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湊仔學堂｜大聲斥責後對孩子造成傷害感內疚？要對孩子道歉嗎？家長必學6招修復親子關係
2024年10月12日 — 情景：3歲女兒吃飯常走開玩，不小心把飯倒得一地都是，於是媽媽失控大聲斥責，懲罰她要拾回地上的飯菜吃，並要站著十分鐘內把飯吃完。事後，媽媽非常悔疚，翌日女兒亦不願再吃飯。
6招修復親子關係
修復親子關係方法...
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媽媽飲食營養｜懷孕飲食健康守則 遵循一日三餐 均衡飲食 懷孕中期營養餐單建議
2024年7月27日 — 懷孕期4大健康守則
懷孕期飲食守則1｜減少攝取高卡路里食物
雖說懷孕期間需要額外的卡路里，但也不能過度高脂肪飲食。一項腦神經方面的動物實驗發現，母體的高脂肪飲食會引起身體發炎反應，影響胎兒的大腦神經發育，增加患自閉症和焦慮的風險...
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復活節好去處2024｜全港九新界復活節好去處 尋蛋遊戲+跳彈床+主題市集+打卡熱點（持續更新）
2024年3月26日 — 復活節好去處2024 1｜愉景灣沙灘獵蛋奇兵
深受大家歡迎的「愉景灣沙灘獵蛋奇兵2024」盛大回歸，約定大家於3月29至30日一起踏上大白灣沙灘，成為獵蛋奇兵，發掘埋藏在沙灘中的色彩繽紛復活蛋。大會準備了46,000 份精美獎品及特別...
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親子活動｜港島香格里拉 親子Staycation 之選 全新兒童主題客房 香港電車+船屋+海洋+動物園
2024年3月23日 — 港島香格里拉港兒童主題房—1間睡房客房
備有以香港自然景色為靈感的海灣船屋或園林小屋主題家庭房，將成熟雅緻的設計與適合兒童的沉浸式和互動主題相結合，設有定制睡床，兒童邊的布幕可以放下，為孩子提供一個不受干擾的晚間黑暗睡眠空...
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復活節好去處2024｜復活節至抵酒店自助餐/放題合集 任食生蠔+龍蝦+和牛 最平$330
2024年3月19日 — 復活節至抵酒店自助餐1｜香港海洋公園萬豪酒店 自助餐
香港海洋公園萬豪酒店海灣餐廳 Marina Kitchen 自助餐，供應多款國際佳餚和特色亞洲美饌，必食推介包括清蒸龍蝦、甜品及各類中菜。除了自助午/晚餐，萬豪酒店更推出復活節自助...
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復活節好去處2024｜本地海外玩樂推介 必搶限定優惠 85折機場快綫飛+$395自助餐+8折日韓賞櫻+按摩買1送1
2024年3月6日 — 4 大復活節本地吃喝玩樂推介
復活節本地吃喝玩樂推介1｜香港逸東酒店東南亞自助晚餐 買2送2優惠
全日供應美食的香港逸東酒店The Astor 設有7個美食專區即席烹調多款國際化美饌，包括生蠔、龍蝦、日式刺身、澳洲頂級肉眼以至東...
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2024龍年利是封｜商場利是封/揮春換領攻略 mofusand+迪士尼+粉紅兔兔+小劉鴨 （持續更新）
2024年2月9日 — 2024龍年利是封1｜LCX x Plastic Thing「膠」興賀新歲
LCX與本地人氣原創品牌Plastic Thing攜手「膠」興賀新歲，推出一套8個可愛龍年為食妹利是封，共4款，更推出2款揮春。
換領日期：即日起至換完...
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2024新年好去處｜置富Malls X 小劉鴨「DUCK」心應手賀龍年 4大打卡主題：茶樓+月老廟+扮工室
2024年2月5日 — 馬鞍山廣場X小劉鴨「DUCK」心應手賀龍年｜食「DUCK」是福茶樓
小劉鴨於馬鞍山廣場開設期間限定「DUCK」祥茶樓，換上賀年服裝的小劉鴨、鼻孔喵與豬豬帶着福袋，於樓高2層、高約6米的DUCK祥茶樓大堂內恭迎大家入座。大門外的小劉鴨與...
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媽媽飲食營養｜13種懷孕飲食禁忌 有機會增加流產及死產風險
2024年1月9日 — 懷孕期間要避免的食物通常包括有感染風險的食物，例如未煮熟或生的肉或魚生等，孕婦也要留意咖啡因和加工食品的攝取量。以下是懷孕期間應避免或盡量減少的13種食物和飲料：
13種懷孕飲食禁忌
懷孕飲食禁忌1｜含高水銀魚類
水銀是劇...
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湊仔學堂｜小朋友幾多歲開始學刷牙？ 培養自理能力 刷牙正確步驟
2023年12月31日 — 20個月可學習
很多家長會擔心孩子自己刷牙不夠乾淨，又或是把牙刷亂用而弄傷口腔，所以遲遲不教孩子自己刷牙。當孩子大約1歲半至2歲，便可以教他們自己刷牙。當孩子能夠自己拿食物放進嘴巴吃，具有抓握能力，便是學習自己刷牙的好時機，家長可以在...
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湊仔學堂｜由孩子大腦科學出發 12個高效處理情緒的方法
2023年10月4日 — 有人推薦了《教孩子跟情緒做朋友：不是孩子不乖，而是他的左右腦處於分裂狀態！（0~12歲的全腦情緒教養法）》這部書給我，作者是丹尼爾．席格和蒂娜．布萊。這是一本很容易讀懂的書，也是我讀過的最好的育兒書之一。這本暢銷書提供了豐富的知識，可以作為...
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孩子返學喊唔停｜6招教你讓孩子適應返學生活
2023年8月30日 — 1. 事前預告返學畫面
要減輕孩子初上學的緊張，父母可以和他分享課室的所見所聞。在孩子開學之前，若可能的話，最好帶孩子去那所學校一至兩次，讓他探索那新的環境和認識新的面孔。若剛巧碰到孩子未來的老師，亦可以要求和老師合照，...
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暑假好去處｜海洋公園夏日歷險課程 6大活動 體驗浮潛、獨木舟
2023年7月5日 — 6大探索活動
海洋全接觸 - 夏日歷險課程設有6大探索隊伍，適合1.5至3歲以下以及4至11歲的小朋友參與，大家一同來發掘大自然的奇趣奧秘！在專業導師帶領下，小隊員可以近距離與動物見面，為企鵝、斑海豹及珊瑚魚等送上美食，亦可以於園內大...
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食安中心抽檢冷凍餃子及點｜三成樣本營養標籤不符已停售
2022年9月20日 — 食安中心表示，早前已公佈上述違規事項，有關商戶亦已停售受影響產品的有關批次。如有足夠證據，中心會提出檢控。根據《公眾衞生及市政條例》（第132章）第61條規定，任何人如在標籤上對所售賣的食物作出虛假說明或在食物的性質、物質或品質方面誤導他人...
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【童慶中秋】各國趣聞大揭秘 ‧ 親子合作摺月兔
2022年9月9日 —
中秋原為
中國情人節
雖然現時一般認為七夕是中國的情人節，然而中秋節才是中國原先慶祝愛情的日子。
中國神話中，「月下老人」月老主宰婚姻與愛情，掌管著凡人間的情愫，並用紅線將有緣份的人...
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新手不敗甜點！8款8分鐘聖誕點心食譜
2021年12月2日 — 1. 迷你薑餅屋
你可能見過大號的精美薑餅屋，那麼有沒有見過迷你版呢？仿佛隨時會有薑餅小人從小房子裡走出來，快來看看超可愛的mini版薑餅屋是如何製作的吧！
來源：YT@糖餃子Sweet Dumpling
薑餅屋製作視頻&...
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2021父親節10大精選禮物推薦|挑選禮物小秘訣~
2021年6月11日 — 小編在此為大家介紹幾個挑選父親節禮物時的小秘訣，並整理出十款推薦的優質商品供大家參考，從按摩機、刮鬍刀、皮夾、香水組到美食應有盡有，無論您想要尋找帥氣有型，還是舒適實用的禮物都沒有問題，趕快來參考看看吧！
1.PlayStation ...
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防產後高血壓 飲食要注意
2021年4月27日 — 醃製肉類醬汁鈉量高
炒粉麵飯及碟頭飯是出外用膳所喜愛的選擇。這些食品，味道可口，但熱量、脂肪含量高，最近更測出其含鈉量超標。食物過鹹，除了本身食物的含鈉量高之外，亦與配料、醬汁和烹調方法有關。外出進食，以加工和醃製的肉類及蔬菜為主，例...
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星媽追捧 古法紮肚有用嗎？
2021年3月12日 — 古法紮肚來自馬來西亞和新加坡，是非常流行的產後收身療法，亦是當地婦女傳統沿用坐月療程，主要用薑油按摩袪風，用3種薑及草藥調配的草藥敷在腹部，然後以捆紮的方式，將懷孕時受荷爾蒙影響而鬆弛的盆骨及關節向內收緊，從而達到重塑身形的效果，對腰、腹部...
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幼兒加固次序、餐單及禁忌
2021年2月1日 — 營養師吳瀟娜表示，幼兒專注力低，吃飯時容易分心，踏入加固階段，又可能有偏食的習慣，令很多媽媽們都非常頭痛，擔心他們沒有進食足夠的食物，或所攝取的食物無法提供足夠的營養等，會造成營養攝取不足。然而，攝取食物量重要，揀好食材、餐點心思同樣重要，...
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可愛小熊維尼南瓜糯米包
2020年10月29日 — 可愛小熊維尼南瓜糯米包🎃
1.南瓜蒸熟後 ，將南瓜肉壓成泥 ，加糯米粉成團 ，像黏土一樣即可 。南瓜每顆水份不一 ，所以只要可以捏就好 ，不是很嚴格 。像這次我的比例大約是南瓜：糯米粉=2：1（重量比）。記得不要太軟，蒸起來才...
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初生BB牙齒點護理？
2020年9月22日 — 人一生會經歷出牙和換牙，初生BB第一次出的BB牙，稱為乳齒。大概6歲後，乳齒便會開始脫落，被恆齒取代，成為終身使用的一套牙齒，或許有些媽媽覺得乳齒終將脫落便不予理會，但其實牙齒應該從BB時期開始打理，當你的BB長大後有一排又白又堅固的牙齒，...
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返PN班有利升幼？
2020年6月19日 — 入讀PN班 3大考慮
「報唔報PN班好？」這個問題令不少家長感到非常煩惱。父母想小朋友早日適應校園生活，又想孩子有個愉快童年，心大心細的爸媽，可先想一想以下3個條件：
1.衡量家庭情況和需要：如家長可全職...
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產後恩物 紮身快速瘦身
2020年3月13日 — 產後紮肚治療師胡芳華表示，產後媽媽面對的問題有以下幾種：
1.腹直肌分離
由於胎兒成長，子宮內部會擴大令胎兒有足夠的生長空間，同時媽媽腹部的「腹直肌」會因此至逐漸撐開，造成產後「假肚腩」的出現。
2.內臟移位
為了讓...
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