腹部形態向橫拉闊，形成肚腩凸出。腹直肌在固定及...

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【靚媽好菜】來一場海鮮盛宴吧！

2020年11月3日 — 青瓜粉絲蝦煲材料: 海蝦............................ 6隻青瓜............................ 1條芋絲..........................

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荷花BB展精選貨品率先曝光

2020年10月15日 — 每年一眾家長引頸以待、由荷花集團主辦的大型BB展，2020「第28屆國際嬰兒、兒童用品博覽」將於2020年10月22至25日假香港會議展覽中心Hall3隆重舉行。今年荷花BB展有超過400個攤位，場內優惠豐富，提供超過100,000種孕婦及...

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產前媽媽必先預訂8項服務!

2020年9月30日 — 1.送禮豬腳薑寶寶出世12朝開始除了邀請親朋好友來家享用薑醋，一起分享喜悅，送上祝福。百忙中一些品牌的禮券可以方便你郵寄或托人代你送上給長輩、上司、同事，別忘了這個禮儀啊！鴻福堂自家豬腳薑禮券10張 ...

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中醫推介：8款增強免疫力湯水

2020年7月21日 — 1. 太子參雪梨豬𦟌湯材料：太子參..................................5錢雪梨......................

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中醫踢走奶量不足憂慮

2020年6月19日 — 乳汁從何而來？中醫典籍《婦人大全良方》裏提到，「乳汁乃氣血所化」，即脾胃為氣血生化之源，脾胃吸收營養後，產生的水殼精微，會往上散佈而變成乳汁，若無乳汁，則下行化作血水，這就是中醫所謂的「上為乳汁，下為血水」。所以，不論是女性的月經或...

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患感冒不可食雞

2020年5月26日 — 視乎感冒類型衍生兒童中醫健康中心註冊中醫師梁金華表示，在中醫角度上，此說法非完全正確。感冒時可否食雞，需視乎患者所患的是何種感冒。一般而言，若患者出現發燒、喉嚨痛等「實熱感冒」的病徵，便不宜進食雞肉；然而，若患者所患的是「虛證感冒」...

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營養師拆解孕期飲食７大疑惑

2020年3月13日 — 疑惑1：吃羊肉會發羊吊？吃蛇會生蛇？拆解：吃羊會發羊吊是毫無科學根據的，但為了健康，孕婦亦不宜多吃，因羊肉的飽和脂肪佔了脂肪量的一半以上比例，可能會影響身體的血脂平衡。至於蛇肉，則含有豐富的蛋白質及鐵質，比起其他禽畜類如雞肉、豬肉，...

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意大利新手媽媽羨慕港媽請陪月

2020年3月12日 — Kinki媽媽(來自香港) Profile 家庭狀況：丈夫(Paolo，意大利籍)、兒子(Iacopo，3個半月) 現居地：意大利Genoa Facebook：移居生活-從香港開始遙遠在...

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香薰經絡治療紓緩女士三大不適

2020年3月10日 — 香薰crossover經絡治療，做個美麗女人！以下讓我詳述如何透過香薰經絡治療，進行子宮保養、改善女性更年期及失眠這三項女性最常見的不適情況：子宮保養：子宮好，女性身體自然好，最佳保養時間為經前三天，或經後三天。個人特別推介天竺葵、...

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9大止孕吐食物

2020年3月10日 — 1 番茄番茄含有抗氧化物質茄紅素，對於孕吐後有中和胃酸效果，其中紅色番茄比其他顏色的番茄含更多茄紅素；此外，它更含豐富的維他命C，有助能刺激胃酸分泌、增加食慾，可減輕反胃、紓緩噁心嘔吐的感覺。 2 乳酪由於孕媽媽容易出...

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煲薑醋有乜技巧？

2020年3月9日 — 薑醋效用薑醋是廣東人的傳統補身食品，有祛風、除寒的效果，而豬手和豬腳則有很多骨膠原，豬手更含有蛋白質，這些物質溶解於醋裏後，醋內就有豐富的蛋白骨膠原，容易為身體所吸收。薑醋除了是產婦的傳統補身食品外，亦可以作為其他人秋冬時份的進補食...

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飲啱湯水孩子快長高

2020年3月5日 — 促進發育黨參核桃栗子湯材料：黨參 ................................... 24克淮山 ................................... 30克核桃 .........

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定期飲改善臉色湯水，孕媽媽靚晒

2020年3月5日 — 黨參紅棗雞湯材料　黨參 .......... 15 克紅棗 .......... 15 克生薑 ............ 2 片雞 ............. 1/2 隻煲法 1. 黨參...

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產前產後勤按摩安心調理身體

2020年3月4日 — 經絡穴位概念中醫學有經絡穴位的概念，經絡是指運行氣、血、津液的通道，縱橫全身上下，形成一套輸送系統；而穴位是指氣血匯聚之處，全身上下有百多個穴位，其特色是當醫師在穴位上施針，即針灸，或者施力按壓，有可能會感覺到輕微的麻痺、痠的感覺，...

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解膩消滯湯水

2020年3月3日 — 健脾消滯太子參烏梅茶材料：太子參 .................................. 3錢烏梅 ..................................... 3錢山...

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B食大人嘢天然調味入手

2020年2月28日 — 發展過渡期資深營養師吳耀芬表示，開始進食固體食物，可謂一個嬰幼兒由喝奶，逐漸發展至吃多元化食物的一個過渡期，而根據美國兒科學會(American Academy of Pediatrics)的指引，當寶寶滿4至6個月大(但亦需視乎每...

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中醫解碼幫女性容易受孕

2020年2月28日 — Q1：有甚麼因素會導致女性難以受孕？ A：中醫理論提出，以下四種原因或導致女性較難成孕： 1. 腎虛：生育與腎氣息息相關。一般女性過了35歲，腎氣才會慢慢減弱；但臨床上發現，現今很多20-35歲的女性，腎氣已不足，除了有先天原因...

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懷孕中期要暖宮

2020年2月8日 — 懷孕中期身體情況和脈象到了懷孕第四個月，可以算是懷孕中期，此時胎兒的各器官和細胞分裂已經大致完成。此時胎兒的發育功能，會着重於各生理系統的功能培養，而孕婦的脈象會由浮滑變得浮滑而穩定。母體的血氣養載而成為胎元，孕育始於胞宮。所以此時...

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中醫推介10款消暑湯水+茶飲

2019年7月29日 — 推介給孕婦炎熱的日子，孕媽媽比平常人都要怕熱，胃口亦會因為天氣炎熱而變得更差，同時亦會容易出現心煩，影響睡眠質素。而說到消暑湯水，冬瓜、老黃瓜實在少不了！今次就為大家介紹3款不止孕媽媽都可以飲用的消暑湯水，一家大細，老少咸宜，一起過...

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